万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

决定你人生的不是性格,而是情绪电子书

1. 潘石屹说:“在通往真理的道路上,*的障碍是总认为自己的观是对的。比这更可怕的是情绪失去控制,失去了理智。”的确,我们要有效管理自己的坏脾气,情绪不失控,事就成了。 2.详细解读各种情绪在生活和工作中产生的影响,通过理论与案例的结合,通俗易懂地为各位读者讲解了如何改变负面情绪,*终做到掌控情绪,成为情绪的主人。 3.有什么样的情绪,就有什么样的人生。本书是千万读者热泪期盼,受益一生的自控力提升指南。书中的方法你一看就懂、一学就会、一用就灵,可以帮助你轻松驾驭人生局面。

售       价:¥

纸质售价:¥32.40购买纸书

346人正在读 | 1人评论 6.2

作       者:李世强

出  版  社:三辰影库音像出版社

出版时间:2018-05-01

字       数:15.4万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 青少年励志

温馨提示:此类商品不支持退换货,不支持下载打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(1条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(1条)
有什么样的情绪,就有什么样的人生。本书通过理论与案例的结合,通俗易懂地为各位读者讲解了如何改变负面情绪,*终做到掌控情绪,成为情绪的主人。希望我们每个人都能从书中得到温暖的慰藉和坚韧的力量,变得内心强大起来。 有什么样的情绪,就有什么样的人生。本书通过理论与案例的结合,通俗易懂地为各位读者讲解了如何改变负面情绪,*终做到掌控情绪,成为情绪的主人。希望我们每个人都能从书中得到温暖的慰藉和坚韧的力量,变得内心强大起来。
【推荐语】
1. 潘石屹说:“在通往真理的道路上,*的障碍是总认为自己的观是对的。比这更可怕的是情绪失去控制,失去了理智。”的确,我们要有效管理自己的坏脾气,情绪不失控,事就成了。   2.详细解读各种情绪在生活和工作中产生的影响,通过理论与案例的结合,通俗易懂地为各位读者讲解了如何改变负面情绪,*终做到掌控情绪,成为情绪的主人。   3.有什么样的情绪,就有什么样的人生。本书是千万读者热泪期盼,受益一生的自控力提升指南。书中的方法你一看就懂、一学就会、一用就灵,可以帮助你轻松驾驭人生局面。
【作者】
李世强,自由撰稿人,心理学发烧友。曾任某互联网公司主编,对心理学、企业管理、历史方面均有涉及。喜欢旅游,曾游走多国看历史人文、风俗动态,以独特视角解读不同的人生。曾出版《受益一生的60个心理学实验》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦,必将照亮未来的每一步》《幽默沟通技巧:在任何场合说服任何人》等数十部畅销作品,受到读者的广泛好评。
目录展开

前言

第一章 打开一扇窗: 让好情绪走进生活

给心灵画一张笑脸,心灵就是快乐的

烦恼或是快乐,都由你的内心决定

享受孤独的时光,与灵魂展开一次深谈

莫要让一时的气急,伤害了彼此

我们不缺乏美,只是缺乏发现美的眼睛

无论样貌怎样,活得精彩才是最美的

在输得起的时候输一次,没什么大不了

别为困难垂头丧气,那是走向成功必经的磨砺

你若能不计前嫌,哪里还有什么坏情绪

利用忍耐的调和,让自己处于积极的状态中

第二章 我的情绪我做主:让坏情绪无处遁形

家是温馨的港湾,不是坏情绪的传播站

善待自己,何必拿别人的错误惩罚自己

盲从的后果,只会让心情大跌

对自己的价值都迷茫,你又如何能寻找到快乐

别人那么多,你又能讨好的了几人

不要让别人,来掌握我们的情绪

遭遇不公时,学会平淡地看待

只要是为自己做的,就要毫无怨言

不要怀疑自己,你能战胜内心的负面情绪

第三章 情绪也需一个宣泄口:送负面情绪离开千里之外

给情绪一个出口,让它合理的离开

微小的不良情绪,很可能酿成大祸

没有人愿意当你情绪的垃圾桶

哭泣不是懦弱,而是情绪的一种发泄

失去就失去了,时光也不会倒流

情绪低落时,别忘记家人就在身边

把不满的情绪,转化成你前进的动力

第四章 生活从来没有那么复杂:为情绪做一个减法

放慢匆匆的脚步,欣赏沿途的风景

求不来的东西,也许不经意间出现在身边

我们已经走得太远,以至于忘记了为什么出发

用平和的心态,面对人生的起起伏伏

以宽容的心态,对待他人的不同见解

心情好或不好,你也只有这一生

不要太看重结果,在努力的过程中体验快乐

太多的欲望,会把你拉向深渊

少一些选择,生活便少了很多烦恼

第五章 为情绪做一个训练:让它更加理性化

增强情绪的抗压性,以更好的态度面对生活

想要好的情绪,先从拥有一个好心态开始

仇恨是罪恶的源头,放下才能重获快乐

不乱发脾气,才能更好地解决问题

耐心,是前进道路上必备的品质

用幽默引发欢乐,调整内心的情绪

培养良好的生活习惯,是改善情绪的基础

不懂得自省,如何看到自己的不足

与心灵对话,发现最真实的自己

第六章 低落时学会微笑:放下忧郁的情绪

远离忧郁,它会吞噬掉你的乐观情绪

懂得欣赏自己,才能战胜自卑

无法改变环境,不妨尝试着改变自己

学会微笑,抵御心中的一切烦恼

人生就像大海,总有潮起潮落

不要因错过了什么,就每天活在叹息之中

不要无病呻吟,你的生命并没有枯萎

因为“破茧”的痛苦,“成蝶”后才更显得美丽

第七章 抱怨不会改变生活:只会让它越来越糟

当抱怨开始,事情就会越来越糟

抱怨之后,情绪会有任何改变吗

时间就那么多,为何要把它用在抱怨上

与其在抱怨中退步,不如在改变中进步

放大了痛苦,所以滋生出了抱怨

放弃抱怨,从此人生将迈向美好

一千句看似有理的抱怨,敌不过一个小小的行动

给自己一个微笑,化解内心抱怨的戾气

第八章 没有嫉妒就没有烦恼:不要让你的心眼那么小

当嫉妒侵扰心灵,你的人生苦不堪言

嫉妒像慢性毒药,让你身心俱损

消除嫉妒,与优秀者握手

与其嫉妒别人,不如让自己变得更好

很多嫉妒源自攀比,别为了面子而丢掉生活

摒弃了虚荣心,心情会变得无比快乐

将嫉妒转化为动力,提高自己的能力

成功者的心里,永远不会有嫉妒二字

第九章 撕掉完美主义的面具:那是你焦虑的根源

完美是一个诱惑的口号,更是一个漂亮的陷阱

换一种心态看待残缺,别被完美蒙蔽了双眼

追求极致的完美,会让人走向“自我毁灭”

若是无法完成,还追求什么完美

世间万物都没有完美的,更何况人

在现实中,哪有童话般完美的爱情

没有完美的男人

生活没想象中那么完美,坦然接受每一个不幸

第十章 做自控力达人:从控制情绪开始

明白自控之前,先要明白你为何会失控

控制住情绪,要有那么点忍耐力

控制住浮躁的情绪,从容度过每一天

控制住欲望,明白什么叫适可而止

不控制敏感的内心,哪里来的什么安宁

控制住自己的言行,做个谨言慎行之人

控制住自以为是,职场容不得你趾高气扬

让内心变得强大,才能控制自己的命运

累计评论(1条) 1个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部