想开点：别和自己过不去(百万畅销书《格局》作者全新疗愈之作！)电子书

售价：¥

纸质售价：¥27.70购买纸书

2949人正在读 | 0人评论

6.9

作者：何权峰

出版社：北京日报出版社（原同心出版社）

出版时间：2019-09-01

字数：82.2万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 情商/心灵感悟

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

读书简介
目录
累计评论(0条)

读书简介
目录
累计评论(0条)

生活或许无聊，但世界始终有趣，看你用什么样的心态过日子。明明是别人的问题，但为什么生气受苦的是我？受到了伤害如何才能释怀？怎样才能活出美好的自己？人们总说要好好爱自己，要活出自己。想过吗？其实，真正伤害我们的，是我们对事情的看法。只要我们不跟自己作对，让心情轻松愉快，就是一种更深度的爱，就能活出美好的自己。其实，浮现在脑中的想法是我自己创造的，可以由自己控制，只要我愿意，我就能改变想法，就能控制情绪！作者将人生中所有可能产生的负面情绪，用一针见血的文字，通过实际案例讲解，步步拆分，让读者认清事件如何导致自己产生负面情绪，又该如何转变想法、控制情绪。想，不仅仅是口头上的安慰，更是实际可行的行动！ 【推荐语】 ★百万畅销书作家、*贴近人性的心灵作家何权峰又一力作他是医生，也是作家，同时还在大学授课。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧；对问题有很深的洞悉，不单只是“诊断问题”，同时还提供视野，将心灵提升至更高的层次，因此被称为“台湾地区的拿破仑”。 ★控制不住情绪？跟着学，每个人都能拿回情绪自主权！囊括所有人生中可能产生的负面情绪！通过步步拆分，从导致情绪的事件到*终的情绪反应：事件—你的想法—情绪。教你认清自己的负面情绪如何产生、发展，指导你用*浅显直白、简单易学的方法来转变想法，从而拿回情绪自主权！ ★为什么总觉得情绪“受伤”？因为你有伤口，那伤口早已存在。有人说话伤了你，不是因为他说了什么，而是他的话勾起了你内心卑微、无价值、被伤害、被怀疑的感受。 ★受到了伤害如何才能“释怀”？有什么人或事情真正能让我们受伤？真正伤害我们的是事情本身，还是自己的反应？其实，真正伤害你的，是你自己的想法。 ★每个人的感受都是自己所特有，没人能让其他人去感觉。情绪永远是你自己的，和别人无关。所以，我们为自己的情绪负责就好。对方的问题就让对方自己负责，我们只需为自己的感受负责就好。 【作者】 何权峰，超级畅销书《格局》作者，贴近人性的心灵作家，被称为“台湾地区的拿破仑”。他是医生，也是作家，同时还在大学授课。1995年始写作，早期为《联合报》《常春月刊》《拾穗杂志》等撰写医学专栏。后因触“心理神经免疫学”，触发了对心灵层面的探究，于是他改变了方向，始写心灵成长类作品。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧；对问题有很深的洞悉，不单只是“诊断问题”，同时还提供视野，将心灵提升至更高的层次。

目录展开