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精油芳疗百科图典电子书

从古至今芳香疗法都是备受人们推崇的一种身心保健的方式,这种疗法在某些方面的特殊疗效有时可超过中医和西医的治疗。

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作       者:宋俪文,王黎

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2010-09-01

字       数:9.2万

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 护肤/美容整形

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从古至今芳香疗法都是备受人们推崇的一种身心保健的方式,这种疗法在某些方面的特殊疗效有时可超过中医和西医的治疗。芳香疗法起源很早,影响深远,初识芳香疗法者得先从其身世及发展历史开始学习起。当你缓缓揭开芳疗的神秘面纱,用心与之相处,了解其内在,你定会被它深深吸引。现在就让我们随着Ag俪文老师深入浅出的介绍,走进芳香疗法的神秘世界吧! 让芳香成为你的生活方式,改良肌肤,雕塑身体曲线,善于调动良好情绪的魔法师,与压力“和睦相处”,人体免疫力的补给站。台湾精油教母邀你乐活、慢活、玩生活、芳香生活。
【推荐语】
12则精油、芳疗的必修知识,从门到精通!20款**芳疗价值的单方精油,不可不知、不可不试!23款居家自制精油护肤品,花小钱享受纯天然、无添加剂的肌肤呵护! 12款自制精油按摩方,玩转居家SPA,让身心获得双重惊喜! 13套居家香熏配方,能想像吗,仅仅用嗅觉就能改变生活! 18道芳疗美食,精油教母亲手烹制,小编团队大饱口福,超级推荐! 12种芳香小物,带给你情趣盎然的香香生活创意! 11个世界**SPA会所推荐,总有一处适合你!
【作者】
宋俪文,台湾资深精油专家,安绮雅珂芳香疗法研究中心创始人,香港香薰治疗师协会会员。Chang Live上海橙力生物科技有限公司顾问;中国医疗保健国际交流促会亚健康专业委员会顾问;中央人民广播电台都市之声客座主持人;北京饭店等国内知名五星级饭店之元首套房精油*商
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作者简介

达人推荐

作者自序

Chapter1 芳香行动之前的先修问题

了解芳疗、精油、SPA

初识芳香疗法

芳香疗法的历史及盛行

芳香疗法受现代人青睐的原因

认识芳香疗法的主角——精油

精油对人体的好处

如何选购纯质精油

精油及香草的使用方法详解

芳疗家族中的其他好东东

调配复方精油的原则

精油的萃取方法

常用精油的全球分布和产地图示

走进SPA的世界

Chapter2 精油快速入门Follow me

群芳谱——二十种入门单方精油

罗勒 Basil

洋甘菊 Camomile

快乐鼠尾草 Clary Sage

尤加利 Eucalyptus

乳香 Frankincense

天竺葵 Geranium

葡萄柚 Grapefruit

茉莉 Jasmine

杜松 Juniper

薰衣草 Lavender

柠檬 Lemon

柠檬香茅 Lemongrass

红桔 Mandarin

广藿香 Patchouli

薄荷 Peppermint

玫瑰 Rose

迷迭香 Rosemary

百里香 Thyme

茶树 Ti-tree

依兰依兰 Ylang-Ylang

七种常见基础油

甜杏仁油 /Sweet Almond Oil

酪梨油 /Avocado Oil

葡萄籽油 /Grapeseed Oil

荷荷芭油 /Jojoba Oil

玫瑰果油 /Rosa Mosqueta Oil

小麦胚芽油 /Wheatgerm Oil

月见草油 /Evening Primrose Oil

特制基础油——浸泡油Infused Oils

金盏花油 /Calendula Oil

圣约翰草油 /St. John's Wort Oil

胡萝卜油 /Carrot Oil

Chapter3 享受芳香、高效的Home SPA

让秀发楚楚动人——秀发护理

预防脱发洗发水

抗屑洗发液

头发护理热油

胜过焗油膏的头发护理油

享受视觉第一盛宴——面部护理

茶树控油洁面摩丝

薰衣草抗敏洁颜摩丝

甜橙蜂蜜磨砂盐

面膜保养

夜间精华油

迷迭香眼膜

去肿美眼的洋甘菊花水

护肤又塑身——精油身体护理

茶树去角质盐

薰衣草沐浴盐

来一次芳香泡浴

护体乳霜

身体护理油

妈妈宝宝的护理

妊娠霜

小屁屁霜

“品头论足”——手足部的特别护理

冰冷美人足浴

足部美肤按摩霜

芳香手浴

Chapter4 尝试简单、舒适的芳香精油按摩

按摩前的准备

芳香按摩油的调和

按摩的顺序

各种单方精油的用途与使用方法

脸部芳香按摩

胸部精油护理

瘦身行动

活血按摩

消除运动后肌肉酸痛

舒缓身体疲劳

Chapter5 宠爱自己,活用香熏疗法

香熏疗法的功效及原理

熏香的使用方法

香熏工具的选择

能够恢复情绪的香熏疗法

改善记忆香熏疗法

办公室提神香熏疗法

一夜好眠香熏疗法

增强自信香熏疗法

告别忧郁香熏疗法

驱逐蚊虫香熏疗法

提振精神香熏疗法

强效杀菌香熏疗法

“烹饪春药”——欲望花园香熏疗法

去除异味,用花草打理心情

增添节日气氛香熏疗法——情人节

增添节日气氛香熏疗法——圣诞节

Chapter6 关于口腹那点儿事

美容养生香草茶

[AG美人茶]

[醒酒茶饮]

[舒缓茶]

[柠檬香茅茶]

[洋甘菊薄荷茶]

[养生茶]

[薄荷红茶饮]

[幸福时光茶]

[镇定促消化茶]

芳香调味品

[薰衣草糖]

[风味香草盐]

[橄榄浸泡油]

用香草做成的料理

[九层塔蛤蜊汤]

[意大利面]

[香草南瓜汤]

[柠香煎三文鱼]

[薰衣草松饼]

[台湾古法酸梅汤]

Chapter7 芳香小物DIY,给生活加点“料”

卧室里飘散的花香

自制干燥花

香囊

独创的天然保养品

薰衣草润泽护唇膏

手工皂DIY

当宠物爱上芬芳

宠物沐浴液

鸟儿的“馋食”

芳香扮靓生活

加湿器增香

情调蜡烛

神奇精油棒

有车族香氛

衣服也要做SPA

Chapter8 精油教母重磅推荐的世界知名SPA天堂

“泰美好”——I SPA

唐拉雅秀酒店

落入凡间的贵族——卓越CLUB

香格里拉“气”SPA

在水一方IO SPA

纯中国血统——ZEN SPA

空气中弥漫硫磺味的硫磺小镇

德国巴登巴登小镇

四季酒店

悦榕庄

享有治病声誉的依云小镇

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