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作       者:上官文姝

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2010-05-01

字       数:16.0万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 女性心理学

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女人是感性的,相对于男人而言,女人更需要了解自己、了解他人,所以女人要懂心理学,要用心理学来指导自己的生活。《女人心理全攻略》从心态、自我提升、职场、社交、爱情、家庭等方面,有针对性地详细剖析了各种常见的心理现象和心理效应,通过大量的案例深入浅出地讲解了心理学对女人工作和生活的影响。通过阅读《女人心理全攻略》,女性朋友们将能掌握各种心理技巧,从而收获美好的人生。 女人是感性的,相对于男人而言,女人更需要了解自己、了解他人,所以女人要懂心理学,要用心理学来指导自己的生活。《女人心理全攻略》从心态、自我提升、职场、社交、爱情、家庭等方面,有针对性地详细剖析了各种常见的心理现象和心理效应,通过大量的案例深浅出地讲解了心理学对女人工作和生活的影响。通过阅读《女人心理全攻略》,女性朋友们将能掌握各种心理技巧,从而收获美好的人生。
【推荐语】
幸福女人寻求平和平静的心灵瑜伽
智慧女人追求成熟成功的驭心之术
平衡女人心态,化解女人心结;
洞察女人内心,指导女人言行!
一懂心理学的女人是宁静的,
她的淡泊和豁达能够平息浮躁的心灵;
一懂心理学的女人是快乐的,
她的积极和乐观能够化解难掩的忧郁;
懂心理学的女人是幸福的,
她的知足和敏感能够感知无尽的美好;
一懂心理学的女人是智慧的,
她的成长和成熟能够促家庭的和谐;
懂心理学的女人是圆满的,她的玲珑和干练能够成就事业的辉煌。
好命女人不但拥有殷实的物质资本。
而且拥有富足的精神食粮!
幸福女人不但拥有人人艳羡的事业,而且拥有幸福美满的家庭!
人心是世界上*深邃的一把锁,它,一切难题都将迎刃而解。
女人的心,更是深邃无比。作为女人,要想化解难题,首先就要了解自己的心,把心灵从无尽的压抑、自卑、猜疑、冷漠、浮躁中解放出来,找回那些能够真正带给自己幸福的平和、乐观、释然、热情、宁静。与此同时,由于女人的幸福还跟与女人不可分割的家人、友人以及交际、工作息息相关,所以要做一个好命女人,就要协调好人际关系,做好工作。而要做到这些,重中之重便是学会洞察并驾驭别人的心,从而给自己创造一个良好的生活和工作的环境,享受令人艳羡的幸福时光。
【作者】
上官文姝,心理学博士,长期致力于临床心理学和咨询心理学的研究。经常举行免费的心理讲座,其*的愿望就是能够帮助受诸多心理问题困扰的女性走出心理阴影,走阳光生活。
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前言

第一章  阳光心态,女人要有“心”的完美世界

情绪定律:好心态的女人才好命

杜利奥定律:拥抱热情才能拥有快乐

巴纳姆效应:女人要摆脱情绪化

“乐观-悲观”效应:生命因乐观而精彩

摆脱抑郁:找回久违的轻松

克服焦虑:揭开笼罩美好生活的阴云

寂寞空虚定律:女人岂能无“闺密”

鸟笼效应:不要被无谓的烦恼所累

心静如水:平和豁达的女人最幸福

释压原则:女人的幸福,别被压力挤走

随遇而安原则:女人不可过于苛责自己

第二章  自我提升,女人不是弱者的代名词

布利丹效应:别让优柔寡断找上你

重复定律:女人更要有定力

詹森效应:关键时刻别让自己发挥失常

坚信定律:苦难背后会有更大的幸福

挫折必然定律:坚强无法被征服

抛开依赖:女人一定要自立

韦奇定律:要有坚不可摧的梦想

跳蚤效应:别给自己的人生高度设限

借势原则:让婚姻助你实现梦想

野心心理:做不一样的自己

约拿情结:我是女人,但我无所“畏惧”

