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营养豆浆变变变电子书

燕麦:钙含量较高,经常食用有助于预防小儿佝偻病。

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作       者:《小菜王系列》编委会

出  版  社:中国工商出版社

出版时间:2011-12-01

字       数:1.2万

所属分类: 生活 > 烹饪/美食 > 茶酒饮料

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燕麦:钙含量较高,经常食用有助于预防小儿佝偻病。黑芝麻:铁含量丰富,有一定的预防缺铁性贫血的作用。帮助宝宝预防小儿佝偻病及缺铁性贫血。核桃:富含卵磷脂,对增强宝宝的记忆力有一定的好处。燕麦:所含的蛋白质和锌有助于提高宝宝思维的灵敏性。健脑益智,增强记忆力,对宝宝大脑的健康发育非常有益。银耳:益脾胃,润肺阴,能够帮助孕妈妈缓解妊娠反应。百合:养心,安神,助眠,可以帮助孕妈妈缓解失眠症状。滋阴润肺,养心安神,帮助孕妈妈缓解孕期妊娠反应和焦虑性失眠症状。 《小菜王系列(第1辑)19:营养豆浆变变变》精选千余款令人垂涎的港式美食,制作方便,口味缤纷,兼顾营养和健康,非常适合都市人厨参考。书中还分享了食材养生功效、选材加工和处理、海味鉴别和选等厨艺知识。一书在手,不仅能做出拿手好菜,更能举一反三,创制属于你的私房菜。
【推荐语】
超营养美味,一碗豆浆,贴心呵护,享受豆浆达人新生活。
目录展开

Part 1 体贴家人的全方位营养豆浆

宝宝的豆浆

燕麦黑芝麻豆浆

核桃燕麦豆浆

孕妈妈的豆浆

银耳百合黑豆浆

豌豆小米豆浆

新妈妈的豆浆

甘薯山药豆浆

红豆红枣豆浆

更年期妈妈的豆浆

桂圆糯米豆浆

燕麦红枣豆浆

爸爸的豆浆

芦笋山药豆浆

枸杞子小米豆浆

大米莲藕豆浆

老年人的豆浆

长寿五豆豆浆

五谷延年豆浆

燕麦枸杞山药豆浆

Part 2 上班族最爱喝的滋补养身豆浆

清心明目豆浆

菊花枸杞豆浆

枸杞胡萝卜豆浆

缓解疲劳豆浆

花生腰果豆浆

黑红绿豆浆

杏仁榛子豆浆

葡萄干豆浆

芦笋山药豆浆

甘薯南瓜豆浆

释放压力豆浆

榛子仁豆浆

菠菜虾皮豆浆

双黑豆浆

牛奶开心果豆浆

提神醒脑豆浆

健脑豆浆

核桃杏仁豆浆

咖啡豆浆

桂圆豆浆

糙米花生豆浆

干果滋补豆浆

抵抗辐射豆浆

黄绿豆绿茶豆浆

海带无花果豆浆

补气活血豆浆

黄豆黄芪大米豆浆

莲子花生豆浆

玫瑰花油菜黑豆浆

山楂大米豆浆

黑豆蜂蜜豆浆

清火排毒豆浆

绿豆百合菊花豆浆

慈姑桃米豆浆

蒲公英小米绿豆浆

绿豆甘薯豆浆

燕麦糙米豆浆

海带豆浆

薏米红绿豆浆

滋补保健豆浆

花生豆浆

柠檬花生紫米豆浆

饴糖补虚豆浆

黄豆红枣糯米豆浆

红豆胡萝卜小米浆

黑豆营养豆浆

Part 3 让女人变美的蔬果花草豆浆

润肤豆浆

红枣莲子养颜豆浆

松子杏仁豆浆

木瓜银耳豆浆

蜂蜜养颜豆浆

美白豆浆

玫瑰薏米豆浆

百合薏米豆浆

花生薏米豆浆

葡萄柠檬蜜豆浆

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