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黄帝内经全书:典藏精品版电子书 租阅

《黄帝内经》以生命(人)为中心,里面讲了医学、天文学、地理学、心理学、社会学,还有哲学、历史等,是一部围绕生命问题而展开的百科全书。

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作       者:方立生

出  版  社:湖南美术出版社

出版时间:2011-06-01

字       数:42.5万

所属分类: 科技 > 医学 > 中医

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《黄帝内经》以生命(人)为中心,里面讲了医学、天文学、地理学、心理学、社会学,还有哲学、历史等,是一部围绕生命问题而展开的百科全书。它荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀,运用阴阳、五行、天人合一的理论,对人体的解剖、生理、病理以及疾病的诊断、治疗与预防,做了比较全面的阐述,确立了中医学独特的理论体系,成为中国医药学发展的理论基础和源泉。它从我们日常的起居饮食出发,点点滴滴地向人们传授养生的奥妙、生命的智慧。可以说,研读它,就是开启一次养生与生命的钻石之旅。      本书《黄帝内经全书(典藏精品版)》深挖掘《黄帝内经》古本知识,结合当今国人的生活特,指导现代人的日常养生,介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法,帮助读者切实掌握饮食养生、经络养生、脏腑养生、体质养生、房事养生、四季养生、情志养生等。     轻松参透[国医圣典]精髓,指导养生实践。领悟老祖宗的智慧,得到健康长寿真经。      《黄帝内经全书(典藏精品版)》由方立生主编。
【推荐语】
     《黄帝内经》是中医文化***神奇、*伟大的著作之一,既被称为[医学之宗],又是常用常新的养生宝典。方立生主编的《黄帝内经全书(典藏精品版)》集历代医家潜心研究之大成,以全新的视角解读医典知识,从饮食养生、经络养生、脏腑养生等方面作出全面指导,适合每一位崇尚科学养生的人士。
【作者】
     方立生,主治中医师,毕业于河南封中医学院,2002年于河南省信阳县中医院退休。 方立生从事中医药学辩证治疗及养生文化研究40多年,在中医内科、妇科、儿科的诊治及治疗方面有丰富的经验,尤其擅长对心血管方面疾病的诊治治疗和利用经络针灸治疗。作为一名中医工作者,方立生对以《本草纲目》为代表的中医文化,充满了浓厚的兴趣和研究热情,并且致力于将中草药应用于养生保健与治病救人的实践中。
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序言

第一章 《黄帝内经》,国人必习的经典

第一节 叩问千年经典

第二节 《黄帝内经》的基本思想

第三节 《黄帝内经》影响下的中医

第四节 《黄帝内经》与生活常识

第二章 经络养生

第一节 经络基础:四通八达的经络构成人体的活地图

第二节 细说十二正经

第三节 细说奇经八脉

第四节 特效穴位:身体大药田,指压保健康

第五节 利用经络养生治病的常用手法

第三章 脏腑养生

第一节 心脏养生:心力足,身体旺

第二节 肝胆养生:肝胆相照,身体无毒一身轻

第三节 脾胃养生:胃口好,身体才好

第四节 肺脏养生:让身体气机畅通无阻

第五节 肾脏养生:让机体生命活力的源泉更加旺盛

第四章 饮食养生

第一节 《黄帝内经》食养的基本原则

第二节 揭秘常见食物:健康吃出来

第三节 药食同源治百病

第五章 房事养生

第一节 房事养生:有节有度有健康

第二节 房事养生:方法滋阴补阳享健康

第六章 情志养生

第一节 情志养生:长寿之人必有健康的心态

第二节 情志养生:方法心病还需心药医

第七章 四季养生

第一节 春季养“生”

第二节 夏季养“长”

第三节 秋季养“收”

第四节 冬季养“藏”

第八章 十二时辰养生

第一节 子时:胆经当令

第二节 丑时:肝经当令

第三节 寅时:肺经当令

第四节 卯时:大肠经当令

第五节 辰时:胃经当令

第六节 巳时:脾经当令

第七节 午时:心经当令

第八节 未时:小肠经当令

第九节 申时:膀胱经当令

第十节 酉时:肾经当令

第十一节 戌时:心包经当令

第十二节 亥时:三焦经当令

第九章 阶段养生

第一节 认识阶段养生

第二节 女性阶段养生

第三节 男性阶段养生

第四节 长寿养生知识

第十章 体质养生

第一节 《黄帝内经》对体质养生的论述

第二节 现代中医对体质的论述

第三节 平和体质:身心健,要维护

第四节 气虚体质:正气虚,要固本

第五节 阳虚体质:热量低,要温阳

第六节 阴虚体质:津液亏,要养阴

第七节 湿热体质:内热重,要清利

第八节 痰湿体质:多肥胖,要运化

第九节 血淤体质:有淤滞,要疏通

第十节 气郁体质:情志结,防抑郁

第十一节 特禀体质:常过敏,要调护

第十一章 美容养生

第一节 体质美容,养颜因人而异

第二节 经络美容,养颜妙不可言

第三节 气血美容,“美”出好气色

第四节 脏腑美容,美丽由内而外

第五节 四季美容,美丽无时不在

第十二章 运动及功法养生

第一节 传统运动及功法养生

第二节 现代运动养生

第三节 常见疾病的运动调养

第十三章 环境养生

第一节 自然环境与养生:天人合一保健康

第二节 室内环境养生:好风好水好养人

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