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孕期同步胎教速查手册电子书

        在280天的甜蜜约会期里,送给宝宝的*好礼物就是:准爸爸准妈妈携起手来,每天向胎儿传递智慧信息。这是一本决定孩子一生的书,它以胎教激发胎宝宝潜能,以早教延续胎教之效,真正实现超前一步,领先一生。     一个新生命孕育的过程,也是准爸爸准妈妈和胎宝宝约会的过程。十月怀胎,在宝宝探索和成就完整生命的神奇旅行中,如何为胎宝宝创造*好的生存环境?如何更好地激发宝宝的潜能?如何和胎宝宝共度这段美妙的时光?在280天的甜蜜约会里,您送给宝宝*好的礼物是什么?答案是:父母携手,每天向胎宝宝传递智慧信息!

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107人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:林洪波

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2011-05-01

字       数:27.7万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 胎教

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从怀孕到宝宝的出生,是胎儿发育的关键时期。在这段时间内,对胎儿实施定期定时的各种有益刺激,可以使胎儿各方面的潜在能力得到*限度的开发,为出生后的全面发展奠定良好的基础,从而达到优生的目的。 如今,胎教的重要性获得了越来越多人的认可。为了孩子的未来,越来越多的准父母们都在怀孕后实施胎教。《孕期同步胎教速查手册(经典双色图文版)》就是这样一本提供科学胎教的专业书籍,它依照孕妈妈怀孕的时间顺序,从孕前准备到怀孕的每一个月,按照胎儿的发育程度,给予孕妈妈科学、严谨、方便、实用的胎教指导,使每一位孕妈妈、准爸爸都能找到合适的胎教方法。 此外,《孕期同步胎教速查手册(经典双色图文版)》由林洪波主编,还为孕妈妈们提供*的孕产信息,告诉孕妈妈们自身的变化、胎儿的生长发育、孕妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项,告诉孕妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切。《孕期同步胎教速查手册(经典双色图文版)》倡导一种明智和负责的态度,以帮助准父母学习。 希望《孕期同步胎教速查手册(经典双色图文版)》伴随孕妈妈一起走过难忘的日日夜夜,度过一个健康快乐的妊娠期,孕育出一个健康、聪慧的小宝宝!     从怀孕到宝宝的出生,是胎儿发育的关键时期。在这段时间内,对胎儿实施定期定时的各种有益刺激,可以使胎儿各方面的潜在能力得到*限度的发,为出生后的全面发展奠定良好的基础,从而达到优生的目的。     如今,胎教的重要性获得了越来越多人的认可。为了孩子的未来,越来越多的准父母们都在怀孕后实施胎教。《孕期同步胎教速查手册(经典双色图文版)》就是这样一本提供科学胎教的专业书籍,它依照孕妈妈怀孕的时间顺序,从孕前准备到怀孕的每一个月,按照胎儿的发育程度,给予孕妈妈科学、严谨、方便、实用的胎教指导,使每一位孕妈妈、准爸爸都能找到合适的胎教方法。     此外,《孕期同步胎教速查手册(经典双色图文版)》由林洪波主编,还为孕妈妈们提供*的孕产信息,告诉孕妈妈们自身的变化、胎儿的生长发育、孕妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项,告诉孕妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切。《孕期同步胎教速查手册(经典双色图文版)》倡导一种明智和负责的态度,以帮助准父母学习。     希望《孕期同步胎教速查手册(经典双色图文版)》伴随孕妈妈一起走过难忘的日日夜夜,度过一个健康快乐的妊娠期,孕育出一个健康、聪慧的小宝宝!
【推荐语】
        在280天的甜蜜约会期里,送给宝宝的*好礼物就是:准爸爸准妈妈携起手来,每天向胎儿传递智慧信息。这是一本决定孩子一生的书,它以胎教激发胎宝宝潜能,以早教延续胎教之效,真正实现超前一步,领先一生。     一个新生命孕育的过程,也是准爸爸准妈妈和胎宝宝约会的过程。十月怀胎,在宝宝探索和成就完整生命的神奇旅行中,如何为胎宝宝创造*好的生存环境?如何更好地激发宝宝的潜能?如何和胎宝宝共度这段美妙的时光?在280天的甜蜜约会里,您送给宝宝*好的礼物是什么?答案是:父母携手,每天向胎宝宝传递智慧信息!     《孕期同步胎教速查手册(经典双色图文版)》由林洪波主编,分别从怀孕时期的不同阶段,为准爸爸准妈妈提供科学的指导,**限度地发展胎儿的潜能,**限度优化宝宝的情操和身体素质,让宝宝在准爸爸准妈妈的细致呵护下,成功迈出人生的**步。
【作者】
    林洪波,北京大学深圳医院生殖医学科主治医师,1988年毕业于四川大学华西医学中心,长期从事一线妇产临床和教学工作,有近二十年妇幼保健门诊经验,特别是在孕产妇保健、产前诊断等方面经验丰富,在营养学与临床慢性疾病发病机制的相关性研究方面卓有建树,擅长处理妇产科各种疑难病症,曾先后在各种医学杂志发表论文和科普文章多篇。
目录展开

