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大道无形:彻底学会经络养生电子书 租阅

     《黄帝内经》中说:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”可以说,一切疾病产生的根本原因就是经络的失控,所以一切疾病都可以叫做经络病。只有经络通了,我们的身体才能保持正常的工作状态。 马福挺编著的这本《大道无形(彻底学会经络养生)》或结合经典的案例,或结合有实际意义的道理,力求通俗实用,把穴位的位置与使用方法,用简单化、生活化的语言来表述,以便让经络成为我们的随身御医,让经络全心全意为我们服务!

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作       者:马福挺

出  版  社:中国中医药出版社

出版时间:2011-09-01

字       数:13.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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经络是我们身体内最有价值的灵丹妙药,是上天赐予我们的天然大药。 上古奇书《黄帝内经》认为,经络是遍布人体的一个网络系统。这部经典把古人对人体经络现象的认识进行了系统的总结,提出了完整的经络学说:经络遍布于我们全身各个部位,担负运送全身气血、沟通身体内外上下的功能。它不仅分布于身体的体表,而且进入体内和脏腑相连接,周而复始,运行不息。 《大道无形(彻底学会经络养生)》为介绍经络养生的科普图书。书中详细介绍经络的相关基本知识,并详细介绍各条经络上穴位的养生方法,文字通俗易懂,内容简单实用。《大道无形(彻底学会经络养生)》由马福挺编著。      经络是我们身体内最有价值的灵丹妙药,是上天赐予我们的天然大药。      上古奇书《黄帝内经》认为,经络是遍布人体的一个网络系统。这部经典把古人对人体经络现象的认识行了系统的总结,提出了完整的经络学说:经络遍布于我们全身各个部位,担负运送全身气血、沟通身体内外上下的功能。它不仅分布于身体的体表,而且体内和脏腑相连,周而复始,运行不息。      《大道无形(彻底学会经络养生)》为介绍经络养生的科普图书。书中详细介绍经络的相关基本知识,并详细介绍各条经络上穴位的养生方法,文字通俗易懂,内容简单实用。《大道无形(彻底学会经络养生)》由马福挺编著。
【推荐语】
     《黄帝内经》中说:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”可以说,一切疾病产生的根本原因就是经络的失控,所以一切疾病都可以叫做经络病。只有经络通了,我们的身体才能保持正常的工作状态。 马福挺编著的这本《大道无形(彻底学会经络养生)》或结合经典的案例,或结合有实际意义的道理,力求通俗实用,把穴位的位置与使用方法,用简单化、生活化的语言来表述,以便让经络成为我们的随身御医,让经络全心全意为我们服务!
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让经络成为我们的随身御医

