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身体革命:八种间歇式生活法电子书

★ 呼应全球健康热潮！解决“现代病”的全新实践方案，帮你靠生活方式逆转精神与身体状态。 ★ 作者西博?汉诺塞特深耕体育科学领域，把服务精英的健康方案转化为普通人的日常指南，搭配“正确剂量+组合方案”，科学施压不盲目，激活活力有依据。? ★ 戳中“越休息越累”的现代人！揭秘“身体缺刺激、大脑超负荷”的核心症结，用8种“间歇式方法”发起轻量健康革命，告别疲劳与代谢迟钝。?

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6.6

作者：(比)西博·汉诺塞特著,顾拾译

出版社：国文出版社

出版时间：2026-01-01

字数：10.2万

所属分类：生活 > 保健/养生 > 健康百科

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读书简介
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