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图解脊椎病自疗法电子书

本书以通俗易懂的白话形式,以艺术性的图解方式,使本书融知识性、艺术性于一体,让您轻松把握书中的每一个重、难,是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典。 

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作       者:李杰

出  版  社:湖北科学技术出版社

出版时间:2015-03-01

字       数:7.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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正确认识和深了解脊椎,对我们拥有一个健康的身体有很大帮助,本书就是重在向大家介绍脊椎保健和常见脊椎病的治疗,方便读者对脊椎有一个更清楚地认识。为方便读者使用,本书在每一部分中,都采用了清晰插图做图解,让您一看就懂,一学就会,自己在家就可以照着书上所介绍的方法去操作,既方便又快捷的达到保健、治疗的目的。<br/>【推荐语】<br/>本书以通俗易懂的白话形式,以艺术性的图解方式,使本书融知识性、艺术性于一体,让您轻松把握书中的每一个重、难,是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典。 <br/>【作者】<br/>湖北省武汉市名老中医会诊中心主任,网名儒医、万木草堂堂主。既是湖北中医学院出身的学院派,又先后跟从十二位名老中医临证锤炼,喜读书,善临床,先后在北京、湖北、广东多地办门诊,积累了二十年的行医体验和临证心悟,在全国各地都拥有高知名度的“粉丝”,医名颇著。 现代女性生活的健康保健书!<br/>
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前言

第一章 了解我们的生命支柱

一、了解脊椎

1 脊椎的构造

2 脊椎的功能

二、脊椎与疾病

1 脊椎对应病症

2 引起脊椎病的原因

三、脊椎诊断

1 五官平衡检查法

2 双肩水平检查法

3 高抬腿检查法

4 足部检查法

5 活动范围检查法

6 指压检查法

7 腧穴诊病法

8 特殊检查法

第二章 认识脊疗

一、什么是脊疗

1 脊疗的概述

2 脊疗的原理

二、脊疗的常用指法

1 基本松懈手法

2 捏脊疗法

3 指拨背脊疗法

4 按脊疗法

5 整脊疗法

第三章 你的颈椎还好吗

一、“左顾右盼”的颈椎

1 细看颈椎

2 颈椎疾病的类型与表现

二、颈椎常见病的脊疗

网球肘

颈椎病

落枕

寰枢椎关节紊乱症

颈椎间盘突出症

颈部软组织损伤

咽部异物感

颈源性头痛

颈源性眩晕

斜视

耳鸣耳聋

慢性鼻炎

呃逆

原发性高血压

类冠心病

三叉神经痛

神经衰弱

第四章 胸椎疾病知多少

一、承上启下的胸椎

1 细看胸椎

2 胸椎疾病的类型与表现

二、胸椎常见病的脊疗

胸椎后关节紊乱症

胸闷胸痛

岔气(胸胁进伤)

功能性消化不良

慢性胃炎

慢性胆囊炎

胆结石

糖尿病

荨麻疹

小儿腹胀

小儿惊厥

背部软组织损伤

第五章 挺直你的腰杆

一、不可忽视的腰椎

1 细看腰椎

2 腰椎疾病的类型与表现

二、腰椎常见病的脊疗

急性腰扭伤

腰椎骨关节症

腰椎骨质增生症

坐骨神经痛

腰部沉重无力

痛经

月经失调

子宫肌瘤

不孕症

子宫脱垂

男性性功能障碍

前列腺增生

尿频

便秘

痔疮

足跟痛

慢性阑尾炎

腰椎间盘突出症

慢性腰肌劳损

第六章 关注你的骶尾椎

一、至关重要的骶尾椎

1 细看骶尾椎

2 骶尾椎疾病的类型和表现

二、骶尾椎常见病的脊疗

骨盆移位

尾骨挫伤

膝关节痛

阳痿

骶髂关节扭伤

第七章 其他脊椎相关病症的脊疗

失眠

多汗

慢性腹泻

慢性结肠炎

脊椎侧弯

肩周炎

心律失常

肥胖症

电脑综合征

哮喘

第八章 脊椎日常养护

一、细节决定健康

1 坐有坐相,站有站相

2 其他生活小细节

二、生命在于运动

1 局部运动

2 全身运动

3上班族健身操

4 锻炼脊椎的娱乐项目

附录

脊椎自疗按摩穴位

1 哑门穴

2 脑户穴

3 百会穴

4 前顶穴

5 水沟穴

6 神庭穴

7 长强穴

8 命门穴

9 大椎穴

10 身柱穴

11 伏兔穴

12 内庭穴

13 厉兑穴

14 隐白穴

脊椎自疗推拿穴位

脊椎节段神经与脏器对应关系示意图

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