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上篇 剖解忍耐的力量
第一章 忍耐特有的功能
第二章 忍喇使人健康常在
第三章 你对忍耐有何看法？
下篇 改变人生的三十六忍利
第四章 高尚厘德的衍生——从忍耐开始
第五章 人缘理智的诞生——应从忍耐开始
第六章 忍利带给你理智的思考
第七章 你对伤害的反应是忍耐吗？
第八章 忍耐与人的记忆有什么联系呢？
第九章 你为什么要忍耐？
第十章 你是为了自责而忍耐吗？
第十一章 忍耐和你的伤害行为
第十二章 忍耐与家庭有什么关系
第十三章 忍耐是你最终的选择
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