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2265人正在读 | 28人评论 7.1

作       者:(美)马克·让-毕曼,约翰·库尼欧斯

出  版  社:江苏凤凰文艺出版社

出版时间:2017-08-01

字       数:13.2万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟:“啊!我明白了!”这个神奇的顿悟时刻是从哪冒出来的? 我们有可能在任何情况下,都能快速地学会一门课程、一项技能,快速听懂他人表达的言外之音,快速想出问题的解决方案吗?作者将多年研究的理论成果带实际生活,简化成书,并配合实际的案例分析和具体的方法,告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧,快速领悟各种复杂的问题,拥有让人受用一生的终极智慧大脑。 美国国家科学院研究员,美国心理学会研究员,从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克?毕曼和约翰?库尼欧斯的调研表明,人的领悟力是我们生活经验的一部分,是一种心理技巧,是可以后天培养出来的。这种心理技巧能拓宽我们对世界的看法以及对我们自身认知的深度,并可以提高我们对生活中事情的掌控力。
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前言

1.神奇的领悟力:领悟力如何影响我们的工作、学习和生活

多个角度解读领悟力

领悟力有时也是一种创造力

生活中那些需要我们去领悟的事情

领悟会让问题产生一种“质变”

面对信息旋涡时,创造性领悟成为解决之道

从经济学角度谈领悟力

我们有多么聪明?

2.用故事诠释领悟:从客观发现领悟力的内在来源

灵感产生的思维步骤

领悟产生的契机:你也可以举一反三

顿悟之后,问题迎刃而解

关键时刻救人一命的机智领悟

类比思维:机器人“瓦力”的诞生

潜意识孵化,不期而至:如何激活领悟

突然间的开窍:遗传学突破的诞生

学会同理思维:皇冠的密度这样测

激发领悟力的策略

3.让思维不再拘泥于条条框框:摆脱那些限制领悟产生的干扰

超越框架:“九点问题”引发的思考

更高智力的生理学原理

让思想自由,别再目光短浅

跳出框架,轻而易举

思考要灵活,而非越多越好

快速思考:考验你瞬间领悟的潜能

无意识填补空白的奥秘

完善你的思维

4.与时机有关的领悟:突然间开窍的心理学秘密

在脑海中累积的信息会帮助你

别忽略你拥有的线索

5.领悟源于头脑之内:如何随心所欲地快速领悟

领悟时刻我们的大脑发生了什么?

远隔联想的思考游戏

领悟也需要“有条理”

创造性思维的发源地:神奇的右脑

6.思维组合:如何全方面解读问题

思维组合的奥秘

各角度的思考,不一样的解读

我们头脑中“挑剔”的想法

远隔联想和常规联想

7.心静的力量:没有杂念,才有真实的领悟

避免分心

洞察力和观察力,一样也不能少

8.当冥思苦想无果时:别担心,你的潜意识足够勤劳

灵感孵化器――床

小睡,唤醒记忆

清醒时的领悟

精神疲惫、自发思考以及潜意识

未完成的任务恰恰充分激发联想能力

告别“死气沉沉”的思维模式

对“无意识思维”的解读

9.情绪对思维的影响:如何为自己创造出好的思维环境

情绪和思维的对白

集中注意力

启发性思维

积极情绪的意义

别担心复杂的环境

突破性思维的产生

情绪波动带来的新颖视角

10.进一步了解领先的潜意识:你的潜能如何发挥力量

意识边缘的思想

实验室里的直觉

创造性的指导

意义非凡的发现

暗示的力量

突破无意识到意识的距离

多变情绪和流畅度的影响

直觉的表象

思想的高压

相信你的内心

人生的意义

多种多样的思维

11.洞察能力和分析能力:如何拥有全局思维

全盘考虑

做对的事情

放开思维的缰绳

疯狂的创造力

只要去掉一点点

兴奋起来,持续下去

无拘无束的思想

你的最佳时间

自律的意义

有分量的洞察力

12.影响领悟力的因素:如何优化主观和客观因素

动机的悖论

缩小,锁定!

动机对领悟力的影响

动机的类型

被奖赏和炒鱿鱼

面对压力,你准备好了吗?

13.领悟力的激发:你离答案只剩一步的距离

洞察力的触发

创造性领袖思考长远的结果

“反事实”思考

创造力来自于远方

扩大你的视野

远观带来的全局思维

14.总 结

训练思维

大脑刺激

使领悟发生

考虑问题的所有面

好状态的敌人

前方的路

鸣谢

约翰的鸣谢

马克的鸣谢

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