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作       者:胡丽娜

出  版  社:湖北科学技术出版社

出版时间:2016-06-01

字       数:4.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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本书以“漫画 文字”的形式介绍了青春期青少女发育的相关烦恼和问题,如身体发育、心理问题、常见疾病以及父母与孩子关系处理等,让青少女了解自身,学会独立,健康成长。这是一本送给女儿的书,里面包含了整个青春期的闺中密事。 本书以“漫画 文字”的形式介绍了青春期青少女发育的相关烦恼和问题,如身体发育、心理问题、常见疾病以及父母与孩子关系处理等,让青少女了解自身,学会独立,健康成长。这是一本送给女儿的书,里面包含了整个青春期的闺中密事。
【作者】
胡丽娜教授主任医师博士生导师    现任重庆医科大学附属第二医院妇产科主任及教研室主任,重庆医学会妇产科学专业委员会主任委员,重庆市妇科医疗质量控制中心主任,专业技术二级岗位,巴渝学者,享受国务院政府特殊津贴,四川省学术和技术带头人;    中华医学会妇产科专业委员会第九届常委、十届委员;    中国医师协会妇产科专业委员会第一、第二届常委;    中国性学会性医学专业委员会副主任委员,重庆市性学会性医学分会副主任委员;    四川省医学分妇产科学专业委员会前任主任委员,《实用妇产科杂志》前任主编;    《中华妇产科学》《现代妇产科展》等杂志的编委;    获国家、国际、省部级课题资助十余项;主编*教材《妇产科学》《图表妇产科学》等;获国家发明专利1项、新型实用专利2项。
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青春期 ——乳房发育正当时

乳房的正常发育

乳房是如何发育的?

乳房是什么时间发育的?

如何正确看待乳房发育?

胸部平平怎么办?

胸部一大一小是有乳腺疾病吗?

乳头怎么凹陷了?

为什么我会有一些乳汁溢出?

乳房保健与护理

少女们应学会自我检查乳房

具体检查方法

每月乳房自检

少女束胸的危害和胸罩的选择

什么时候开始戴胸罩?

寻找适合自己的胸罩

正确穿戴胸罩

注意事项

不利于胸部健康的姿势

什么是乳房发育不良和巨乳症?

乳房发育不良

巨乳症

跑步或者来月经前乳房胀痛,正常吗?

生理性乳房胀痛

体内激素作用

乳腺增生导致的疼痛

我要健康地长大

为什么少女们会“长胖”?

“长胖”的原因

怎样知道自己体重正不正常

特别提醒

有利于长高的良好生活习惯

有利长高的好习惯

别人都长高了,我还没长,这正常吗?

营养均衡的膳食是长高的“助力器”

如何做到营养均衡?

体育锻炼的重要性

为什么青少女要积极参加体育锻炼?

参加体育锻炼应该注意些什么?

怎样科学安排一日三餐?

一日三餐如何安排?

三餐的基本原则

少女束腰的危害

束腰的危害

我要独立

独立意识觉醒

独立意识产生

独立意识特点

独立意识遇到阻力

独立意识的另一面

怎么努力都不如别人

青春期自卑特点

青春期自卑原因

自卑心理调节

你不懂我的情绪

青少女的情绪特点

青少女情绪控制

我的孤独

孤独产生

孤独感特点

孤独感产生的因素

强迫症和神经症

什么是强迫症?

强迫症特点

神经症

神经官能症特点

植物神经功能紊乱的临床症状

心脏、胃肠植物神经功能紊乱临床症状

请尊重我的自我

自我意识的基本特点

自我意识的发展

青春期自我评价

我变声了

声音为什么会变细变尖?

变声期的开始和结束

变声期的三个阶段

为什么青春期嗓音会发生变化呢?

为什么男女生嗓音的变化不同?

在变声阶段有哪些需要注意的方面?

日常生活中我应该怎样保护嗓子?

变声期时该怎么吃?

声带跟心情有关系吗?

为什么我的声音突然变粗了?

嗓子变粗是青春期的正常变声吗?

声音变粗是什么原因?

喉结很突出,我会不会是男人?

女生也会有喉结

女生喉结突出是什么原因?

喉结突出需要治疗吗?

身上好多地方开始“长毛”了

为什么我的毛发增多了?

女生什么时候开始长阴毛和腋毛?

青春期时所有的毛发都会增多吗?

汗毛变得好多,都不敢穿裙子了

以下情况的毛发增多,女孩们需重视

不长腋毛正常吗?

为什么我不长腋毛?

关于少毛症

腋毛可以拔掉吗?

腋毛的存在对人体有什么作用?

去除腋毛方法不当或会造成感染

为什么有些女孩会长胡子?

生理性多毛

病理性多毛

应该怎么处理?

饮食方面的注意事项

时刻保持好心态

青春期常见疾病

青春期白带异常

什么是正常的白带?

白带的作用

什么是白带异常?

青春期甲状腺肿

甲状腺到底是什么?

为什么会与甲状腺肿邂逅?

如何与这个不速之客和谐相处?

青春期抑郁症

什么是青春期抑郁症?

青春期抑郁症的危害

青春期抑郁症如何诊断?

如何有效预防青春期抑郁症?

青少年健康成长

学会减压

怎么自我检查是否压力过大?

如何理性面对压力、缓解压力?

为什么会对老师、家长有叛逆心态

叛逆对孩子未来发展很重要吗?

如何协助青少女度过青春叛逆期?

如何改善师生关系?

创造良好的心理氛围

积极配合老师的教育

培养孩子的“同理心”

培养孩子勤学好问、虚心求教的习惯

如何处理与好朋友的关系?

青春期同伴关系有什么特点?

如何与同伴建立稳固的友谊?

父母如何处理与青少女的关系?

变说教为身教

变命令为商量

变否定为肯定

变唠叨为关爱

变管制为放手

变主角为配角

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