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第一章 保持心理健康是执政履职的基础
一、心理健康是社会和谐、稳定、发展的前提
二、心理健康是执政能力提高的保障
三、有健康的心理才有健康的行为
第二章 心理问题产生的七大根源
一、工作压力加大
二、竞争压力加剧
三、人际关系复杂
四、体制机制滞后
五、家庭生活矛盾
六、自身人格障碍
七、对心理健康的漠视
第三章 摆正人生导向，增强心理免疫力
一、确立正确的权力观
二、确立正确的是非观
三、确立正确的荣辱观
四、确立正确的得失观
第四章 正确应对工作压力
一、明确自己的角色定位，做好分内的事
二、做好工作统筹，抓住主要矛盾
三、科学管理时间，劳逸结合
四、善于授权，借脑借力
五、不断学习，提高业务能力
第五章 做自己情绪的主人
一、抑制冲动，三思而后行
二、自我安慰，遇事想得开
三、正确宣泄，有话说出来
四、换位思考，全面看问题
五、正视自我，不钻牛角尖
六、有舍有得，要能放得下
第六章 建立良好的人际关系
一、谦虚谨慎，不妄自尊大
二、心胸宽广，不嫉贤妒能
三、敢于担当，不贪功诿过
四、一视同仁，不戴有色眼镜看人
五、团结互助，不落井下石
六、以诚相待，不相互猜疑
七、近墨者黑，谨慎交友
第七章 塑造健康的人格
一、善于自省
二、筑牢思想防线
三、言行一致
四、大局意识
五、奉献精神
第八章 提高应对挫折的能力
一、坚定信念，失意不失志
二、战胜自卑
三、自我激励
四、正确看待失败
五、学会变通
六、学会忍耐
七、凡事往好处想
八、善于总结经验教训
第九章 积极的生活态度
一、知足才能常乐
二、平和的心态
三、活在当下没烦恼
四、缺憾也是一种美
五、一分糊涂，几多潇洒
六、摒弃坏习惯
第十章 心理健康需要组织关怀
一、建立专业的心理保健机构
二、加强领导干部心理健康教育培训
三、建立健全休假、体检制度
四、建立健全科学政绩考评制度
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