第一部分 教育孩子,应从胎儿期开始

胎教的学问

有意识地对胎儿进行教育

关于胎教,古人怎么说

古人在进行胎教时,做什么

关于胎教,现代医学怎么说

我们应该让胎儿学习什么

国外胎教的现状

胎教越来越受到人们的关注

IQ来自48%的遗传,52%的胎教

胎教的好处

胎教能使宝宝更聪明

受过胎教的宝宝是什么样的

培养胎儿的好习惯

影响胎儿的性格

不要让人生留下遗憾

几个重要的观点

重视胎教环境

以胎儿的生理发育为基础

母爱至关重要

夫妻情感是胎教的保障

要有浓厚的生活情趣

孕妈妈的读物要有选择

胎教不是“神童灵药”

胎教不能操之过急

把握胎教的关键

胎教从什么时候开始

胎教应怎样进行

胎教成功的秘诀

寻找适合自己的胎教法

母子之间生理信息的传递

母子之间行为信息的传递

母子之间情感信息的传递

胎教总动员

何为社会胎教

做好胎教的主角

准爸爸是胎教的第一助手

与公公婆婆维持和谐的关系相当重要

上司和同事的理解不可少

第二部分 常规的胎教方法

营养胎教:打好孕育基础

营养胎教让胎宝宝更健康

为了胎儿补充营养

不得不说的DHA

从饮食中的点滴做起

给胎儿做一个“好榜样”

