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心理学与自控力电子书 租阅

★ 有自控力的人左右生活,缺乏自控力的人被生活左右; ★ 职场、情场、商场, 超级实用的心理学法则,提高自控力的有效途径; ★ 亿万精英人士取得成功的法宝,提升自我、改变命运的必修课。

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作       者:西武

出  版  社:哈尔滨出版社

出版时间:2017-09-01

字       数:14.4万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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自控力,即自我控制,指一个人对自身的冲动、感情、欲望的控制。没有自控力,就没有好的习惯;没有好的习惯,就没有好的人生。 自控力是一种强大的力量,它能让你拨云见日,更好地应对压力、解决冲突、摆脱困境,让你身心更健康、恋情更长久、家庭更和睦、人际关系更和谐,从而成就你的人生*! 和“自控力”做朋友,你远比想象中强大! 自控力,即自我控制,指一个人对自身的冲动、感情、欲望的控制。没有自控力,就没有好的习惯;没有好的习惯,就没有好的人生。
自控力是一种强大的力量,它能让你拨云见日,更好地应对压力、解决冲突、摆脱困境,让你身心更健康、恋情更长久、家庭更和睦、人际关系更和谐,从而成就你的人生*!
和“自控力”做朋友,你远比想象中强大!
【推荐语】
★ 有自控力的人左右生活,缺乏自控力的人被生活左右;
★ 职场、情场、商场, 超级实用的心理学法则,提高自控力的有效途径;
★ 亿万精英人士取得成功的法宝,提升自我、改变命运的必修课。
【作者】
西武,山西财经大学会计系毕业,自由撰稿人,著名畅销书作家。已出版的作品有《你为什么是穷人》《思路决定出路》《自控力》《气度决定格局》《哈佛情商课》《做事做到位》等。
目录展开

序言 自控力,主宰人生命运的情商

第一章 命运的主宰者——自控力

“EQ”,一个时髦名词的诞生

应该用EQ来教育下一代

大学校长的悲哀

付不起的是心态

米歇尔教授的软糖实验

智商决定录用,情商决定提升

测试1:你的情绪稳定吗?

第二章 开往自胜的首站——了解自我

天堂与地狱

你是情绪的奴隶吗?

情绪好像是“发电机”

绘制你人生情感的晴雨表

你属于糖果盒里的哪一种糖?

参考他人的评价

利用神秘的第六感

放弃和自己的关系

问一问自己“WHWW”

神奇的自我心像理论

测试2:你的心境灰暗与否?

第三章 一个人伟大的起始——管理自我

气急败坏的候选人

崇尚美好,也要接受丑陋

不应该拒绝那杯热茶

今天,我要学会控制情绪

因为冲动,父亲失去了女儿

因为宽心,豆商收获了快乐

因为豁达,狐狸拯救了自己

因为自信,小草赢得了尊敬

因为乐观,莱特战胜了病魔

因为执着,罗斯福征服了恐惧

因为忍耐,农夫原谅了邻居

因为放松,乘客远离了烦恼

第四章 创造奇迹的阶梯——激励自我

聪明的画家

撕掉你身上的旧标签

以积极的暗示武装自己

6美分,就能买一个奇迹

做个务实的梦想者

你是独一无二的,你就是一道风景

为自己鼓掌

不仅坐前排,而且还要大声发言

西格的“自信罐”

通过“伪装”进行转化

学会从不快乐中解脱

我的快乐我做主

假如你身后有一只“狼”

测试3:你是个乐观的人吗?

第五章 用情商提高洞察力——了解他人

学会换位思考

像锁匠那样思索

寻找水面之下的“冰山”

弗洛伊德的倾听艺术

进行适当的提问

教你破解身体语言

你的表情“出卖”了你

眼神的秘密

就座位看心理

从穿戴辨性格

测试4:你的观察力如何?

第六章 用情商提高影响力——互动关系

情商与影响力

和尚如何制伏大兵?

洛克菲勒的成功秘诀

沟通的艺术

与人相处的黄金法则

挑着灯笼的盲人

一个陌生人的温情

学会宽容:亮出你的风度

让自己表现得谦虚一些

记住别人的名字

懂得批评的艺术

幽默是最好的润滑剂

微笑是最好的通行证

测试5:你的包容力如何?

第七章 用情商提高领导力——团队情商

什么是团队情商?

夯实英雄团队的根基

如何提升团队情商?

做个和蔼可亲的团队领导

做个做事卓有功效的团队领导

如何做个高情商下属

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