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把吃出来的病喝回去电子书

为了能让读者了解有关水与健康的知识,达到帮助人们日常保健的目的,本书从水是生命之源,水为五脏之本,水能治百病,水引起的疾患,不同人的不同饮水方式,科学饮水的方法,喝什么样的水更好,改掉饮水不良习惯,用水健康和防止水污染等几个方面,介绍了一些人们生活中经常遇到的、关心的,又常常容易忽视的问题。 阅读本书,科学地调整饮食及用水方法,喝出健康,活出精彩!

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作       者:焦亮

出  版  社:江西科学技术出版社

出版时间:2010-05-01

字       数:14.8万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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水与五脏有什么微妙的关系?一直喝水身体为什么还会干燥?一天到底该喝几次水?水肿的病人该怎样喝水?喝药一定要用白水吗?为什么男人比女人更要多饮水?…… 水能载舟,亦能覆舟。对于我们身体的健康来说,水同样具有这样的重要意义。错误饮水,妨害健康;科学饮水才能防治百病。只有我们更深地了解水的特性与作用,并适时适地适量地饮用,才能够发挥出水的药效,把吃出来的病喝回去! 水与五脏有什么微妙的关系?一直喝水身体为什么还会干燥?一天到底该喝几次水?水肿的病人该怎样喝水?喝药一定要用白水吗?为什么男人比女人更要多饮水?…… 水能载舟,亦能覆舟。对于我们身体的健康来说,水同样具有这样的重要意义。错误饮水,妨害健康;科学饮水才能防治百病。只有我们更深地了解水的特性与作用,并适时适地适量地饮用,才能够发挥出水的药效,把吃出来的病喝回去!
【推荐语】
为了能让读者了解有关水与健康的知识,达到帮助人们日常保健的目的,本书从水是生命之源,水为五脏之本,水能治百病,水引起的疾患,不同人的不同饮水方式,科学饮水的方法,喝什么样的水更好,改掉饮水不良习惯,用水健康和防止水污染等几个方面,介绍了一些人们生活中经常遇到的、关心的,又常常容易忽视的问题。 阅读本书,科学地调整饮食及用水方法,喝出健康,活出精彩!
【作者】
杨力,国学大家、中国首席中医养生专家、易学家、作家、历史文化学者、中国中医科学院研究生院教授、北京《周易》研究会会长。 杨力教授学识渊博,精通文、史、哲、医和养生文化,从事研究生教学27年,近年来她全身心投到中医养生文化的传播和普及中,为了“让中
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前言

一、水是生命之源——揭开水与长寿的秘密

《易经》中说:水火化生万物

水是生命之源,人是水生成的

水是为人体运输营养的大队长

古人曰:存得一分津液,便有一分生机

疾病与死亡的原因都在水

二、水为五脏的阴之本,养阴才能保命长寿

水是五脏阴之本,人体的阴津即是水

水液代谢与五脏调节

心火上延水来挡

补水养肝阴

娇弱的肺喜润怕燥

肾脏是离不开水的部门

脾阴亏就是脾缺水

三、水能治百病——会饮水去病才能不留根

五脏虚、水肿病人怎样喝水

3杯活命水防止血粘稠

喝水降血脂比吃药更有效

水是赶走抑郁的良药

适量喝水可缓解高血压

血压偏低要多喝甘草、人参水

癌症病人为何怕水

冷开水泡茶能降低血糖

水的硬度与心脏病有关

四、水能载舟,也能覆舟——有些疾病祸起于水

饮食这门功课,先学饮后学食

无色无味的水喝多了也中毒

好汉驾不住三泡稀

越来越硬的血管和越来越稠的血

关节痛是缺了水这个润滑油

洞庭湖水里的致命生物

喝水不是喝矿物质

五、人不同,喝水也不同

老年人怎样科学饮水

做个会喝水的准妈妈

给宝宝补水的办法

学生补水不能靠饮料

电脑族每天必喝的4杯茶水

运动与科学饮水

旅游饮水大有讲究

男人比女人更要多饮水

体质不同,饮水方式也不同

六、科学饮水的科学方法

一天要喝多少水

水排毒在什么时候最好

餐前喝水的6大好处

改善心情多喝水

防止消化不良多喝水

献血前应适量喝水

蜜月期间多饮水

疲劳与喝水有关

饮水养生,四季有别

七、喝水要喝什么样的水

什么样的水算是好水

人为何要喝软水

人体为何宜喝弱碱性水

雪水与露水,健康达双倍

如何选择灾后饮用水

如何识别矿泉水的真假

如何选择优质果汁

每餐喝汤,身体健康

豆汁豆奶,营养丰富

八、喝水也有“警戒线”:改掉不良饮水习惯

喝水“含一含再咽”最科学

晚喝盐水如砒霜

不要等到渴了再喝水

“喝水减肥”对人体有害

纯净水不宜长期饮用

烧开水应沸3分钟

纯净水泡茶不太好

玻璃杯饮水最安全

吃药未必要用白开水

九、懂得用水更健康

试试矿泉水美容法

淘米水美容记

肌肤保养从沐浴做起

要想身体好,每天冷水澡

缓解压力试试桑拿浴

热水袋取暖有利健康

夏季不要用凉水洗脚

十、防止水污染,都来保护生命摇篮

水和石油一样稀缺并非危言耸听

水中的污染物是从哪里来的

饮用水消毒最常用的方法

节约用水,高效用水

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