怀孕不同时期的饮食要求

情绪胎教:你快乐,宝宝就快乐

心情最重要

浇灭心中的怒火

不要担忧和焦虑

抛开恐惧心理

多愁善感影响胎宝宝

准爸爸要关爱妻子

语言胎教:让爱更贴近

和胎宝宝聊聊

随时随地与胎宝宝说说话

这样进行语言胎教才有效

给宝宝读一读童话书

运动胎教:给宝宝先天的好体质

带着宝宝做运动

不要急于求成

还是听听医生的意见

孕期瑜伽小运动

抚摸胎教:给宝宝一个深情的吻

多摸摸胎宝宝

让胎儿感受到父母的爱

在宝宝醒着时进行抚摸

带着宝宝慢慢旋转

意念胎教:展开想象的翅膀

塑造出心中完美的宝宝

随时随地进行想象

光照胎教:给宝宝一双明眸

胎宝宝也能感觉到光线变化

这样的光照胎教才健康

视觉胎教:让胎宝宝拥有良好的感知力

视觉刺激与听觉刺激一样重要

抛开负担,愉快地鉴赏

让画画释放内心情感

音乐胎教:放飞幸福的音符

为胎宝宝搭好沟通的桥梁

选一种音乐胎教法

你的胎宝宝喜欢什么音乐

孕月不同,胎教音乐不同

环境胎教:让宝宝得到美与欢快的感受

优美的环境对胎儿很重要

生活在良好的环境中

新鲜空气是保障

宝宝不喜欢嘈杂的环境

行为胎教:给宝宝树立榜样

自身的言行会影响胎儿

为了宝宝提高自我修养

第三部分 每一个胎宝宝都是天才

我们有一个聪明伶俐的宝宝

他能记住你的爱抚

他的情感已经开始萌芽

妈妈,你的情绪不好

他能理解你的感情

他也会做梦

他也会发点小脾气

他的学习能力很出色

他在聆听外面的世界

他知道你在抚摸他

他喜欢甜味儿

有微弱的视觉

嗅觉已发育成熟

胎宝宝也要喝水

做做胸廓运动

在羊水中游泳

手指没有味道,还是要吮

还在睡觉呢

10个月的子宫生活并不孤独

第四部分 你准备好了吗——胎教从备孕开始

学习相关知识

知道怀孕的征兆

学会推算预产期

孕妈妈应该知道的数字

学会做妊娠记录

不宜怀孕的情况

遗传是很重要的因素

遗传、优生、胎教之间的关系

遗传病你知道多少

近视的遗传比例

色盲患者的遗传性状

癫痫患者存在的遗传因素

父母的智力也不容忽视

肺结核患者可以怀孕吗

肝炎患者可以怀孕吗

心脏病患者可以怀孕吗

高血压患者可以怀孕吗

肾脏病患者可以怀孕吗

糖尿病患者可以怀孕吗

甲亢患者可以怀孕吗

哮喘患者可以怀孕吗

淋病患者可以怀孕吗

附件炎患者可以怀孕吗

精神病患者可以怀孕吗

系统性红斑狼疮患者可以怀孕吗

尖锐湿疣患者可以怀孕吗

一起制订好受孕计划

有计划的受孕让你愉快度过每一天

孩子的一生决定于高质量的受孕

受孕瞬间的胎教

决定受孕的时机

调整好自己的心理

和谐的夫妻性生活

千万不要服用安眠药

想做妈妈远离毒品

孕前要戒烟

孕前要戒酒

孕前注意衣食住行很重要

孕前增加锻炼

让无规律的作息有规律

维持标准的体重

肥胖女子的孕前准备

偏瘦女子的孕前准备

孕前用药要谨慎

彻底治好某些疾病

做好口腔检查

部分女子孕前要换工作

暂时和宠物说拜拜

准爸爸做好孕前准备

选择最佳受孕季节

准确预测排卵日

选择最佳受孕年龄

婚后不宜立即怀孕

旅游中不宜怀孕

春节期间不宜怀孕

避孕期间不宜怀孕

早产及流产后不宜立即再孕

长期服药的女子不宜立即怀孕

受过X光照射的女子不宜立即怀孕

身体疲劳时不宜怀孕

利用好生物节律

一定要做好孕前检查

TORCH检查

血型检查

HIV检查

贫血检查

肝功能检查

尿常规检查

胸部透视/摄片

卵巢与子宫检查

弓形体检查

衣原体检查

白带常规检查

全身体格检查

染色体检测

第五部分 一个生命在悄悄地诞生——孕1月胎教方案

胎教月历

胎儿的第一幅画像

孕妈妈没有什么不一样

保护脆弱的幼小生命

受精卵特别容易受到热的伤害

拥有良好的睡眠

衣着不能随心所欲

选择内衣要考虑胸部与腰部的变化

暂时把三角内裤放一边

选择合适的鞋子

谨慎用药,防止胚胎变异

按摩胜过用药

为了宝宝,请“远离”辐射

远离农药

保持优美怡人的环境

温馨和谐的家庭气氛

给胎儿一个温馨的“家”

