万本电子书0元读

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此书参加电子书年中榜下单5折 高血压、高血脂、高血糖对症食疗与按摩
高血压、高血脂、高血糖对症食疗与按摩
《国医绝学健康馆》编委会
¥3.54
高血压是指在静息状态下,动脉收缩压和(或)舒张压增高(≥140/90 mmHg),并伴有脂肪和糖代谢紊乱及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病。
此书参加电子书年中榜下单5折 解密100种食物养生妙方
解密100种食物养生妙方
《国医绝学健康馆》编委会
¥3.51
本书内容广泛,基本包括了我们日常的食物种类,对食物的介绍也十分详尽,书中推荐的菜谱名目繁多,容易实现,而且普遍适用于我国大部分地区人们的口味习惯,非常值得广大家庭主妇一读。
此书参加电子书年中榜下单5折 中国式养生
中国式养生
高濂
¥8.69
随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,但是由于生活节奏的加快,心理压力的加大,很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”,现代人越来越重视自己身体的健康情况,纷纷寻求益寿延年的养生之道。但是,有些时候,一些人会陷入一个健康误区,认为只要有了医疗保障、多吃些补品,再做些运动,健康问题也就解决了。事实上,只要我们观察一下身边的人,就会发现越来越多的人处于亚健康状态,是因为他们没有医疗保障?还是没钱买补品?都不是,因为他们不懂得科学养生。 其实,中华民族长久以来就是一个非常讲究养生的民族。养生学的起源与发展在我国已有四千多年的历史,而“养生”这个在当今十分热门的名词最早出现于《庄子·内篇》之中。可以说疾病对以上这四类人是情有独钟的。它们无孔不入、来势凶猛。但我们不应被它吓倒,只要我们在日常生活中了解一些防病治病的知识,懂得科学的养生之道,改掉不良生活习惯,就可以把疾病拒之门外。
图解看手识病:速效手诊家用自疗手册(仅适用PC阅读)
图解看手识病:速效手诊家用自疗手册(仅适用PC阅读)
张中祺著
¥7.45
手诊,是*有中国特色的医学方法之一,是古人在长期生活实践和探索中发现出来的一种识病医术。虽传承千年,却并不高深,我们每一个人都可以快速学会手诊疗法,为自己和家人诊病、治病。本书即汇集了所有日常病症的手诊手疗方法,让你最快速度准确地找到相关信息,分析手诊技巧,打造健康身体。
瑜伽养生图文百科1000问(仅适用PC阅读)
瑜伽养生图文百科1000问(仅适用PC阅读)
唐颐著
¥11.68
近年来,大大小小的瑜伽馆如雨后春笋般开遍了大街小巷,越来越多的人把瑜伽当做工作之余的一项休闲健身运动,许多人都认为瑜伽具有瘦身、保健作用,但这并不是瑜伽的全部,其实瑜伽是一种起源于印度的古老文化。其历史最早可以追溯到5000年以前的印度河文明时期,古印度伟大史诗《摩诃婆罗多》中的《薄伽梵歌》、《罗摩衍那》、《吉檀伽利》等经典神话故事中,有大量相关瑜伽文化的内容,是古印度生命科学的核心。千百年来,印度河流域历经了时代的变迁,瑜伽却一直深受人们的喜爱,经久不衰,它早已成为体现印度文化的一个重要组成部分。
此书参加电子书年中榜下单5折 彻底把经络穴位说清楚
彻底把经络穴位说清楚
萧言生著
¥7.45
在传统中医理论中,人体经络是一套具有强大自我调节能力的系统,五脏六腑都通过经络紧密相连,相互影响。所以,从古至今,中医们就一直将经络以及经络上的穴位当作人体大药来使用。
类风湿性关节炎(仅适用PC阅读)
类风湿性关节炎(仅适用PC阅读)
刘汴生,尚桂莲,田莹,刘建华
¥4.99
国家最高科学技术奖获得者吴孟超院士作序推荐!国家卫生部原副部长朱庆生领衔主编!临床一线专家倾力打造的权威科普书——科学指导饮食起居,预防保健,为患者及家属量身定做,丛书上市发行量突破100万册!疾病治疗、饮食营养、家庭护理、运动康复、日常起居、防治恶化+专家提醒!
