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颈肩腰腿不痛不酸电子书

 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、老寒腿、膝关节损伤……本书针对不同的颈肩腰腿慢性病症状给出了不同的缓解方法。有按摩、刮痧、艾灸,还有熏蒸、药酒、水浴等方法,操作简单有效。或家人帮助,或自己动手,坚持下去,让颈肩腰腿远离酸痛。

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作       者:刘乃刚

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2018-07-01

字       数:69

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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本书讲解了颈、肩、腰、腿和膝关节酸痛的不同病症,并根据各自不同的症状介绍了相应的解决方法,如按摩、刮痧、艾灸、熏蒸、药酒、保健操、食疗等,读者可以根据自身酸痛的情况照着练习,长期坚持,并注意及时改正日常不良习惯,可以缓解颈肩腰腿酸痛。早行动,早受益。 本书讲解了颈、肩、腰、腿和膝关节酸痛的不同病症,并根据各自不同的症状介绍了相应的解决方法,如按摩、刮痧、艾灸、熏蒸、药酒、保健操、食疗等,读者可以根据自身酸痛的情况照着练习,长期坚持,并注意及时改正日常不良习惯,可以缓解颈肩腰腿酸痛。早行动,早受益。
【推荐语】
 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、老寒腿、膝关节损伤……本书针对不同的颈肩腰腿慢性病症状给出了不同的缓解方法。有按摩、刮痧、艾灸,还有熏蒸、药酒、水浴等方法,操作简单有效。或家人帮助,或自己动手,坚持下去,让颈肩腰腿远离酸痛。
【作者】
刘乃刚 中日友好医院针灸科主治医师 中国中医药信息研究会疼痛分会副秘书长 多年从事针灸腧穴研究、针刀基础和临床研究工作,对人体穴位定位、配穴祛病等有深的研究,特别对针刀微创治疗颈椎病、腰椎病、膝关节疾病及各种慢性软组织损伤和疼痛疾病有独到的见解和方法。
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导读

第一章 70% 的人 有颈肩腰腿慢性病

第二章 养好颈椎,全身轻松

第三章 让肩部零酸痛

第四章 告别腰酸背痛

第五章 远离腿部疼痛

第六章 终结膝痛

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