洁净安宁的自然环境

为将来胎儿的发育打好基础

合理地摄取营养

摄取优质钙质

选择有防辐射效果的食品

选择能提高受精卵着床概率的食物

为了胎儿的将来,丢掉偏食

孕妈妈奶粉是不错的选择

避免食用霉变食物

孕1月营养菜谱

为生活添加活力

带着幸福到外面散散步

保护胎儿成长的妊娠体操

做好健身操

做做孕妈妈瑜伽

改善一下心情

写日记让内心温暖

听一听缓和的音乐

微笑是开在嘴角的两朵花

练习呼吸法

准爸爸也一起行动吧

要适应妻子的情爱转移

给予妻子更多的关爱

主动承担一些家务劳动

照顾好阴道出血的孕妈妈

做些妻子高兴的事

学习按摩手法

学会创造有益母子健康的家庭氛围

科学合理安排妊娠期的性生活

第六部分 一颗小小苹果核——孕2月胎教方案

胎教月历

胎儿的第二幅画像

开始有做母亲的感觉

度过最初的艰难时刻

为什么会出现孕吐

积极应对早孕反应

缓解孕吐小窍门

科学食酸

减轻孕吐小食谱

足部按摩,缓解孕吐

呵护宝宝的健康

胎儿喜欢温水浴

这些工作你不适合做

远离商场、农贸市场等公共场所

对装修说“不”