此书参加电子书年中榜下单5折 赢回生命
赢回生命
舒新城
¥10.49
人生不过数十寒暑,从短短的人生看地球的生命,可说是无始无终。说得消极一点,人寿几何,一时的健康,又值得什么。可是要从积极方面讲,人类既不能不生存,就不得不谋生存得健康。健康是幸福的基础条件之一,这是谁也不能否认的。健康虽然如此的重要,但是许多人,尤其我们中国人,往往对于健康的维持,漠不关心,所以“东方病夫之国”的雅号,以前和现在,都得加在我们身上,这是很不幸而且可耻的。
此书参加电子书年中榜下单5折 因是子健康养生经
因是子健康养生经
蒋维乔
¥7.71
《因是子静坐养生法》,常州蒋维乔著。前年著正篇,多依道教。今著续篇,纯依佛教。若有愿习静坐者,可阅此书。又,若有被人诱惑误入歧路者,宜速劝其阅此书以纠正之。
此书参加电子书年中榜下单5折 解决人生难题心理咨询手册
解决人生难题心理咨询手册
周倩
¥5.99
现代生活越来越紧张激烈,人们往往处在一种高度紧张的状态之中,仿佛是上紧了发条的钟表一样,不停地运转。所以,人们的心理压力已经到了极限,就会面临越来越多的人生障碍。 人生的问题有无数。当然,心理的状况也是各种各样的,没有心理困惑的人生,是不可以想像的,也是根本不存在的。在人生的战场上,所谓成与败,常常是对心理素质的考验。因此,每个人都必须解决经常遇到的心理咨询问题。
图解食物是 好的医药精华全本(仅适用PC阅读)
图解食物是 好的医药精华全本(仅适用PC阅读)
百姓生活文库编委会
¥7.48
“民以食为天”,这句话说明了饮食与生命的关系。唐代医家孙思邈说:“安生之本,必资于饮食,不知食宜者,不足以存生也。”养生之道,饮食为本。一个人要想身体健康,重视饮食养生是非常必要的!民以食为本,民以食为先。对任何人来说,吃都是头等大事,是人的活命之“天”。谈到饮食,就不能不谈到中国悠久的饮食文化历史。
此书参加电子书年中榜下单5折 选对食品健康100分
选对食品健康100分
《好生活百事通》编委会
¥6.96
近年来,食品安全事件频发,各种食品安全问题层出不穷,同食品安全有关的事件频频曝光,一些不法分子的恶意造假,给食品安全带来了很大的隐患。这一切的发生使我们不禁要问:“今天我们还能吃什么?”2010年12月,《小康》杂志社、中国全面小康研究中心联合清华大学媒介调查实验室,在全国范围内开展了“中国消费者食品安全信心”调查,与此同时发布了《2010~2011年消费者食品安全信心报告》。这份报告显示,近七成的人表示对中国的食品“没有安全感”。其中,超过半数(52.3%)的受访者的心理状态是“比较不安”,另有15.6%的人表示“特别没有安全感”。
此书参加电子书年中榜下单5折 五色食物补五脏
五色食物补五脏
《家庭生活快易通》编委会
¥1.99
中国人有句俗话“遇黑三分补”,不管是黑糯米、黑豆、黑芝麻,只要遇到了“黑”字,滋补的成分便高了许多。因为五色中的黑色食物对应养肾。肾在五行中属水,水的特点是向下行的,而人体每天摄入的水分通过体内循环,最后由膀胱排出。排泄水分的功能就是由肾脏支配的,若肾脏发生病变,就易引起小便失常。另外,肾储存精气、水分,与骨骼、毛发发育有关。黑色的食物大多是补肾佳品,由肾及膀胱代谢,有软化硬物及促进排泄的功能。中医理论常用黑色食物来解除久立者之伤骨、劳肾。方法是食用黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、陈醋、豉油、松花蛋等。这些食物能作用于肾及膀胱,能软化硬物并加速排泄,用这些食物烹调出的咸味食品对肾尤为有利。这些补肾佳品同时还能利尿、强筋骨及具有改善腰膝酸软等功效。
养生疗疾的经络小动作(仅适用PC阅读)
养生疗疾的经络小动作(仅适用PC阅读)
《国医绝学一日通系列丛书》编委会
¥2.50
