推荐理由1：蒂姆·S.格罗弗是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的权威。1989年始担任迈克尔·乔丹的私人训练师，在乔丹六夺总冠军和两次复出中起到了无可替代的关键作用。乔丹曾对他说：“我付你钱，不是让你训练我，而是叫你别训练其他人。” 推荐理由2：这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技*所需的一切。而且它适用于所有运动项目。
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第7章 管住你的嘴
第8章 理疗室：休息、恢复和伤病
第9章 90天后不同的你
第10章 训练永无止境
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