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健康生活宜忌全书电子书

生物学家研究认为,人类潜在的寿命可达120岁。

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作       者:张志宏

出  版  社:海潮出版社

出版时间:2007-06-01

字       数:37.5万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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生物学家研究认为,人类潜在的寿命可达120岁。然而,即便是发达国家,人均寿命也只有七八十岁。那么,近50年的寿命是怎样与人们擦肩而过的呢?国内外的研究表明,在人类死亡的原因中,近50%是不健康的生活方式。
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序言 细节决定健康

第一章 饮食营养宜忌

吃之宜

吃之忌

饮之宜

烹调之宜

烹调之忌

第二章 日常生活习惯宜忌

宜养成的生活习惯

生活习惯之不宜

第三章 居室环境宜忌

居家之宜

居家之忌

第四章 家电使用宜忌

家电使用之宜

家电使用之忌

第五章 服饰穿戴宜忌

穿戴之宜

穿戴之忌

第六章 美容瘦身宜忌

美容瘦身之宜

美容瘦身之忌

第七章 体育锻炼宜忌

锻炼之宜

锻炼之忌

第八章 旅游休闲宜忌

休闲之宜

休闲之忌

第九章 儿童生活宜忌

儿童生活之宜

儿童生活之忌

第十章 女性生活宜忌

女性生活之宜

美容瘦身之宜

第十一章 疾病防治宜忌

疾病防治之宜

疾病防治之忌

第十二章 药物使用宜忌

药物使用之宜

药物使用禁忌

第十三章 养生保健宜忌

养生保健之宜

养生保健之忌

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