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怀孕优生百事通电子书

北大人民医院妇产科专家倾情奉献。   健康聪明的宝宝从此诞生   必知的优生常识,重要的孕期禁忌,贴心的专家指导,快乐的准爸爸须知。   权威专家,畅销读本,准爸爸准妈妈的孕育宝典。   权威专家科学、细致的讲解,为胎宝宝创美好未来   ●生一个聪明宝宝应该知道的   ●优生,宝宝的智力谁决定   ●幸“孕”之途,生男生女自由选择   ●细致的自我护理,使您在孕期里一样展现个人魅力

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作       者:张苗苗

出  版  社:河北科学技术出版社

出版时间:2008-09-01

字       数:20.4万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 孕期健康指导

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作为现代女性,不再是盲目、被动的等待孕期的到来,而应该有计划、有准备地预约一个可爱宝宝。计划受服地是一种生育智慧。具有这种智慧的女人懂得如何优生,如何行孕期保健,如何科学饮食,如何安胎养胎,如何科学胎教,如何行孕期锻炼,如何防病用药……总之,凡是有关宝宝健康发育的事情她都能妥善安排,科学处理,用心呵护宝宝,关注宝宝每一天的成长。同时,她也懂得如何激发自己的母爱,从而快乐地怀孕。 《孕妈妈百事通》,一部女性的怀孕圣经,她科学全面地介绍了怀孕中准妈妈应该知道和掌握的一些怀孕智慧,并同步地行指导,旨在帮助每一位准妈妈生一个健康聪明的宝宝!<br/>【推荐语】<br/>北大人民医院妇产科专家倾情奉献。 健康聪明的宝宝从此诞生 必知的优生常识,重要的孕期禁忌,贴心的专家指导,快乐的准爸爸须知。 权威专家,畅销读本,准爸爸准妈妈的孕育宝典。 权威专家科学、细致的讲解,为胎宝宝创美好未来 ●生一个聪明宝宝应该知道的 ●优生,宝宝的智力谁决定 ●幸“孕”之途,生男生女自由选择 ●细致的自我护理,使您在孕期里一样展现个人魅力 ●科学的饮食保健,使您快乐地度过孕期 ●权威的胎教方案,使您的宝宝未出世就胜人一筹 ●准爸爸须知,为胎宝宝聪明、健康的成长保驾护航 ●轻松分娩,用整个世界迎宝宝的降生<br/>【作者】<br/>张苗苗,北京医科大学人民医院妇产科副主任医师,卫生部医政司内镜外科培训交流中心副主任,卫生部远程教育中心主任。 毕业于第四军医大学,有从医30年的临床实践,能熟练掌握妇女常见病、多发病、疑难病诊断、治疗及手术操作技能。对女性的感染性疾病、围绝经期疾病、<br/>
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前言

第一篇 生一个聪明宝宝应该知道的

第一章 计划妊娠是优生优孕的法宝

制订一个生育计划

抽空去咨询妇产科医生

为怀孕做好准备

选择最佳受孕时机

第二章 怀孕优生也需要科学的指导

遗传与优生

环境与优生

生男生女与优生

第二篇 怀孕1个月优生必读

第一章 不知不觉的第1周

准妈妈的变化

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教准备

准爸爸须知

第二章 容易忽视的第2周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第三章 有点预感的第3周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第四章 感觉疲倦的第4周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第三篇 怀孕2个月踏上幸“孕”之途

第一章 可以确定的第5周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第二章 突然晨吐的第6周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第三章 宝宝也心动第7周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第四章 细微变化的第8周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第四篇 怀孕3个月谨防意外发生

第一章 初具人形的第9周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周注意事项

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第二章 无名伤感的第10周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第三章 聆听胎儿“心声”第11周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第四章 开始不安分的第12周

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本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第五篇 怀孕4个月均衡营养饮食

第一章 孕吐减轻的第13周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第二章 胃口大开的第14周

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本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第三章 节制甜食的第15周

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本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第四章 控制体重的第16周

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第六篇 怀孕5个月可以开始胎教

第一章 练习呼吸的第17周

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本周胎教方案

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第二章 变得调皮的第18周

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本周饮食调养

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第三章 开始胎动的第19周

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本周饮食调养

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第四章 白带增多的第20周

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本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第七篇 怀孕6个月做个漂亮准妈妈

第一章 富有“孕”味的第21周

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本周饮食调养

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准爸爸须知

第二章 有了听觉的第22周

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第三章 精神安定的第23周

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第四章 五感发育的第24周

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本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第八篇 怀孕7个月从容应对孕期不适

第一章 更加匀称的第25周

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第二章 体态臃肿的第26周

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本周饮食调养

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第三章 开始眨眼的第27周

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本周饮食调养

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第四章 喜欢聆听的第28周

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本周饮食调养

本周胎教方案

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第九篇 怀孕8个月自我调节情绪

第一章 感觉不适的第29周

准妈妈与胎宝宝

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本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第二章 有些难受的第30周

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本周饮食调养

本周胎教方案

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第三章 安静睡眠的第31周

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第四章 也会做梦的第32周

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第十篇 怀孕9个月定期产前检查

第一章 品尝羊水的第33周

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本周饮食调养

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第二章 聪明倒立的第34周

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本周饮食调养

本周胎教方案

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第三章 迅速成长的第35周

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本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第四章 越来越胖的第36周

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本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第十一篇 怀孕10个月迎接宝宝降生

第一章 胎动减少的第37周

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本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第二章 安心待产的第38周

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本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第三章 有些紧张的第39周

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本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第四章 准备分娩的第40周

准妈妈与胎宝宝

本周自我护理

本周饮食调养

本周胎教方案

准爸爸须知

第五章 共同迎接宝宝的出生

提前练习分娩技巧

轻松分娩方案

准爸爸须知

附录

附录一:孕妇生殖器官的变化

附录二:孕妇消化系统的变化

附录三:孕妇泌尿系统的变化

附录四:孕妇皮肤的变化

附录五:孕妇体重的变化

附录六:孕妇宫高与腹围的测量

附录七:胎儿器官发育所需营养素

附录八:产前检查时间表

附录九:胎儿臀位的纠正方法

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