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《成长到死》是著名TED 演讲人布琳•布朗的*力作。2010年,布琳•布朗做了名为“脆弱的力量”的TED演讲,这也是TED网站上人气*的演讲之一,目前其率已超过3000万次。作为脆弱及勇气方面的*研究专家,布琳•布朗顺着寻找内在勇气的主线,一路行深思考,并创作出了《成长到死》这部精彩的佳作。 每个人都会经历人生的低谷,无论是情感、事业、健康、人际关系,挫败几乎让我们无处可逃。在命运安排的挑战面前,我们该如何应对?如何战胜内心的抗拒与脆弱,让自己更加勇敢、不断成长?

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作       者:[美]布琳·布朗

出  版  社:中信出版社

出版时间:2017-07-01

字       数:14.2万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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本书为著名TED演讲人布琳·布朗继其超级畅销书《脆弱的力量》之后的又一力作。 我们知道,人生的挫败是不可避免的,大到失业、失恋,或是至亲的离,小到与亲友或同事之间的矛盾或争吵。无论是生活还是职场,成长之痛都是相似的。 作为一名扎根于理论的学者,布琳?布朗博士通过12年的潜心研究,在大量真实案例的基础上,用她自己的真实生活穿针引线,向我们揭示了一个惊人的事实:如果你想得到更多的爱、归属感、快乐、创意等积极体验,就要直面内在的脆弱与痛苦,勇敢应对所有的人生挑战,才能不断成长、更加强大。 直面痛苦也许会让你感到不安,但是,它能让你在挣扎中找到新的支,让你鼓起勇气重新造自己的人生观、价值观。首先,你要辨识自己的感受,然后挖掘感受背后的故事,直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构,并且下决心改变自己的心态,转换自己的思维模式。同时,你还要不断重复这个过程,直到养成习惯,这样才能带来彻底的改变。 正如她在书中传达的: 做自己, 全力以赴, 跌倒,爬起来,再试一次。 本书为著名TED演讲人布琳·布朗继其超级畅销书《脆弱的力量》之后的又一力作。 我们知道,人生的挫败是不可避免的,大到失业、失恋,或是至亲的离,小到与亲友或同事之间的矛盾或争吵。无论是生活还是职场,成长之痛都是相似的。 作为一名扎根于理论的学者,布琳•布朗博士通过12年的潜心研究,在大量真实案例的基础上,用她自己的真实生活穿针引线,向我们揭示了一个惊人的事实:如果你想得到更多的爱、归属感、快乐、创意等积极体验,就要直面内在的脆弱与痛苦,勇敢应对所有的人生挑战,才能不断成长、更加强大。 直面痛苦也许会让你感到不安,但是,它能让你在挣扎中找到新的支,让你鼓起勇气重新造自己的人生观、价值观。首先,你要辨识自己的感受,然后挖掘感受背后的故事,直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构,并且下决心改变自己的心态,转换自己的思维模式。同时,你还要不断重复这个过程,直到养成习惯,这样才能带来彻底的改变。 正如她在书中传达的: 做自己, 全力以赴, 跌倒,爬起来,再试一次。
【推荐语】
《成长到死》是著名TED 演讲人布琳•布朗的*力作。2010年,布琳•布朗做了名为“脆弱的力量”的TED演讲,这也是TED网站上人气*的演讲之一,目前其率已超过3000万次。作为脆弱及勇气方面的*研究专家,布琳•布朗顺着寻找内在勇气的主线,一路行深思考,并创作出了《成长到死》这部精彩的佳作。 每个人都会经历人生的低谷,无论是情感、事业、健康、人际关系,挫败几乎让我们无处可逃。在命运安排的挑战面前,我们该如何应对?如何战胜内心的抗拒与脆弱,让自己更加勇敢、不断成长? 《成长到死》给我们提供了*方案:做自己。全力以赴。跌倒,爬起来,再试一次。 人生苦短,我们没有时间犹豫,我们没有停滞不前的理由,生活仍要继续。拿起这本书,静下心来读,从中汲取能量,继续成长吧。
【作者】
布琳•布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授,多年来,她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面行了深研究,并著有《脆弱的力量》《活出感性》等畅销书。 2010年,布琳•布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》成为TED*受欢迎的演讲之一,其视频率目前已超过3000万次。此外,她还是勇敢领导者股份公司(BRAVE LEADERS INC)的创始人兼首席执行官。目前,她的研究成果已得到了广泛应用。
目录展开

踏上冒险之旅

前言 真相与勇气

01 在脆弱中发现力量,勇敢起身

02 故事的魔力

03 直面我们的故事

04 学会排解痛苦

05 挖掘:自由地撰写烂初稿

06 “我不够好”和“我比你好”的误区

07 做一个心碎的勇者

08 学着乐善好施

09 正视失败,相信自己和他人

10 与过去共舞

11 大胆变革

浅谈心理创伤及复杂性哀伤

寻找专业引导者

全然生活

脆弱的力量

致谢

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