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30分钟学会保持健康电子书

《30分钟少年精英训练》系列图书:进入21世纪以来德国*著名的青少年素质教育图书,畅销十年!销量百万! 源自日耳曼的精英教育实践,培养一种能力,只要30分钟!快速提高孩子的学习能力、应试能力、抗压能力、生活能力、社交能力!*适合当今书包沉、压力重的中国孩子阅读。 如果使用得当,您完全可以花一堂补习课的钱,永远摆脱讨人厌的补习班! 现在,许多成年人还在参加各式各样的讲座,了解自己的长处,发挥自己的优势,以期在职业和生活中获得更大成功?可我们为什么不在更容易培养和塑造的青少年时期就开始掌握这些?为什么要到了成年以后再去费尽地学习呢?人们早就知道对于运动和学习乐器来说,训练开始得越早,成效就越快,*终获得成功的可能性就越大。在生活的其他领域里,这一条同样也适用!GABEL出版社的这套《30分钟少年精英训练》系列是一套真正面向孩子们的好书,主题设置和阅读量正是为八岁以上的青少年量身打造。这个系列中包括发挥创造力、学会集中注意力、提高自信、学会自我激励、如何应对课堂测验和轻松完成家庭作业等等。这套书语言简洁,每个章节结构清晰,测试题的互动增强了孩子的阅读兴趣,全书的内容不会给小读者们带来很大阅读压力,同时又便于重复翻阅和实际应用。强烈推荐!

售       价:¥

65人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:〔德〕乌尔里希·施特龙茨〔德〕迪尔克·康纳茨

出  版  社:南海出版公司

出版时间:2011-12-01

字       数:1.4万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 青少年励志

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《30分钟学会实现目标》:摘下星星,感受幸福——谁不想这样呢?但这种单纯的幸福就如摘星星一般缥缈。幸福是来自于勇气、坚持和付出。本书将告诉你,有自己的目标并不断给自己设定新挑战的人就能得到幸福。书中还结合许多生动的实例向读者展示如何通过思考去为实现目标做准备。 《30分钟学会利用网络》:合理利用网络给青少年提供了可能性。本书将向读者展示如何获得信息并效率地处理信息的方法。除了解释关于网络的重要概念,提供网络学习工作场所的设计建议,还包含了很多在网上实践和娱乐的小诀窍。; 《30分钟学会管理时间》:本书告诉青少年如何获得时间去感受快乐。这并非一本通篇都是计划表或无聊任务的书,而是一本能让青少年知道如何实现他们的学习和个人目标的书。用思维导图成为时间的控制者吧!; 《30分钟学会保持健康》:只有身体健康,才能心智健康,才能快地、专注地、有想象力地去思考和学习。通过本书,青少年读者能够知道如何在乐趣中获得健康。运动,结合低脂多营养的饮食,以及情绪管理都是获得健康不能缺少的部分。
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30分钟快速学习法

开篇语

Chapter 1 你的健康程度如何

健康小测试

健康测试结果

必须做的3件事

消除脂肪

Chapter 2 运动带来健康

运动创造奇迹

从贪睡鬼变成奔跑的人

让你健康的一些运动

正确地进行运动

Chapter 3 饮食带来健康

食物的营养成分

饮食小建议

吃出智慧

Chapter 4 精神健康

内心画面的力量

放轻松

健康的情绪管理

10条健康黄金准则

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