用药要谨慎

起居要规律

离开心爱的席梦思

小心使用洗洁剂

注意厨房危害

洗衣服时的注意事项

解决生活小麻烦的常识

常有饥饿感

腰围增粗

觉得头晕眼花

过多的唾液

乳房的不适感

阴道分泌物增多

正确认识流产

预防骨软化病

全面膳食,维持身体健康

对孕妈妈和胎儿有益的坚果

多食有益大脑发育的食品

维生素B12的重要性

勿忘维生素A

避开容易造成流产的食物

孕2月营养菜谱

让活力相伴同行

带着胎宝宝做孕妈妈瑜伽

做好健身操

有计划地做家务

让心情愉快起来

让疲劳在按摩中消失

这样排除不良情绪

想一想胎宝宝的模样

韵律舞动生命

开始给宝宝讲故事

动动脑,烦恼自然消

第七部分 肚皮下的茁壮成长——孕3月胎教方案

胎教月历

胎儿的第三幅画像

孕吐还没有消失

保护腹中的小胎儿

减少使用风扇和空调的时间

不喝浓茶

别喝咖啡

开车要谨慎

慎防宫外孕

警惕葡萄胎

在医生的指导下使用药物

注意区分止血针与保胎药

做好牙齿的护理工作

预防感冒

臀部变宽

偏高的基础体温

皮肤瘙痒

腋下疼痛并有疙瘩

晚上休息出现胸闷现象

胃部不适

便秘

借助按摩缓解便秘

孕期检查为胎儿保驾护航

做好孕期检查

孕期检查要进行的身体测量

开始全面孕期检查

孕妈妈需做的常规化验检查

孕妈妈要做B超检查

孕妈妈应做弓形虫病检查

孕妈妈应做产前诊断

哪些人需要做产前诊断

选择孕期检查的医院

“食现”聪明宝宝

补充充足的营养

孕妈妈多吃鱼,宝宝更聪明

合理安排孕妈妈的食物

孕3月营养菜谱

积极运动,快乐一路同行

大地致敬式、侧腰式是可做的瑜伽体式

做孕妈妈健身操

开始平衡练习

活动一下手指

让心情美丽绽放

让自己变得轻松起来

想一想腹中的胎宝宝

让音乐回荡在身边

准爸爸也一起行动吧

第八部分 你会感受到他——孕4月胎教方案

胎教月历

胎儿的第四幅画像

孕妈妈的腹部开始隆起

让胎儿在腹中安全成长

营养不要过剩

睡出好姿态

洗澡洗出好心情

乌亮头发惹人爱

远离有害的化妆品

给自己买身漂亮的衣服

做好手部护理

做好日常护理

谨慎用药

解决生活麻烦的小常识

低置胎盘

转氨酶高

注意妊娠斑

有效防治妊娠斑的食物

注意妊娠纹

腰背痛

静脉瘤

浮肿

食欲见长,快乐地吃

加强饮食营养

注意补充微量元素

摄取有助于胎儿骨骼形成的维生素

食用能预防“胎漏”的食物

孕4月营养菜谱

母子一起动起来

练练瑜伽,身体舒畅

做做孕期健身操

好玩的手指游戏

享受大自然的美

让胎宝宝感受到浓浓的爱意

妈妈快乐,宝宝健康

带上相机拍拍照

多帮助他人

动手做几个漂亮的小玩具

静下心来动动笔

欣赏文学作品

想象爱的结晶

时时刻刻传心声

和胎儿对对话

给胎儿讲一些意境优美的故事

感受音乐的魅力

给宝宝唱歌

准爸爸也一起行动吧

第九部分 动感中呵护——孕5月胎教方案

胎教月历

胎儿的第五幅画像

孕妈妈身心皆进入安定期

为了胎宝宝,注重生活细节

保证充足的睡眠

最好让人陪着洗澡

远离静电危害

为了宝宝,穿托腹带

睡觉请关灯

注意坐立行走

保护好宝宝的“粮袋”

丢掉隐形眼镜

让麻将靠边站

解决生活麻烦的小常识

学会监测胎动

胎动异常

学会测量子宫底高

学会测量腹围

头晕血压低

耻骨阵痛

能否吃板蓝根

与胎宝宝一起补充能量

合理摄取营养

选择促进脑部发育的食品

多食含维生素E的食物有助于安胎

早晨起来一杯水

孕5月营养菜谱

与胎宝宝一起做运动

孕中期最适合旅游

带着胎宝宝游游泳

做做强化肌肉健身操

和胎宝宝玩“踢肚游戏”

每天保持良好的心情

买几盒理想的磁带

看看可爱宝宝的图片

带束鲜花回来

给将来的宝宝准备几件衣服

为你的胎宝宝跳支舞

一切都是为了胎宝宝

与宝宝温柔地交流

加强文学修养

通过脑呼吸与宝宝交流

和宝宝一起猜猜动物谜语

画一幅动物简笔画

准爸爸也一起行动吧

第十部分 皱皱巴巴的“小老头”——孕6月胎教方案

胎教月历

胎儿的第六幅画像

接近典型孕妈妈的体型

表现出无微不至

睡眠好,精神好

不要贪图凉快

不宜忽视某些疼痛

选择适当的交通工具

开车请系好安全带

巧做家务

谨防身体不适

慎防煤气中毒

注射好防疫疫苗

注意一些其他的日常细节

解决生活麻烦的小常识

学会听胎心音

手腕痛

坐骨神经痛

胃痛和消化不良

抽筋

健康的饮食能保证健康地成长

饮食有规律

吃好早餐

选择能够强化母体肠胃功能的食物

进食还是细嚼慢咽的好

孕6月营养菜谱

动一动,身体更舒畅

带着胎宝宝动一动

玩转健身球

做做健身操

与宝宝一起享受森林浴

倾注你的爱

摸摸可爱的宝宝

与宝宝一起享受日光浴

想象“音乐形象”

品格养胎心灵操

智慧养胎心灵操

继续最美的胎内对话

教胎宝宝认识英文字母

和胎宝宝一起说绕口令

准爸爸也一起行动吧

第十一部分 你的情感他知道——孕7月胎教方案

胎教月历

胎儿的第七幅画像

完全呈现出孕妈妈的体态

给他最深的关怀

围产期小知识

冲掉身上的汗水

身体保暖、衣着宽松不容忽视

善睡的孕妈妈,胎儿爱

腹式呼吸给胎儿足够的氧气

安全度过“三伏天”

“对付”蚊子有妙招

看懂孕期B超检查单

解决生活麻烦的小常识

胎儿肾积水

胎儿小

羊水多

孕期鼻炎

出鼻血

烧心

补充好围产期到来前的营养

选择可以强化肺功能的饮食

不宜喝长时间煮的骨头汤

保持良好的胃口

继续补充叶酸

继续补好铁

控制好饮水

孕7月营养菜谱

感受运动的快乐

练习简单的孕妈妈保健操

动手来编织

神奇的魔方

学习剪出漂亮的纸花

练习拉梅兹呼吸法

肚皮下的小“课堂”

每天“上课”要规律

间接奠定胎宝宝的数学基础

教宝宝感受图形的魅力

利用彩色卡片学习拼音和文字

生活常识和自然知识的学习

温馨动人的胎教之旅

不妨经常做做“白日梦”