第三章  打造形象,女人有美丽更要有魅力

体貌效应:形象是女人至关重要的资本

首因效应:人最难忘的是第一印象

晕轮效应:散发你的强力磁场

杜根定律:自信是最美的名片

知性原则:腹有诗书气自华

微笑原则:微笑的女人最美丽

蝴蝶效应:细节彰显女人“魅”的灵魂

智慧原则:智慧是一种独特的美

高贵原则:钱少一样做优雅女人

齐氏效应:偶尔做回“懒女人”

第四章  遇见爱情,选准命中的那个Mr.Right

适当疏远原则:爱要有最适当的距离

时机原则:为爱情选择一个最佳时刻

同理心原则:其实我一直都懂你

延迟满足定律:即使爱也别急着去同居

错误即止定律:不因恋爱不聪明

拒绝原则:离优秀的已婚男人远一点

大智若愚原则:聪明女人糊涂点

“1+1>2”效应:金钱和爱情,我们都想要

超限效应:将“半糖主义”进行到底

示弱效应:适当示弱的女人惹人疼

忌妒心理:不做醋坛子,但要适时表醋意

淬火效应:欲擒故纵能够出奇制胜

沉没成本效应:放手远去的爱

第五章  守护家庭,守护生命中的幸福

幸福递减定律:婚结了,情不能淡了

枷锁效应:别给婚姻戴上镣铐

理性原则:当丈夫有了婚外情

环境与心理:营造和谐温馨的家庭氛围

感恩心理:感谢每一位家庭成员

空巢心理:把关心真正送到父母的心里

婆媳关系原则:女人何苦为难女人

情绪梳理原则:为孩子包扎心灵的伤口

禁果效应:把握子女的成长规律

瓦拉赫效应:开启孩子的智慧之门

第六章  步入社会,女人要做交际场上最美的风景

恐惧心理:远离社交恐惧的羁绊

亲和效应:拉近与周围人的距离

卢维斯定理:让谦虚的心为人生护航

幽默效应:幽默的女人人见人爱

瀑布效应:女人言行要靠谱

“六度分离”理论:你也可以认识“希拉里”

情境同一性:创造与对方共鸣的情境

异性效应:找个“蓝颜”做知己

自我暴露原理:分享你的秘密

相悦定律:异性的赞美无往而不利

第七章  征战职场,职业女性也闪亮

目标定律:女人比男人更需要目标

不要“鹤立鸡群”:不做“职场女明星”

刺猬效应:不可过远,也不可过近

职业倦怠:不要变成“职场木乃伊”

路径依赖:女人也怕入错行

快乐法则:行走职场要快乐

沟通原则:主动去敲上司的门

下坡容易定律:职场丽人,向上、向上

叶克斯—道森定律:适度压力有利工作

管理“猴子”:学会拒绝,勿求尽如人意

第八章  涉足销售,成为销售女王

尊重心理:善于“倾听”的女人更受欢迎

沸腾效应:反复刺激客户的购买兴趣点

反动心理:重视嫌货的买货人

皮格马利翁效应:让客户感受到你的热情

微小让步定律:以退为进,促成交易

苏格拉底说服法:让客户多说“是”

价格定律:客户属于会定价的人

换位思考定律:运用女人特有的善解人意

证人效应:有人比你更具说服力

陈列效应:用完美的商品陈列吸引客户

第九章  经营管理,当女人成为女上司

柔性原则:施展职场丽人的温柔一刀

互惠互利原则:让合作与竞争一起微笑

破窗效应:及时制止小错误的发展

权威效应:是女人,也是上司

高处不胜寒:女主管的为人处世之道

批评适度原则:女上司的柔性批评策略

平等需求:平等是最容易被感知的尊重

彼得效应:做知人善任的女版“卡耐基”

品牌效应:打造你的升迁品牌

平衡原则:从容地走在人生的平衡木上

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