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养生秘笈电子书

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作       者:读书堂

出  版  社:

出版时间:2015-06-17

字       数:16.6万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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上个世纪中,人类的平均寿命增加了30年,这可以说是人类五千年历史中*的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。如何解释这些巨变呢?健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。
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简介

第一章 老的更慢

养生专家揭秘“长寿的九多九少奥秘”

健康的大杀手

如何放慢衰老脚

七招让你老的更慢

第二章 养生密码

十四个征兆预示你会长寿

10分钟为你增10年寿命

养生密码

第三章 养生习惯

每天健康八步法

小小改变带来更大的健康

研究发现长命百岁者通常具有十大迹象

中老年人的十大健康新标志

第四章 养生坏习惯

白领保健的七大拦路虎

第五章 健康指南

百岁老教授透露长寿秘诀:除了睡觉不让大脑休息

全球顶尖医生的25大健康建议

养生之道:上养心、中养气、下养身

第六章 细节决定成败

细节决定活百岁

长寿之道

引用世界各地无奇不有的长寿秘诀

第七章 生病?怎幺养生

生病了,怎幺办?记住,知识就是力量!

如何改善体内环境

汇集全球19位医生的健康提醒

第八章 中医养生

长寿养生:你有活到100岁的长寿潜质吗?

愚昧而无知的药罐子

第二军医大学许冠生谈健康

哪些生活方式让你更长寿

第九章 长寿秘方

12个长寿小秘方

全球最全面的抗衰老秘诀!

养生是人一辈子的功课

世卫组织提出的健康10项标准

47条让你长寿经典秘诀

76位专家共荐防病36计

第十章 健康要素

人生中22个防衰老关键点

生机健康法的10大要点

西胜造式健康法六大法则

久坐容易引发的18种疾病

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