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《黄帝内经》十二时辰经络养生法电子书 租阅

  我们无法改变社会的生活节奏,但是我们可以调整自己的生活方式。“日出而作,日落而息”,一句简单而朴素的话语中隐藏着养生的真谛。因此,我们想借这本书来带着大家一起倾听身体的声音,探索五脏六腑的作息规律,掌握《黄帝内经》十二时辰经络养生法。

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作       者:朱文增

出  版  社:中国中医药出版社

出版时间:2014-04-01

字       数:5.9万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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  本书以《黄帝内经》理论为基础,将人体十二经络与十二时辰一一对应起来,详细解说了人体的生命节律和时辰规律。 本书以《黄帝内经》理论为基础,将人体十二经络与十二时辰一一对应起来,详细解说了人体的生命节律和时辰规律。
【推荐语】
我们无法改变社会的生活节奏,但是我们可以调整自己的生活方式。“日出而作,日落而息”,一句简单而朴素的话语中隐藏着养生的真谛。因此,我们想借这本书来带着大家一起倾听身体的声音,探索五脏六腑的作息规律,掌握《黄帝内经》十二时辰经络养生法。
【作者】
朱文增,男,中国中医科学院广安门医院针灸科主任医师,针灸学博士,中西医结合博士后。临床上主张辨病和辨证相结合,在针灸、中西医结合治疗神经系统疾病方面有独到见解。擅长治疗头痛、重症肌无力、干眼症、肥胖、面肌痉挛、耳鸣、面瘫、颈椎病、帕金森病、多发性硬化、多发性肌炎、中风(脑血管病)。
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前言

第一章 子时:胆经当令时

足少阳胆经歌诀

子时养生录

第二章 丑时:肝经当令时

足厥阴肝经歌诀

丑时养生录

第三章 寅时:肺经当令时

手太阴肺经歌诀

寅时养生录

第四章 卯时:大肠经当令时

手阳明大肠经歌诀

卯时养生录

第五章 辰时:胃经当令时

足阳明胃经歌诀

辰时养生录

第六章 巳时:脾经当令时

足少阴脾经歌诀

巳时养生录

第七章 午时:心经当令时

手少阴心经歌诀

午时养生录

第八章 未时:小肠经当令时

手少阳小肠经歌诀

未时养生录

第九章 申时:膀胱经当令时

足太阳膀胱经歌诀

申时养生录

第十章 酉时:肾经当令时

足少阴肾经歌诀

酉时养生录

第十一章 戊时:心包经当令时

手厥阴心包经歌诀

戊时养生录

第十二章 亥时:三焦经当令时

手少阳三焦经歌诀

亥时养生录

附录:气功养生法

八 段锦

六 字诀

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