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图解灸除百病刮痧保健全书电子书

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作       者:宋敬东

出  版  社:天津科学技术出版社

出版时间:2017-09-01

字       数:31.9万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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  本书用通俗易懂的话言讲解了艾灸与刮痧的医学理论,详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项,不同群体的艾灸、刮痧养生保健方案,还有女性所关注的艾灸美容法、刮痧美容法等,融施治与调养于一体,本书内容科学实用,对传统自然疗法行了详细的解析,将各疗法对生活中常见病症的辅疗操作总结了出来,并配以图示,帮助读者轻松地为自己和家人祛除疾病,操作既方便又简单,是一本不可多得的好书,具备较高的出版价值。 本书用通俗易懂的话言讲解了艾灸与刮痧的医学理论,详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项,不同群体的艾灸、刮痧养生保健方案,还有女性所关注的艾灸美容法、刮痧美容法等,融施治与调养于一体,本书内容科学实用,对传统自然疗法行了详细的解析,将各疗法对生活中常见病症的辅疗操作总结了出来,并配以图示,帮助读者轻松地为自己和家人祛除疾病,操作既方便又简单,是一本不可多得的好书,具备较高的出版价值。
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前言

上篇 灸除百病艾是祈求健康的一炷香

第一章 温通经络,“艾”到病除——走近神奇的艾灸

古法今用,探秘绿色健康的艾灸疗法

凡药之不及,针之不到,必须灸之——常用艾灸疗法

细节决定健康:灸疗的禁忌及其适应证

让疾病无所遁形的艾灸寻病术

第二章 艾灸,艾灸,用“爱”来灸——让艾灸温暖你的家

轻松治疗儿童病,艾灸为父母解忧

温经活血治妇科病,艾灸为女性除烦

补虚养精治男性病,艾灸为丈夫消虑

益气延寿治老年病,艾灸为老人送祝福

居家常做养生灸,正气存内不生病

第三章 艾灸驱寒通络治百病——常见疾病的艾灸疗法

润滑肌肤,不能有半点瑕疵——病在皮毛的艾灸治疗方案

面上无病,心中无痛——病在五官的艾灸治疗方案

伤筋动骨,艾到痛除——病在筋骨的艾灸治疗方案

五脏六腑人之本,更要加倍小心——病在脏腑的艾灸治疗方案

让自己每天都神清气爽——病在神经的艾灸治疗方案

第四章 艾灸与美——以自然疗法,打造天下最完美的女人

通经络——艾灸美容的原理

艾灸养颜:刷新颜面,美貌从这里起飞

艾灸润肤:防止肌肤“触礁”

艾灸美体:窈窕淑女,君子好逑

第五章 循着经络做灸疗,选准穴位最重要——十四经脉艾灸除病术

督脉上的艾灸除病大穴

任脉上的艾灸除病大穴

胆经上的艾灸除病大穴

肺经上的艾灸除病大穴

肝经上的艾灸除病大穴

大肠经上的艾灸除病大穴

胃经上的艾灸除病大穴

脾经上的艾灸除病大穴

心经上的艾灸除病大穴

小肠经上的艾灸除病大穴

膀胱经上的艾灸除病大穴

肾经上的艾灸除病大穴

心包经上的艾灸除病大穴

三焦经上的艾灸除病大穴

下篇 刮痧保健排出血毒,让疾病远离

第一章 民间一绝——刮痧疗疾,非药物疗法的佼佼者

探秘奥妙无穷、底蕴深厚的刮痧疗法

细节决定成败:刮痧注意事项要谨记

继承传统,开拓创新——特种刮痧法

第二章 五脏主藏——藏象和谐,身体才常青

肝是将军:藏血疏泄都靠它

脾是大内总管:气血分配要找它

肾是先天之本:养肾就是养生机

肺是宰相:脏腑情况它全知

心是君主:供养身体的君王

第三章 六腑主泻——泻尽毒素,周身轻松

胃:主管营养的组织与运输

小肠是服务生:担任吸收精微之职

膀胱是身体的排毒通道

大肠是传导之官:负责传化糟粕

胆是中正之官:阳气生发的原动力

三焦是人体的总指挥:负责调动运化元气

第四章 益寿延年,维护体内硬件——身体部位刮痧

头部保健刮痧:健脑益智,有益全身

面部五官保健刮痧:养颜美容,保健全身

骨骼健康才是真正的健康——刮痧保健骨骼

筋长一寸,寿延十年——筋刮痧保健

第五章 排出血毒,体内风调雨顺——日常刮痧保健

不同体质的保健刮痧

刮痧——顺从季节的安排才是养生王道

刮痧——走出亚健康的养生第一良方

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