和胎儿玩胎动联想游戏

做柔和的光照胎教

经常与宝宝进行语言交流

童言无忌,却很有趣

一针一线,母亲的爱

在古典音乐陶冶中提高

享受一次“音乐浴”

和胎宝宝一起朗诵儿童诗词

准爸爸也一起行动吧

第十二部分 “监督”妈妈的小淘气——孕8月胎教方案

胎教月历

胎儿的第八幅画像

腹部更加凸出

体现你的爱

做好个人清洁护理

谨慎用药

谨防仰卧综合征

预防妊娠高血压综合征

该确定胎位是否正常了

解除早产忧虑

提前做好分娩前的准备

切忌长时间坐车

解决生活麻烦的小常识

孕期拔牙

对胎盘前置的认识

出现无痛性子宫收缩

气短

时常有疲劳感

提前了解分娩知识

什么叫分娩

分娩经历的过程

阵缩是怎么回事

宫缩是对胎儿的良好刺激

分娩需要多长时间

生产过程中胎儿怎么运动

认识分娩先兆

别让宝宝太肥胖

注意合理安排饮食

选择能缓解妊娠高血压的食物

孕8月营养菜谱

做些有助于分娩的运动

练习孕后期瑜伽

做一些柔韧性运动

快快乐乐做胎教

和胎宝宝多说话

摸摸胎宝宝

每周举办一次“胎教音乐会”

多想想腹中的胎儿

开展味觉胎教

对做母亲充满自信

创造良好的子宫环境

准爸爸也一起行动吧

第十三部分 挤眉弄眼的小人儿——孕9月胎教方案

胎教月历

胎儿的第九幅画像

子宫更加饱满

在等待中体现关怀

日常生活细节小提示

充足的睡眠不可少

做好分娩前的产前检查

在家多测测血压

到外地分娩最好此刻就动身

解决生活麻烦的小常识

阴道分泌物增多

唇、舌、口角炎

胃灼热

尿失禁

孕晚期腹痛

胎盘早剥

为自身提供足够的能量

孕9个月饮食安排

选择强化肾脏功能的食物

选择可以安胎的食物

孕9月营养菜谱

做好“关键期”的运动

到附近的公园散散步

做一些放松运动

做做简单运动操

深呼吸操

开开心心教胎儿

摸一摸胎宝宝

音乐就在身边

给胎宝宝讲故事

缓解激动的心情

继续进行光照胎教

不遗余力地继续想象

产前智能提升

和胎宝宝做游戏

通过数胎动和胎宝宝交流

准爸爸备战时刻

做好住院前的物质准备

选择合适的分娩医院

让老公帮你战胜分娩恐惧

帮孕妈妈做好这些事

第十四部分 胜利就在眼前——孕10月胎教方案

胎教月历

胎儿的第十幅画像

开始出现分娩的症候

孕期最后的关怀

尽可能每天洗澡

睡眠必须充足

乳房按摩促进催产素的合成

密切监测胎儿的情况

多练习分娩过程中产妇的配合

做好分娩前的检查

解决生活麻烦的小常识

子宫破裂

仍然感到气短

脐带脱垂

胎头衔接

胎膜早破

难产

滞产

分娩时的会阴侧切术

选择好分娩方式

分娩方式的分类

自然分娩

剖宫产

无痛分娩

水中分娩

计划分娩的条件

补充好分娩期的营养

临产前的饮食安排

间歇性进食补充体力

维生素C可以加快伤口愈合

产前吃花胶产后恢复快

孕10月营养食谱

上好孕期胎教最后一课

继续散步

做做助产小运动

持之以恒做胎教

借助音乐实现心灵沟通

完成最后的胎内对话

每天进行30分钟的氧气胎教

想象宝宝出生时的模样

光敏感训练

保持好心情到最后

分娩时不要忘记鼓励胎儿

准爸爸进入临产准备状态

把一切都准备好

知道自己在产房里不应该做什么

胎教与早教如何衔接

参考文献

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