这是一本让准父母们用起来放心、省心的书。 用起来放心:协和妇产科主任医师何萃华主编,五十年妇产科从医经验,带给准妈妈、准爸爸信得过的孕期安全保障。 用起来省心:一册搞定孕期难题。全书共十七章节,从各个角度解答准父母孕期担心或者忽略的问题。从科学备孕到无痛分娩,孕期十月的母子的安全保障、饮食营养和科学胎教,产后的月子保养及新生儿养育。
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前言
Part 1 孕前适当准备,孕期更轻松
01 营养准备:为胎儿储备好“食物”
02 助孕食谱:成功受孕的重要保证
03 健康准备:减少孕期的疾病困扰
04 知识准备:了解一些受孕常识
05 生活准备:为孕期做些改变
06 心理准备:经营好这美妙的10个月
07 特殊关照:孕前预防不孕不育症
Part 2 孕1月,新生命从这里起步
01 胎儿发育周周看
02 孕1月准妈妈身体的微妙变化
03 怀孕知识课堂
04 营养与饮食
05 健康食谱推荐
06 日常起居保健
07 胎教进行时
08 情绪调节站
09 职场准妈妈须知
10 孕期不适与疾病
11 产检关注
12 特殊关照:高龄准妈妈的孕期生活
Part 3 孕2月,体会孕期带来的微妙变化
01 胎儿发育周周看
02 孕2月准妈妈身体的微妙变化
03 怀孕知识课堂
04 营养与饮食
05 健康食谱推荐
06 日常起居保健
07 胎教进行时
08 情绪调节站
09 职场准妈妈须知
10 孕期不适与疾病
11 产检关注
12 特殊关照:素食准妈妈的营养计划
Part 4 孕3月,开始逐渐适应孕期生活
01 胎儿发育周周看
02 孕3月准妈妈身体的微妙变化
03 怀孕知识课堂
04 营养与饮食
05 健康食谱推荐
06 日常起居保健
07 胎教进行时
08 情绪调节站
09 职场准妈妈须知
10 孕期不适与疾病
11 产检关注
12 特殊关照:意外流产之后的休养
Part 5 孕4月,和胎儿成为好朋友
01 胎儿发育周周看
02 孕4月准妈妈身体的微妙变化
03 怀孕知识课堂
04 营养与饮食
05 健康食谱推荐
06 日常起居保健
07 胎教进行时
08 情绪调节站
09 职场准妈妈须知
10 孕期不适与疾病
11 产检关注
12 特别关照:乙肝准妈妈也能生出健康宝宝
Part 6 孕5月,身心稳定的“黄金期”
01 胎儿发育周周看
02 孕5月准妈妈身体的微妙变化
03 怀孕知识课堂
04 营养与饮食
05 健康食谱推荐
06 日常起居保健
07 胎教进行时
08 情绪调节站
09 职场准妈妈须知
10 孕期不适与疾病
11 产检关注
12 特殊关照:双胞胎准妈妈的孕期生活
Part 7 孕6月,给胎儿最好的关爱
01 胎儿发育周周看
02 孕6月准妈妈身体的微妙变化
03 怀孕知识课堂
04 营养与饮食
05 健康食谱推荐
06 日常起居保健
07 胎教进行时
08 情绪调节站
09 职场准妈妈须知
10 孕期不适与疾病
11 产检关注
12 特殊关照:肥胖准妈妈如何轻松度孕期
Part 8 孕7月,做个气定神闲的快乐准妈妈
01 胎儿发育周周看
02 孕7月准妈妈身体的微妙变化
03 怀孕知识课堂
04 营养与饮食
05 健康食谱推荐
06 日常起居保健
07 胎教进行时
08 情绪调节站
09 职场准妈妈须知
10 孕期不适与疾病
11 产检关注
12 特殊关照:瘦弱的准妈妈该怎么补
Part 9 孕8月,顺利进入孕晚期
01 胎儿发育周周看
02 孕8月准妈妈身体的微妙变化
03 怀孕知识课堂
04 营养与饮食
05 健康食谱推荐
06 日常起居保健
07 胎教进行时
08 情绪调节站
09 职场准妈妈须知
10 孕期不适与疾病
11 产检关注
12 特殊关照:早产儿的科学照顾与喂养
Part 10 孕9月,准备迎接新生命的到来
01 胎儿发育周周看
02 孕9月准妈妈身体的微妙变化
03 怀孕知识课堂
04 营养与饮食
05 健康食谱推荐
06 日常起居保健
07 胎教进行时
08 情绪调节站
09 职场准妈妈须知
10 孕期不适与疾病
11 产检关注
12 特殊关照:身材矮小的准妈妈能否顺产
Part 11 孕10月,胜利就在眼前
01 胎儿发育周周看
02 孕10月准妈妈身体的微妙变化
03 怀孕知识课堂
04 营养与饮食
05 健康食谱推荐
06 日常起居保健
07 胎教进行时
08 情绪调节站
09 职场准妈妈须知
10 孕期不适与疾病
11 产检关注
12 重点关注:选择适合你的分娩方式
Part 12 分娩时刻,幸福、难忘的瞬间
01 分娩前准备
02 了解多种分娩方法
03 分娩进行时
04 分娩中其他基本常识
Part 13 产后1~6周,新妈妈快速恢复期
01 新妈妈身体恢复周周看
02 营养与饮食
03 健康食谱推荐
04 日常起居保健
05 产后瘦身
06 情绪调节站
07 产后不适与疾病
08 特殊关照:剖宫产妈妈如何坐月子
Part 14 0~1个月,新生宝宝第一个关键期
01 宝宝发育周周看
02 营养饮食与哺喂指导
03 日常起居与看护照顾
04 体格锻炼与智力开发
05 特殊关照:混合喂养和人工喂养
Part 15 2~4个月,突飞猛进的生长期
01 宝宝发育逐月跟踪
02 营养饮食与哺喂指导
03 营养食谱推荐
04 日常起居与看护照顾
05 体格锻炼与智力开发
06 特殊关照:剖宫产宝宝的喂养与照护
Part 16 5~8个月,小家伙出牙了
01 宝宝发育逐月跟踪
02 营养饮食与哺喂指导
03 营养食谱推荐
04 日常起居与看护照顾
05 体格锻炼与智力开发
06 特殊关照:职场妈妈如何轻松带宝宝
Part 17 9~12个月,宝宝正在断奶
01 宝宝发育逐月跟踪
02 营养饮食与哺喂指导
03 营养食谱推荐
04 日常起居与看护照顾
05 体格锻炼与智力开发
06 特殊关照:双胞胎宝宝怎么养
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