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怎样保养你的颈椎电子书 租阅

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作       者:180979:李西城$${0}

出  版  社:河北科学技术出版社

出版时间:2011-09-01

字       数:12.2万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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随着社会的进步,人们的保健意识不断增强,都希望能掌握一些医学知识,以便懂得如何有效地防病、治病。可以说,寻求自身的健康是人们的共同愿望。为此,我们组织有关专家编写了《健康快易通系列》,本套丛书共9册,包括《怎样保养你的眼》《怎样保养你的心》《怎样保养你的肺》《怎样保养你的肝》《怎样保养你的乳房》《怎样保养你的胃》《怎样保养你的肾》《怎样保养你的前列腺》《怎样保养你的颈椎》。     本书旨在身边没有医生时,家庭成员也能懂得如何观察颈椎病患者和正确行一般性的处理。患者在病情稳定或尚未痊愈时,可用书中介绍的方法作为辅助治疗和康复的重要手段;若病情严重或不稳定,则须在医生直指导下行综合治疗。另外,书中还介绍了许多保健、预防措施,可参照应用,以提高自我保健能力,增身体健康,帮助您未病先防。
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前言

Part1 基础知识篇

001 颈椎

002 颈椎骨

003 颈椎骨间的联结

004 椎间盘

005 纤维环

006 髓核

007 颈部脊髓

008 脊神经根

009 脊神经

010 颈部的肌肉

011 椎动脉

012 颈部的交感神经

013 第1与第2颈椎有哪些特点

014 第3~7颈椎的结构有哪些特点

015 头颈部的运动

016 正常人的颈椎活动范围

017 颈椎生理曲度

018 颈部的神经主要有哪些

019 脊神经的分布及功能

020 脑神经的分布及功能

021 颈部交感神经的分布及功能

022 颈交感神经干有哪些神经节

023 颈交感神经如何分布

024 脊神经如何分布

025 脊神经根的走行特点

026 脊神经的纤维成分及其分布范围

027 颈椎的血液供应如何

028 椎动脉的走行与分段

029 颈部的肌肉主要有哪些

030 颈部的韧带有哪些

031 颈部脊髓的特点是什么

032 颈脊髓的基本功能是什么

033 脊髓感觉的传递有哪些

034 脊髓的运动机能

035 什么是脊髓反射

036 椎间盘的生理作用

037 椎间盘的特性

038 椎间盘的血液供应

039 颈椎生理曲度变直的原因

040 什么是颈椎间盘的退行性变

041 什么是椎间盘变性

042 为什么颈椎易患病

043 椎体骨刺是如何形成和发展的

044 椎体骨刺的形成原因

045 什么是项韧带钙化

046 椎间盘何时开始变性

047 颈椎关节突及其他附件有哪些改变

048 颈椎病患者的神经根有哪些变化

049 脊髓的病理改变有哪些

050 脊髓发生变性的原因有哪些

051 颈椎间盘的物理性能变化是什么

052 为什么颈部会有“格嗒”、“格嗒”响声

053 颈部的锻炼方法

054 中老年人为什么要强化颈部肌肉

055 颈部肌肉劳损的治疗方法

056 预防治疗颈椎病多做伸颈运动

057 颈椎练功法

058 预防颈椎病操

059 舒颈操

060 如何练习易筋经

061 如何进行颈部的锻炼

062 冬季注意给颈椎保暖

063 放风筝有益颈椎

064 经常耸耸肩,颈椎保平安

065 放松颈背的妙方

Part2 疾病治疗篇

001 颈椎病

002 颈椎结核

003 颈椎管狭窄症

004 颈椎骨折脱位

005 颈椎半脱位

006 落枕

007 颈椎小关节紊乱症

008 颈椎间盘损伤

009 颈椎后纵韧带骨化

010 颈椎间盘突出症

参考文献

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