经络很神奇,不论是在堆积成山的武侠小说中,还是在古代的医学界、现代的中医临床中,它都是一个神秘莫测的角色。那么,人们是如何发现经络并将之应用于人体疾病治疗的呢?事实上,经络发现的关键在于“穴位”的发现。而“穴位”的发现却具有一定的偶然性。例如,一个人伤着了合谷穴所在的部位,虽然手被划伤了,很痛,但是同时,他却发现原先牙痛的症状减轻了,甚至消失了。于是,下次牙痛时,他便会去捏掐或刺破合谷穴所在的地方。这样的经验被推广应用后,人们便发现了合谷穴。经过千百年的积累,我们的祖先最终发现了人体的所有“穴位”。把有相似作用的穴位在体表用线连接起来就成了经络,而在经络感觉敏感的人身上进行施治时,发现特异的经络传感线与穴位的连线基本吻合,这就逐渐演变成了经络。
居家常用60种保健祛病中药(仅适用PC阅读)
居家常用60种保健祛病中药(仅适用PC阅读)
《国医绝学一日通系列丛书》编委会
¥1.99
中医将用来防治疾病的天然药物与加工制品称为中药,而还将没有加工制成中药的称为中药材,自然界中的植物、动物、矿物都是中药材的主要来源,其中又以植物类中药材的数量为最多。一般情况下我们都将中药的起源时间从战国时期出现的《黄帝内经》算起。当然其他医书中也有关于中药起源的各种说法。如西汉刘安著的《淮南子》中就有“神农尝百草之滋味……”的记载,这也是关于中药起源的一种说法。
此书参加电子书年中榜下单5折 传统温补养生粥158例
传统温补养生粥158例
《天天美食汇》编委会
¥2.83
做好一道菜,辨识油温是关键,下面是《天天美食汇》编委会为您总结的辨识油温的简单方法:三四成热油:油面较平静,无青烟和响声,下入材料后周围会出现少量气泡。五六成热油:油面微有青烟,油从四周向中间翻动,下入的材料周围会出大量气泡。七八成热油:油面较平静,有青烟,用勺搅时有响声,下入的材料周围会出现大量气泡,并有轻微爆炸声。
图解找穴取穴速学速查(仅适用PC阅读)
图解找穴取穴速学速查(仅适用PC阅读)
崔晓丽
¥6.96
腧穴,古称“气穴”“气府”“孔穴”等,除“以痛为腧”的阿是穴外,均有名称。古人对腧穴命名时所涉及的知识十分广泛,可谓上察天文,下观地理,中通人事,远取诸物,近取诸身。
科学食疗降“三高”全图典(仅适用PC阅读)
科学食疗降“三高”全图典(仅适用PC阅读)
智慧生活编委会
¥9.30
血脂是血液中脂类家族的总称,是血液的重要组成部分。脂类家族成员主要有胆固醇、甘油三酯、磷脂、脂肪酸等。现实生活中人们往往谈“胆”色变,提到胆固醇就想到“高脂血症”,对高胆固醇食物也唯恐避之不及。其实这是一个误区,胆固醇并不一定都是坏的,它也有着不为人们所知的“好”的一面。
此书参加电子书年中榜下单5折 家用自疗保健大百科
家用自疗保健大百科
百姓生活文库编委会
¥6.98
几千年以前,在《黄帝内经》中,我们的祖先对食物的五味及五味的功效就有了较为全面的阐述。五味的本义是指药物和食物的真实滋味,是人们通过口尝而获得的不同感知,即酸、苦、甘(甜)、辛(辣)、咸五种滋味。如柠檬、乌梅味酸;苦瓜、咖啡味苦;饴糖、西瓜味甘;辣椒、芥末味辛;盐、海藻味咸等。酸、苦、甘、辛、咸这五味各有独特的功效。酸味具有收敛固涩的作用;苦味具有清热泄火、固守阴液的作用;甘味具有补益、缓急止痛的作用;辛味具有发散、散郁和润燥的作用;咸味具有软坚散结、泻下的作用。知道食物的五味之性,也就可以了解食物对人体的具体作用。
别惯坏了你的身体(仅适用PC阅读)
别惯坏了你的身体(仅适用PC阅读)
杨力
¥6.25
本书帮助读者认识错误的养生观念,学习理性、科学的养生之道。从饮食、睡眠、情绪、运动及一些生活常见病、高发病的发生、发展等多方面帮助您辨识、选择良好的生活习惯。
此书参加电子书年中榜下单5折 心理健康实用手册
心理健康实用手册
福印
¥6.20
21世纪是社会变革的时代。随着人们生活质量的提高和改善,享受高品质的物质生活已经不再是人们的惟一目标,拥有健康的身心状态,才是每个人真正追求的。当社会发展到一个物质条件相对丰裕而心灵世界日趋萎缩的阶段时,人们的精神问题必然就会凸显出来。从电视、广播上的各类心理节目受到欢迎到心理咨询师的炙手可热可以看出,相比前些年而言,心理健康已经越发的得到人们的重视了。
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