√来自拥有多年临床经验的心理学家，全球长销30年，集中展现了对如何建立健康的人际关系的思考与洞察，是一本在复杂生活中建立健康心理边界的实用指南。 √你不必为一切负责！作者用每个人都能遇到的真实的生活案例，指出许多人难以拒绝、情感内耗的真实根源，以每个都遇到的现实案例手，直人际关系的痛。 √“10大边界定律”“6步行动指南”教你在建立和维护与他人的关系时，守护好自己的心理边界。本书提出应对生活全场景（工作、交友、婚姻等）的人际关系的行动法则，边界定律的具体应用，帮助读者设定心理边界、减少内耗，建立更平等、更健康的关系。
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第一部分 边界是什么？
第1章 无边界的一日
第2章 边界是什么
第3章 边界问题
第4章 边界是如何形成的
第5章 边界十大定律
第6章 常见的边界迷思
第二部分 边界冲突
第7章 边界与家庭
第8章 边界与朋友
第9章 边界与婚姻
第10章 边界与孩子
第11章 边界与工作
第12章 边界与数字时代
第13章 边界与你
第三部分 建立健康的边界
第14章 建立边界的常见障碍
第15章 建立边界的11个步骤
第16章 有边界的一日
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