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引言 致所有新手父母
第1章 为人父母就是这样吗
甜蜜的混乱
尿布裹得太紧
养娃真费钱
如何有效求助
请来找我
第2章 我们的真实想法
时机未到
孕期让人崩溃
为口不择言道歉
恐慌
亲密举动≠想要亲热
第3章 希望你懂我的痛
产后身体的真实变化
真的别碰我
难以启齿的痛
我的阴道怎么了
“六周后复查”通过
你对我没感觉了
第4章 我们是否并肩同行
宝宝又一觉睡到天亮了？
即刻暂停
我们为何沉默
宝宝更爱你
不能再这样下去了
第5章 要是我们遇到这种事
我们怀不了孕
意外怀孕
难以承受的悲伤
永久的丧失
艰难的处境
第6章 寻回“我们”
怀念有孩子前的生活
当妥协让人感到委屈
相处需要有商有量
何时活成了父母的翻版
请别随便碰宝宝
我盼新生命，你却按暂停
第7章 亲密关系的力量
先别玩手机了
他需要戴帽子吗
宝宝是不是饿了
你该醒醒了
你来抱会儿孩子
第8章 妈妈的挣扎
喂饱宝宝就好
世界有时确实令人害怕
家庭劳动其实都是我在做
是否说出那些可怕的念头
我总是有负罪感
我撑不下去了
第9章 爸爸的难处
我们该怎么办
那些画面在脑海中挥之不去
能不能别老指挥我做事
我和我爸一样吗
我必须为家人撑住
孩子没有我会更好吗
第10章 此刻的我们
当忧虑成为常客
我们还好吗
培养关系韧性
寻找幽默感
重访情感联结圈
拓展阅读
参考文献
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