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怀孕坐月子常识全知道电子书

  书中还穿插了一些温馨的提示及“准妈妈经验谈”和“专家提示”等小知识,可以让准爸妈聆听过来人的亲身经历,从中学习她们怀孕、生育的经验,使准爸妈得到*贴心、*专业的指导。

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作       者:徐文

出  版  社:中国人口出版社

出版时间:2014-06-01

字       数:20.2万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 产后管理

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  • 读书简介
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  《怀孕坐月子常识全知道》运用活泼、科学的语言,系统、详细介绍了与怀孕相关的孕前准备,孕期饮食、护理,胎教,分娩及坐月子等各个阶段准爸爸和准妈妈应该知道的、想知道的常识,希望能帮助每一个家庭顺利孕育健康聪明的宝宝。本书十分重视准爸爸在怀孕和胎教方面的重要作用,对准爸爸在准妈妈孕前、孕期、分娩及产后护理方面需要进行的工作及其作用和意义也进行了讲解。本书还专门介绍了常见的胎教方法和作用,希望能对准妈妈和胎儿有一定帮助。 《怀孕坐月子常识全知道》运用活泼、科学的语言,系统、详细介绍了与怀孕相关的孕前准备,孕期饮食、护理,胎教,分娩及坐月子等各个阶段准爸爸和准妈妈应该知道的、想知道的常识,希望能帮助每一个家庭顺利孕育健康聪明的宝宝。本书十分重视准爸爸在怀孕和胎教方面的重要作用,对准爸爸在准妈妈孕前、孕期、分娩及产后护理方面需要行的工作及其作用和意义也行了讲解。本书还专门介绍了常见的胎教方法和作用,希望能对准妈妈和胎儿有一定帮助。
【推荐语】
书中还穿插了一些温馨的提示及“准妈妈经验谈”和“专家提示”等小知识,可以让准爸妈聆听过来人的亲身经历,从中学习她们怀孕、生育的经验,使准爸妈得到*贴心、*专业的指导。
【作者】
徐文,北京市海淀妇幼保健院副主任医师。毕业于兰州医学院临床医学系,长期从事妇产科临床工作和妇女保健工作。在妇产科各种疾病的诊断和处理、孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的经验,擅长女性健康教育知识宣传和讲解。参与国家卫生部及北京市多个科研项目,在国家核心期刊发表多篇文章。
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前言

第一章 充分的孕前准备,孕育健康宝宝的第一步

关于怀孕,你应该知道的常识

孕前检查——优生的基础

遗传咨询——优生的保障

营养充足——优生的物质准备

第二章 心理调适,轻松度过孕产期每一天

情绪放松才可能顺利怀孕

注意缓解孕期心理压力

不可忽视产后心理健康

第三章 孕期检查和性生活,不可忽视的大事

孕期检查大盘点

孕期性生活重安全

第四章 注重孕期饮食营养,帮助宝宝茁壮成长

孕期准妈妈的营养需求

孕期不可缺少的营养素

对准妈妈有益的食物

孕期准妈妈应忌吃的食物

第五章 胎教,助你孕育聪慧宝宝

了解胎教,让你事半功倍

胎教需要注意的问题

环境胎教

音乐胎教

日记胎教

胎谈胎教

抚摸胎教

童话胎教

视觉胎教

光照胎教

第六章 做好孕期护理,保证母子健康

孕1月(1~4周),宝宝在妈妈肚子里“安营扎寨”

孕2月(5~8周),准妈妈出现早孕反应

孕3月(9~12周),胎儿的“小尾巴”逐渐消失了

孕4月(13~16周),胎儿发育旺盛期

孕5月(17~20周),可爱的“鸭梨”宝宝

孕6月(21~24周),越来越爱“运动”了

孕7月(25~28周),长成一个“小大人”

孕8月(29~32周),基本完成发育

孕9月(33~36周),宝宝变得安静了

孕10月(37~40周),就要与爸爸妈妈相见了

双胎与多胎妊娠的孕期保健

请个月嫂做帮手

第七章 分娩,与宝宝的初见

了解与分娩有关的知识,做好准备

应对分娩过程中的意外状况

与分娩有关的常见合并症

第八章 产后坐月子和新生儿护理

月子期间的保健知识

月子期间的饮食调养

产后运动与塑身

科学喂养,为宝宝健康护航

新生儿24小时常规护理

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