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颈椎腰椎病的防治与调理电子书

颈椎骨骼小,上面负担着较大体积和重量的头颅,同时颈椎具有伸屈、旋转及侧屈等较大幅度的运动范围,因而在力学上形成了不稳定的骨骼结构,在生理状态下,它们借助颈椎坚强的骨骼和软组织得以保持平衡。

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作       者:严志雄,江百年

出  版  社:内蒙古科学技术出版社

出版时间:2006-03-01

字       数:8.6万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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颈椎骨骼小,上面负担着较大体积和重量的头颅,同时颈椎具有伸屈、旋转及侧屈等较大幅度的运动范围,因而在力学上形成了不稳定的骨骼结构,在生理状态下,它们借助颈椎坚强的骨骼和软组织得以保持平衡。到成年期,由于体力劳动强度增加,及头颈部过度运动和不良姿势等原因,致使颈肩背部肌肉和韧带等组织劳损或捩伤,而引起颈椎及其周围软组织损伤。随着年龄的增大,颈椎的椎间盘、关节囊以及韧带等相继发生退行性病理改变。
目录展开

颈椎的生理特点

颈椎的构成

颈椎的生理曲度

颈椎病的危害

腰椎的生理特点

腰椎与脊柱

腰椎的负荷

椎间盘的生理特点

椎间盘的特点

人体各关节的活动度

专家寄语

专家寄语之一:青壮年谨防腰椎间盘突出

专家寄语之二:项韧带炎不是颈椎病

各种颈椎病症状

斜颈及其症状

颈肋综合症及其症状

颈动脉炎及其症状

颈椎小关节紊乱及其症状

颈椎椎管狭窄及其症状

颈椎半脱位及其症状

骨质增生

种腰椎病及其症状

急性腰扭伤及其症状

腰肌劳损及其症状

腰椎小关节紊乱综合症及其症状

腰椎管狭窄及其症状

第3腰椎横突综合症及其症状

腰部韧带劳损及其症状

强直性脊柱炎及其症状

腰椎退行性骨关节病及其症状

腰臀肌筋膜炎及其症状

骶髂关节扭伤及其症状

腰椎骶椎化和骶椎腰椎化及其症状

脊柱骨折及其症状

慢性氟中毒及其症状

腰椎管侧隐窝狭窄症及其症状

坐骨神经痛及其症状

骶髂关节损伤及其症状

其他腰痛及其症状

专家寄语

专家寄语之一:青少年谨防颈椎病

专家寄语之二:要警惕强直性脊柱炎

专家寄语之三:腰痛要对症下药

颈椎病的成因

颈椎病的检查和诊断

试验检查

X线检查

特殊影像检查

造影检查

腰椎病的成因

老年腰痛的成因

腰椎间盘突出症的成因

腰肌劳损的成因

腰椎管狭窄的成因

强直性脊柱炎的成因

韧带损伤的成因

坐骨神经痛的成因

下腰痛的成因

专家寄语

腰椎间盘突出症的检查

腰椎间盘突出症的诊断

强直性脊柱炎的诊断

坐骨神经痛的诊断

专家寄语

专家寄语之一:不可盲目做CT检查

专家寄语之二:要特别注意交感型颈椎病

专家寄语之三:骨质疏松是导致腰痛的重要原因

专家寄语之四:胃病不愈查颈椎

颈椎病的预防

颈椎病的预防要点

颈部功能练习

颈部哑铃操

颈椎病的治疗

非手术治疗

手术治疗

腰椎病的预防

保持正确的姿势

防止过度劳累

防风寒潮湿侵袭

保持良好生活习惯

加强锻炼

几种特殊人群对腰椎病的预防

腰椎病的治疗

腰椎间盘突出症的治疗

腰椎管狭窄的治疗

腰椎骨折的治疗

腰椎退行性骨关节病的治疗

腰椎结核的治疗

急慢性腰扭伤的治疗

专家寄语

专家寄语之一:腰椎间盘突出按摩要到正规医院

专家寄语之二:颈椎病是可以治好的

专家寄语之三:做颈项旋扳法要慎重

专家寄语之四:有些病人不能用大重量牵引法治疗

专家寄语之五:预防颈椎病要从注意颈椎急慢性损伤开始

颈椎病的调养与康复

自我疗法

体育锻炼

选择适宜的床和枕头

颈椎病手术后的护理

腰椎病的调养与康复

家庭牵引

医疗体操

急性期应卧床休息

腰椎手术后的调养

专家寄语

专家寄语之一:消除悲观情绪

专家寄语之二:要注意自我疗法实施中发生意外

专家寄语之三:重型患者也要加强功能训练

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