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前言
第一章 体育与健康基本知识
第一节体育与健康的常识
第二节 高等院校体育教育
第二章 体育锻炼基本知识
第一节 体育锻炼概述
第二节 体育锻炼的原则和方法
第三节 体育锻炼的作用
第三章 大学生体质健康标准
第一节 体质概述
第二节 《国家学生体质健康标准》简介
第四章 运动性病症及运动损伤
第一节 运动性病症及其处理方法
第二节 运动损伤及其防治方法
第五章 运动处方
第一节 运动处方基本知识
第二节 如何制定运动处方
第六章 田径运动
第一节 田径运动基本知识
第二节 竞走
第三节 跑类运动
第四节 跳跃类运动
第五节 投掷类运动
第七章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动基本知识
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第八章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动基本知识
第二节 羽毛球基本技术
第九章 网球运动
第一节 网球运动基本知识
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第十章 足球运动
第一节 足球运动基本知识
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第十一章 篮球运动
第一节 篮球运动基本知识
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第十二章 排球运动
第一节 排球运动基本知识
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第十三章 游泳运动
第一节 游泳运动基本知识
第二节 游泳基本技术
第三节 游泳基本战术
第十四章 健美操
第一节 健美操基本知识
第二节 健美操基本动作
第三节 健美套路
第十五章 武术运动
第一节 武术运动基本知识
第二节 武术基本功
第三节 初级剑术
第十六章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈基本知识
第二节 体育舞蹈基本技术
第三节 体育舞蹈比赛规则
第十七章 轮滑运动
第一节 轮滑运动基本知识
第二节 基本技术与练习方法
第三节 速度轮滑和花样轮滑
第十八章 娱乐健身
第一节 台球
第二节 保龄球
第三节 高尔夫球
第四节 登山运动
第五节 定向运动
第六节 滑冰
第七节 空竹运动
参考文献
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