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认识亚健康电子书

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作       者:唐薇

出  版  社:

出版时间:2015-06-06

字       数:16.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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亚健康,对许多人而言,都是陌生的。
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认识亚健康(一)

内容提要

1.亚健康不是市场“标签”

2.金十字亚健康调查志愿者大行动

3.北京几家亚健康门诊初探

4.天津一中心亚健康中心专家聊天实录

5.半数以上记者亚健康或不健康

6.“亚健康”和“低心理商数”正在威胁现代白领

7.调查:多数白领认为自己亚健康

8.访谈想睡又怕睡?失眠人好多

9.转型期中国的“铅灰色”肖像:群众心理疾病严重

10.七成教师亚健康亟需关怀

11.湖北近七成中老年人处于亚健康状态

12.体检市场也出现“亚健康”?慎重选择体检机构

13.“亚健康”日益困扰国人?寻找解决良方势在必行

14.40岁以上男人一多半亚健康

15.75%亚健康人处中年?45至55岁是男性死亡高危期

16.连续驾驶、饮食无规律、申城多数“的哥”亚健康

17.亚健康攻击的主要人群

18.风光背后的白领?多半被亚健康困扰

19.亚健康?慢性疲劳综合症正在走近

20.城市人请关注亚健康状态

21.让学生多吃水果挑战亚健康

22.专家:“亚健康”问与答

23.亚健康概念急待澄清

24.什么是“超亚健康”状态?

25.传统医学中的“亚健康”

26.亚健康的定义

27.亚健康状态自我测试

28.健康的定义

29.什么是生物、社会、心理医学模式

30.亚健康之保健要穴

31.针灸原理与针灸治病

32.常见疾病-神经衰弱

33.常见疾病-强迫症

34.常见疾病-抑郁症

35.常见疾病-焦虑症

36.穴位红外线照射疗法

37.穴位激光照射疗法

38.心理过分劳累形成了亚健康

39.亚健康鉴定何异于常规检查

40.公务员办公室族保健敲响警钟

41.半数高三生受心理亚健康侵袭

42.让“亚”走开很辛苦请君常服“灵丹王”

43.亚健康状态人群怎样调整饮食

44.3/4中年男性处在亚健康

45.检查自己是否处于亚健康

认识亚健康(二)

内容提要

1.上班族里最常见病因多样治愈难亚健康挺折磨人的

2.神经衰弱与亚健康

3.亚健康状况应早治疗

4.亚健康状态的推拿治疗

5.亚健康并不是不健康

6.什么是“超亚健康”状态?

7.什么叫亚健康状态?

8.疲劳综合征与病毒有关

9.克服“亚健康”的良策

10.亚健康是如何形成的呢?

11.亚健康状态自测16题

13.心理对亚健康的影响

14.摆脱亚健康的“健康处方”

15.居室污染是“亚健康”的祸首

16.亚健康算不算职业病?

17.知识分子与亚健康

18.八成年轻人处于亚健康状态

19.触目惊心的亚健康报告

20.亚健康困扰城市人群专家支招要避免积劳成疾

21.亚健康四大起因五大危害无需恐慌必须面对

22.亚健康的24种症状

23.九种方法吃掉亚健康

24.温馨提示:小心第四类情感是亚健康

25.四种因素致亚健康,快速变胖突然变矮要当心

26.坐班族多为亚健康

27.亚健康男人宜多听音乐

28.亚健康之保健要穴

29.心理对亚健康的影响

30.女性不可忽视亚健康状态

31.多喝芦荟饮料能缓解亚健康

32.六大生活习惯教你提高免疫功能远离亚健康

33.防亚健康从办公室开始

34.亚健康人群防“春困”

35.没病未必真健康

36.膳食补充剂可防亚健康

37.“选餐”“换餐”体检对抗亚健康

38.消极心理导致亚健康

39.女性亚健康可以做检测

40.征服疲劳

41.疲劳与机能恢复

42.如何预防和消除“亚健康”

43.亚健康距你多远

44.克服“亚健康”的良策

45.亚健康鉴定何异于常规检查

46.是否正处在亚健康状态

47.警惕您的亚健康状态

48.如何变亚健康为健康

49.亚健康的知识和防止

50.白领健身“秘笈”防治亚健康

认识亚健康(三)

内容提要

1.调整亚健康状态专家提出7点建议

2.女性脱发辨病

3.没病未必真健康

4.公务员办公室族保健敲响警钟

5.亚健康状态人群怎样调整饮食

6.调理亚健康可用中医饮食

7.让学生多吃水果挑战亚健康

8.水+膳食纤维告别夏天亚健康

9.如何“吃走”亚健康

10.亚健康状态自评表

11.30选6,你是亚健康吗?

12.看自己是否“亚健康”简单测试请来试试

13.一测便知是否患了“亚健康”

14.自检“亚健康”

15.测测你是不是亚健康一族?

16.测测你的“健康余额”

17.自测:你被焦虑困扰吗?

18.“三高”与亚健康状态

19.帮你走出“第三状态”

20.恢复健康,出路在“减负”

21.吸氧有利改善亚健康

22.如何防止“亚健康”,健康食品+良好生活方式

23.年轻女性警惕“亚健康”

24.维生素力克亚健康

25.亚健康与健康标准

26.亚健康康复的好医生

27.亚健康知识

28.积极应对亚健康

29.怎样走出

30.亚健康:我能对付你

31.衰老与亚健康状态

32.对付亚健康中医有办法

33.要健康,不要亚健康

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