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跟钟燕学做糖妈月子餐
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跟钟燕学做糖妈月子餐电子书

售       价：¥

2人正在读 | 0人评论 6.4

作       者：钟燕

出  版  社：广东科技出版社

出版时间：2024-08-01

字       数：231

所属分类： 生活 > 孕产/胎教 > 产后管理

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10个孕妈妈中就有1～2个糖尿病妈妈，目前发病率占20%～30%。“糖妈”的月子餐该怎么吃，才能保证营养又控糖，吃好不胖？本书对“糖妈”群体*关心的月子餐热门问题作了详细解答，并详细规划了产后28天的月子餐科学膳食，分四周、按天列出“糖妈”的一日六餐（3正餐+3加餐）食谱，包括每日重要菜品的搭配技巧、制作细节、营养功效、饮食注意事项等，不重样的实操菜品共计168道，均配有作者亲自演示的精美彩图，让读者更清晰地了解糖尿病月子餐的科学搭配和制作原理，巧搭巧做，营养美味又控糖。
目录展开

推荐序

自序

第一章 关于糖妈的月子餐，你需要知道这些

第二章 产后28天，糖妈的一日六餐这样吃

产后第一周饮食周计划

产后第二周饮食周计划

产后第三周饮食周计划

产后第四周饮食周计划

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