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破茧成蝶:名校生的高考逆袭启示电子书

1. “新东方学霸Talk”百万粉丝认证的高考破局指南。?2. 高中三年,你不必一个人扛,听听上岸名校的学长学姐怎么说,扫码可观看名校生面对面讲解高考逆袭历程、学习方法和心得体会。?3.18个高考逆袭的真实案例,18个可迁移的成长方法。?4.这本书将通过18位高考突围者的宝贵经验,为你拨高考迷雾,把不确定的逆袭,变为可复制的成功。?5.拒绝空泛的“学霸鸡汤”,书中所有的方法均来自18位名校生的高考实战验证,覆盖全学科、全学段。?6.高中三年,不同阶段各有所用。高一看筑牢基础,高二看攻坚难,高三看提分冲刺,每个阶段的学习重、避坑指南、提效技巧,全部讲透,直能用。?7.破“唯高考裸分论”的认知局限,全面拆解新高考下的多元升学赛道。?8.高考最后很大程度上拼的是心态,这本书不只讲提分,更解决情绪和心态的疏解和调整、亲子间的高效沟通。?9. 无论你处于哪个分数段、哪种学习状态,都能在书中找到可复制的成长路径,获得心理能量。?10.书即可获得价值399元的新东方志愿通App会员权限,助力新高考选科和大学志愿填报。

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作       者:吴强 主编

出  版  社:新星出版社

出版时间:2026-06-01

字       数:10.9万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 青少年励志

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本书是对名校生高考经验的深度梳理与提炼,透过18位优秀学子的高考突围历程,将他们的成长心路与复盘反思,总结为更普遍的规律和法则,赋能广大高中学子。? 全书分为四大模块,分别聚焦升学路径选择、高效学习方法、备考心态调节和自我认知升级。这18位名校生均是从新东方海量学员数据库中精挑细选出来的,极具代表性,其中不乏全网总播放量破亿的视频账号“学霸Talk”中的人气榜样。他们的选科逻辑、学习策略、情绪调节方式,以及直面困境的破局思路,具备极高的参考价值。? 每篇学子故事之后,特设“成长灼见”板块。依托心理专家与一线名师视角,将个体经验凝练升华,转化为普通学生可以参考、可以落地的成长锦囊。? 愿这本书,助力每一位高中学习穿越前路风雨,挣脱成长束缚,最终破茧成蝶,绽放出属于自己的耀眼光芒。<br/>【推荐语】<br/>1. “新东方学霸Talk”百万粉丝认证的高考破局指南。? 2. 高中三年,你不必一个人扛,听听上岸名校的学长学姐怎么说,扫码可观看名校生面对面讲解高考逆袭历程、学习方法和心得体会。? 3.18个高考逆袭的真实案例,18个可迁移的成长方法。? 4.这本书将通过18位高考突围者的宝贵经验,为你拨高考迷雾,把不确定的逆袭,变为可复制的成功。? 5.拒绝空泛的“学霸鸡汤”,书中所有的方法均来自18位名校生的高考实战验证,覆盖全学科、全学段。? 6.高中三年,不同阶段各有所用。高一看筑牢基础,高二看攻坚难,高三看提分冲刺,每个阶段的学习重、避坑指南、提效技巧,全部讲透,直能用。? 7.破“唯高考裸分论”的认知局限,全面拆解新高考下的多元升学赛道。? 8.高考最后很大程度上拼的是心态,这本书不只讲提分,更解决情绪和心态的疏解和调整、亲子间的高效沟通。? 9. 无论你处于哪个分数段、哪种学习状态,都能在书中找到可复制的成长路径,获得心理能量。? 10.书即可获得价值399元的新东方志愿通App会员权限,助力新高考选科和大学志愿填报。<br/>【作者】<br/>吴 强?     新东方教育科技集团高级副总裁,兼任集团青少年教育综合管理部主任,中国科学院工学硕士。?     深耕基础教育与升学领域二十余载,长期牵头新东方青少年成长体系建设,立足学科、方法、动力三大核心维度,倡导“分数提升与底层能力同步成长”,以科学规划、精准发力,助力普通学子跨越差距、破茧成蝶。<br/>
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序言

第一章 多元 人生不是单行道

北京大学 | 张城玮 跳出常规赛道,小众选科组合的高效学习法

成长灼见01 多元升学时代,如何以理性规划铺就名校之路?

同济大学 | 郦佳熠 非尖子生的综评突围,看见高考的另一种可能

成长灼见02 无竞赛无课题,“普娃”如何准备综评?

北京大学 | 梁瀛澳 竞赛金牌不是终点,而是更努力的起点

成长灼见03 什么样的孩子适合坚定地走竞赛道路?

中国美术学院 | 陈可欣 提升关键50分,艺考文化课双线制胜

成长灼见04 “双线作战”的艺考生,如何抢占备考先机?

第二章 深耕 用方法浇灌高光

浙江大学 | 范玲娜 戳破“假努力”泡沫,一年逆袭50+的备考突围

成长灼见05 高中阶段如何通过自我觉察,走出一条逆袭之路?

北京大学 | 王宏骏 错题本革命,破译适合自己的逆袭密码

成长灼见06 如何找到适配自己学习节奏的策略和方法?

清华大学 | 黄思涵 数学满分不是神话,可复制的高分心法

成长灼见07 如何借鉴学霸的高分心法?

武汉大学 | 林保璋 重看《龟兔赛跑》,努力与高效缺一不可

成长灼见08 如何从认知出发,提升学习效率?

北京大学 | 黄悦铭 低谷期的蛰伏,眼泪和坚持一样伟大

成长灼见09 如何打破努力却不见回报的困局?

第三章 破雾 在迷茫中锚定征途

北京大学 | 赵堇青 青春本就迷茫,先行动,再寻光

成长灼见10 如何走出高中阶段的迷茫期?

哈尔滨工业大学 | 万梓璇 在勇气与规划里,完成一场文科逆袭

成长灼见11 如何把学习焦虑转化为行动力?

北京大学 | 乔紫峪 以平常心赴顶峰之约,破除焦虑拿下状元

成长灼见12 高中生如何稳住心态,化解情绪内耗?

北京大学 | 孙浩宇 从小县城走到北大,用底线思维打破期待的枷锁

成长灼见13 如何辩证看待高中阶段的压力?

对外经济贸易大学 | 柏妍羽 与独处相伴,在枯燥学途中沉淀自己

成长灼见14 高中生如何破解社交与独处困境?

第四章 成长 回归本心赴山海

电子科技大学 | 杜米鞠 复读遇上新高考,想清楚后再出发

成长灼见15 如何应对考试中的“超常发挥幻觉”?

东华大学 | 杨陈咏荷 挣脱热门专业的裹挟,用行动与父母对话

成长灼见16 当兴趣与父母期望相悖,如何进行沟通与决策?

武汉大学 | 胡宸瑞 拒绝模版化逆袭,用“问心无愧”直面高考

成长灼见17 如何跳出无效内卷,实现自我成长?

西安交通大学 | 李承泽 未入清华又何妨,人生处处是青山

成长灼见18 如何打破“唯结果论”,接纳成长的多元可能?

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