第一章 经络手法使用说明

1.按摩法

2.刮痧法

3.艾灸法

4.穴位定位方法

第二章 十二经脉

1.足少阳胆经

◇风池穴

◇灸率谷穴可以缓解偏头痛

◇瞳子髎穴是平皱的一把好手

◇耳鸣、耳聋可取听会穴来治

◇假性近视者多按压上关穴

◇头晕目眩找悬颅穴

◇天冲穴可缓解因情绪激动引起的头痛

◇按压完骨穴具有诱睡的作用

◇眼睛疲劳多按目窗穴

◇肩井穴

◇居髎穴可提高女性性功能

◇常敲中渎穴可防胆结石和胆囊炎

◇常敲胆经上的阳陵泉可美白

◇脊椎痛时要揉悬钟穴

◇丘墟穴最适合治上火

◇香烟炙烤侠溪穴可缓解胆绞痛

◇足临泣穴

2.足厥阴肝经

◇爱生闷气的人一定要多按太冲穴

◇行间穴可以减轻肝病带来的伤害

◇大敦穴

◇中封穴有泄肝火、固精之妙用

◇按摩或艾灸蠡沟穴缓解阴道瘙痒

◇按压曲泉穴可以减轻躁狂型抑郁症

◇排尿困难找足五里穴

◇阴廉穴帮你找回勃起力

◇按摩急脉穴快治肠痉挛

◇章门穴

3.手太阴肺经

◇中气不足的人最应该找中府穴

◇云门穴

◇按摩天府穴可辅治鼻炎

◇秋季肺火旺的人要多按摩尺泽穴

◇孔最穴是预防痔疮的要穴

◇列缺穴

◇经渠穴

◇按揉太渊穴可大补肺气

◇鱼际穴

◇少商穴

4.手阳明大肠经

◇商阳穴

◇胃火牙痛可借助二间穴来帮忙

◇三间穴治疗三叉神经痛

◇面口合谷收

◇办公室综合征引起的头痛耳鸣可找阳溪穴

◇泌尿系统感染要多揉偏历穴

◇温溜穴可以驱除体内寒气

◇手三里穴可解手腕肌肉疼痛

◇曲池穴是排毒的高手

◇手五里穴

◇多敲臂臑穴防治白内障

◇肩髃穴可缓解肩周炎疼痛

◇天鼎穴

◇慢性咽炎可寻扶突穴

◇春季鼻出血找迎香穴

5.足阳明胃经

◇多揉承泣穴可治疗迎风流泪

◇四白穴

◇口眼歪斜找颊车

◇地仓穴为流口水的孩子带来福音

◇按摩大迎穴可摆脱恼人的双下巴

◇指压头维穴对治疗脸部疼痛有效

◇按摩人迎穴可降血压

◇巧借气舍穴来消除恶心

◇产后缺乳需按乳根穴

◇腹泻了一定要按天枢穴

◇急性胃痛找梁丘穴

◇常拍足三里,胜吃老母鸡

◇表里不一的丰隆穴其实是减肥消脂穴

◇指压解溪穴可缓解轻度踝关节扭伤

◇轻揉陷谷穴缓解孕妇下肢浮肿

◇刺激内庭穴可抑制食欲

◇厉兑穴

6.足太阴脾经

◇艾灸隐白穴止血崩

◇按摩大都穴缓解抑郁

◇硌一硌太白穴可改善脾虚的问题

◇胃胀、胃痛时要按公孙穴

◇商丘穴最善于消炎

◇三阴交是妇科病的灵丹妙药

◇消化不良揉漏谷穴

◇按揉地机穴缓解痛经

◇长夏按摩阴陵泉最能排暑湿

◇血海穴可缓解月经不调的症状

◇久坐者按大横穴可健脾防肉伤

7.手少阴心经

◇按摩极泉穴可防治冠心病

◇得了网球肘、高尔夫球肘就找少海穴

◇掐揉通里穴缓解坐骨神经痛

◇阴郄穴治骨蒸盗汗有奇效

◇神门穴可改善低落的情绪

◇按摩少府穴可制怒

◇心悸时离不开少冲穴的安慰

8.手太阳小肠经

◇少泽穴

◇养老穴

◇后溪穴

◇矫正水蛇腰可找曲垣穴

◇按摩阳谷穴可抗衰老助延年

◇按摩支正穴去除扁平疣

◇指压天宗穴防治乳腺炎

9.足太阳膀胱经

◇按揉睛明穴防治干眼症

◇癫痫不用怕,五处来治它

◇急性腰扭伤,殷门使绝招

◇指压攒竹穴消除脸部浮肿

◇按摩天柱穴提高记忆力

◇指压肺俞穴有止痰作用

◇肝俞穴帮你解决宿醉问题

◇巧用胃俞穴治身材偏瘦

◇用三焦俞赶走恼人的青春痘

◇常按肾俞穴保护肾功能

◇运动膏肓穴,除去一身疾

◇指压志室穴去除腹部赘肉

◇臀部下垂请按承扶穴

◇腰痛背痛求委中

◇承山穴

10.足少阴肾经

◇压力大、易肾虚的男人最好多按按太溪穴

◇长按涌泉,与病绝缘

◇巧借筑宾穴防晕车

◇指压俞府穴治疗哮喘发作

◇按摩复溜穴解干咳

◇常揉然谷穴解消渴

◇神经衰弱找大钟

11.手厥阴心包经

◇指压内关穴消除饭后睡意

◇考试紧张时可按劳宫穴

◇胸闷就按天池穴

◇大陵穴能缓解压力性头痛

◇轻揉中冲穴可治麦粒肿

◇按天泉穴可缓解心脏供血不足

◇心烦可按郄门穴

12.手少阳三焦经

◇生了鱼尾纹,要找丝竹空穴来化解

◇液门穴有助缓解秋季口干舌燥

◇阳池穴

◇支沟穴

◇风湿所致的上半身疼痛可找外关穴

◇按摩天井穴消除瘰疬

◇急性扁桃体炎取角孙穴来治

◇指压翳风穴治疗急性耳聋

第三章 奇经八脉

1.任脉

◇成年遗精者可多按摩关元穴

◇会阴穴是人体长寿大穴

◇气海一穴暖全身

◇按摩中极穴缓解膀胱炎有疗效

◇艾灸神阙穴治疗口疮

◇水分穴可消除腿部浮肿

◇食欲不振刺激中脘穴

◇上脘穴最能增加你的胃动力

2.督脉

◇腰部怕冷的人可取腰阳关穴

◇按压百会穴治疗更年期综合征

◇刺激命门穴与脱发说拜拜

◇要预防心绞痛,请多按压至阳穴

◇按摩身柱穴治疗小儿夜啼

◇按摩大椎穴防治脂肪肝

◇风府穴是防风要穴

◇按摩神庭穴可醒脑安神

第四章 经外奇穴

◇叩打足心穴缓解汗脚症状

◇按摩太阳穴可消除烦恼

◇按压印堂穴缓解慢性鼻炎

◇刺激腰眼穴益肾又壮腰

◇按摩定喘穴可治百日咳

附图 人体穴位图

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