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不焦虑的人生才美好(套装共3册)电子书

售       价:¥19.77

15 人评分

作       者:瑞楠,卢平,克里斯多夫‧柯特曼,哈洛‧辛尼斯基,劳里•安•奥康娜

出  版  社:企业管理出版社

出版时间:2017-02-01

字       数:32.1万

所属分类:经管/励志>成功/励志>礼仪与个人修养

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本套装包含《如何才能不焦虑》《别把郁闷带给自己》《走出你的心理误区》,是一套超值的套装丛书。
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走出你的心理误区

前言

常见投资心理误区及调整

炒股的三大心理误区及克服

散户股民普遍存在的心理误区

证券投资心理误区及其治理

汇市投资的六大心理误区

期货交易中常见的心理误区与应对技巧

收藏要谨防的四大心理误区

商战中的心理误区及调适

花钱的种种心理误区

这样的消费心理误区您存在吗

不可不防的雷区——职场心理误区

供需见面、双向选择——求职就业心理误区

中专生择业的心理误区及矫正

高职院校毕业生的求职心理误区

走出企业招聘的误区

带你走出职场菜鸟的心理误区

上梁不正,下梁歪——领导者用人过程中的心理误区

跳槽的四种心理误区

创业者的四大心理误区

面对老板的六大心理误区

早教也有罪

成绩的是是非非

宠爱三宗罪

不要剥夺孩子的成长权利

制定规矩

给孩子玩的权利

表扬是一种艺术

帮孩子管理情绪

高考冲刺阶段的心理误区及对策

高考后的种种心理误区及对策

实验与问题

思维定势的误区

创新思维模式和方法

发散思维——点燃灵感的星星之火

侧向思维——跳出原来的圈子

逆向思维——反其道而行之

联想思维——风马牛都相及

走出办公室的抱怨

迷失的愤怒

掌控or被掌控

拒绝未来的阳光

最浪费时间的情绪

情绪小故事

姗姗来迟的婚期

爱情快餐,适合你的胃口吗

一个人越爱我,会对我越好

越忘我的爱越珍贵

受过伤,会更懂得珍惜

有付出,一定会有回报

十全十美的爱情

一见何以钟情

习惯,在爱消失时

消除人际交往的误区——偏见

害羞心理及其克服

嫉妒心理及其克服

孤独心理及其克服

参考文献

别把郁闷带给自己

引言 Foreword

第1招 抑郁症定义

第2招 抑郁症

第3招 产生抑郁症的原因

第4招 冬日抑郁症

第5招 酒精和毒品的负面影响

第6招 用积极的态度面对问题

第7招 态度的力量

第8招 学会放手

第9招 珍惜现在

第10招 强大力量的帮助

第11招 健康的自我价值观

第12招 感受被爱

第13招 相信自己

第14招 表达自己

第15招 使用社交技能

第16招 用问答法开启话题

第17招 良好的交流技巧

第18招 解决冲突和分歧

第19招 解决困难的技巧

第20招 用“A方式”解压

第21招 跳出纷争看问题

第22招 变化伴随一生

第23招 拒绝、排斥和再做一遍

第24招 积极应对失去

第25招 走出自我

第26招 保持积极乐观

第27招 食物帮助恢复正常情绪

第28招 锻炼和郁闷

第29招 呼吸法

第30招 创造性表达

第31招 支持他人

第32招 专业咨询

第33招 团体支持

第34招 和家庭成员一起努力

第35招 权衡后果

第36招 分享你的感觉

第37招 紧急计划

第38招 签订合同

第39招 热线救助

第40招 希望的力量

如何才能不焦虑

前言

Chapter1 焦虑是什么

Chapter2 焦虑是把双刃剑

Chapter3 焦虑源头大探秘

Chapter4 远离焦虑的简易方法

Chapter5 远离焦虑的系统方法

Chapter6 只害怕特定的东西?——恐惧症

Chapter7 胸闷、窒息、眩晕?——惊恐障碍

Chapter8 完美主义者情结——强迫症

Chapter9 我就是莫名担心、心烦——广泛性焦虑

Chapter10 痛苦经历挥之不去?

结论

致谢

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