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送给青春期女孩的成长礼物电子书

一份特殊的礼物,一份心灵的关爱,一份成长的呵护。 一本青春期女孩需要的心理和健康指导书,青春期孩子的身心发生着迅速的变化,本书将帮助你排解诸多困扰。 本书从青春期女孩的生理、心理、性知识、情感困惑、学习困扰、社会交往、家庭氛围等几个方面,给予青春期女孩及家长正确的引导。  

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作       者:章程 主编

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2016-08-01

字       数:8.7万

所属分类: 生活 > 亲子/家教 > 素质教育

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青春期孩子的身心发生着迅速的变化,这些变化会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理问题,严重的还会产生叛逆、早恋等不良行为。本书从青春期女孩的生理、心理、性知识、情感困惑、学习困扰、社会交往、家庭氛围等几个方面,给予青春期女孩及家长正确的引导。? 青春期孩子的身心发生着迅速的变化,这些变化会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理问题,严重的还会产生叛逆、早恋等不良行为。本书从青春期女孩的生理、心理、性知识、情感困惑、学习困扰、社会交往、家庭氛围等几个方面,给予青春期女孩及家长正确的引导。 
【推荐语】
一份特殊的礼物,一份心灵的关爱,一份成长的呵护。 一本青春期女孩需要的心理和健康指导书,青春期孩子的身心发生着迅速的变化,本书将帮助你排解诸多困扰。 本书从青春期女孩的生理、心理、性知识、情感困惑、学习困扰、社会交往、家庭氛围等几个方面,给予青春期女孩及家长正确的引导。  
【作者】
章程,北京章程工作室,心理咨询师,章程,女,毕业于江南大学教育学院基础教育专业,当过小学教师、中学教师,在职期间,被评为“先教育工作者”、“先班主任”。
目录展开

第一篇 破茧成蝶 微笑着迎接悄悄变化的自己

第一章 “好朋友”的秘密

第一节 月经的小知识

001 什么是月经

002 月经量多少是正常的

003 月经是每个月同一天来临吗

004 痛经是怎么回事

005 月经来临前的预兆

第二节 经期要注意的小细节

006 女孩一定要保持经期的清洁卫生

007 经期“怎么吃”

008 经期怎么“喝”

009 经期可以做运动吗

010 如何选购卫生巾

011 经期的其他注意事项

第二章 保护自己胸前的“花蕾”

第一节 了解渐渐隆起的胸部

012 胸部为什么鼓起来了

013 胸部大小不一样怎么办

014 乳房胀痛是怎么回事

015 为什么个子高乳房却比同龄人小

016 让人烦恼的“乳房小问题”

017 乳房保健四注意

第二节 如何正确使用文胸

018 女孩何时需要开始佩戴文胸

019 怎样选择适合女孩的文胸

020 文胸正确的穿着方法

021 清洗文胸的技巧

第三章 这些青春的小烦恼……

第一节 让人难堪的“面子”问题

022 讨厌的青春痘

023 当雀斑“缠上”你……

024 脸上的“死火山”—黑头

025 女孩怎么也长“小胡子”

第二节 层出不穷的小烦恼

026 为什么会有白头发

027 有狐臭该怎么办

028 女孩在青春期为何会发胖

029 到底能不能染发

030 高跟鞋—美丽后面有大隐患

第二篇情窦初开 小心对待那颗发芽的“相思豆”

第一章 揭开“爱情”的面纱

第一节 初尝恋爱的滋味

031 暗恋,那么辛苦那么甜

032 收到的第一封“情书”……

033 区别“爱”与“喜欢”

034 对老师的崇拜不是爱

035 喜欢那个帅哥明星吗

第二节 保持一颗平常心与异性交往

036 与男孩交往应恪守的准则

037 把握与男孩交往的最佳距离

038 摒除与男孩交往的心理屏障

039 成为受欢迎的交往对象

040 用开放性交往击溃流言蜚语

第二章 解开对性的困惑

第一节 生命的孕育与诞生

041 处女膜是什么

042 精子的秘密

043 卵子的秘密

044 孕育新生命的过程

045 青春期性生活对女孩的伤害

第二节 性心理小知识

046 你拥有怎样的性态度

047 什么是性幻想

048 性梦是怎么回事

049 性爱不是真正的爱

050 对异性的关注不是错

第三节 偷尝了“禁果”怎么办

051 采取有效的避孕措施

052 检验是否怀孕

053 关于人工流产的知识

054 不要害怕,和妈妈谈谈心

第四节 那些男孩的小秘密

055 男孩身体发育的过程

056 男孩“私处”的秘密

057 什么是遗精

058 怎么有的男孩比女孩个子还矮

059 为什么男孩有喉结女孩没有

060 有的男生怎么是“娘娘腔”

第三篇 梳理心绪 做一个快乐的青春期女孩

第一章 别让青春期成为学习困难期

第一节 自信心是提高成绩的关键

061 自信是成功的钙质

062 找到自己学习的天赋

063 搭建展示自己才能的舞台

064 对自己提出适当的期望

065 克服自卑心理

066 给自己积极的心理暗示

第二节 寻找适合自己的学习方法

067 三分钟了解自己的学习方法是否正确

068 学会制订学习计划

069 精心利用有限的学习时间

070 掌握科学的复习方法

071 正确使用复习资料

072 自主学习五字诀:找、查、归、整、体

第三节 学习能力是好成绩的基础

073 培养自己调控注意力的能力

074 提高自己的记忆力

075 突破思维定式

076 高效率听课的秘诀

077 课堂笔记这样记

078 阅读能力是学习的基础

第二章 青春期女孩需要学会的社交技巧

第一节 别让不良情绪影响自己的人际关系

079 和忧郁说再见

080 甩掉“害羞”情绪

081 多疑是友谊的大敌

082 克服人际交往中的紧张心理

083 别被虚荣的樊篱困住

084 警惕“红眼病”来袭

085 正确处理好自己的社交恐惧

第二节 优良品性是交友广阔的基础

086 自私的女孩不受欢迎

087 远离自负心理

088 走出“自闭”的阴影

089 女孩更应该宽容、豁达

090 诚信是友谊的根基

091 做一个乐群的人

第三章 积极营造和谐快乐的家庭氛围

第一节 多站在父母的角度考虑问题

092 唠叨也是爱的表现

093 为什么父母总看你不顺眼

094 给足父母“面子”

095 如何对待固执的父母

096 疑神疑鬼的父母,我该拿你们怎么办

第二节 与父母发生矛盾后……

097 先从自身找问题

098 主动和父母多谈谈心

099 冷静对待父母的气话

100 生闷气不如积极去沟通

101 学会原谅父母

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