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山地自行车指南:选购、调校、维护与骑行电子书 租阅

592幅高清图片帮助你一口气读懂 ◆山地自行车的配置:山地自行车的基本组件,变速系统,刹车系统,辅助系统 ◆如何选一辆适合自己的山地自行车:根究预算、性别和路况行选择。 ◆如何对山地自行车的零部件行拆卸、安装和调节:车把、车座、前拨、后拨、刹车系统、车胎等。 ◆如何行山地自行车的保养、问题诊断和维修 ◆骑行姿势、骑行技巧和道路知识:上下坡姿势、转弯技巧、捏闸技巧、转弯技巧、路标讲解以及队友配合等。

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作       者:王佳威

出  版  社:人民邮电出版社

出版时间:2015-10-01

字       数:4.4万

所属分类: 生活 > 旅游/地图 > 户外探险

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《山地自行车指南:选、调校、维护与骑行》由美利达自行车店店主、专业自行车装备技师集结时下流行骑行装备和多年维修保养经验创作。内容包括山地自行车的基础认知,山地自行车的基本组件和刹车、变速系统等的配置,如何选一辆适合自己的山地自行车,山地自行车的系统调节、零部件拆卸与安装,山地自行车常见问题的保养、维修与诊断,以及初学者常备骑行技巧和道路知识。 《山地自行车指南:选、调校、维护与骑行》全面介绍了山地自行车的基本构造与知识,并从选、调校、维护与骑行四个方面帮助初识山地自行车运动的读者轻松上手,始山地车骑行运动。 《山地自行车指南:选、调校、维护与骑行》由美利达自行车店店主、专业自行车装备技师集结时下流行骑行装备和多年维修保养经验创作。内容包括山地自行车的基础认知,山地自行车的基本组件和刹车、变速系统等的配置,如何选一辆适合自己的山地自行车,山地自行车的系统调节、零部件拆卸与安装,山地自行车常见问题的保养、维修与诊断,以及初学者常备骑行技巧和道路知识。 《山地自行车指南:选、调校、维护与骑行》全面介绍了山地自行车的基本构造与知识,并从选、调校、维护与骑行四个方面帮助初识山地自行车运动的读者轻松上手,始山地车骑行运动。
【推荐语】
592幅高清图片帮助你一口气读懂 ◆山地自行车的配置:山地自行车的基本组件,变速系统,刹车系统,辅助系统 ◆如何选一辆适合自己的山地自行车:根究预算、性别和路况行选择。 ◆如何对山地自行车的零部件行拆卸、安装和调节:车把、车座、前拨、后拨、刹车系统、车胎等。 ◆如何行山地自行车的保养、问题诊断和维修 ◆骑行姿势、骑行技巧和道路知识:上下坡姿势、转弯技巧、捏闸技巧、转弯技巧、路标讲解以及队友配合等。
【作者】
王佳威 经营美利达自行车北京市门头沟店,有自己的骑行队伍,多次参加并组织各种市、区骑行活动。店内经常汇聚着往来车友,交流自行车骑行、保养和维修知识。
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内容提要

CHAPTER 1 认识山地自行车

1 山地自行车认知

什么是山地自行车?

山地自行车的特点

2 山地自行车的起源与发展

3 山地自行车主要赛事介绍

4 山地自行车的种类

越野山地自行车

全山地自行车

自由骑行山地自行车

速降山地自行车

CHAPTER 2 山地自行车的配置

1 山地自行车的构造

2 山地自行车基本组件

车轮

轮胎

内胎

车架

前叉

避震系统

车把

车座

3 山地自行车变速系统

了解变速系统

指拨类型

链条的选择

中轴的选择

飞轮的选择

牙盘的选择

曲柄的选择

脚踏的选择

4 山地自行车刹车系统

刹车类型

5 山地自行车辅助配件

车锁

车铃

车前灯与车尾灯

头盔

骑行服

骑行手套

护目镜

码表的选择

山地车挡泥板

CHAPTER 3 山地自行车的选择

1 如何选购车型

根据实际路况选择车型

根据预算选择车型

根据性别选择车型

CHAPTER 4 山地自行车的调节

1 支撑系统的调节

车把的调节

车座的调节

2 变速器的调节

前拨的调节

后拨的调节

3 刹车系统的调节

碟刹调节

“V”刹与刹车把的调节

CHAPTER 5 山地自行车的拆卸与安装

1 车胎的拆卸与安装

拆卸车胎的方法

修补车胎的方法

车胎的安装方法

车胎的打气

2 车轮的拆卸与安装

前轮的拆卸方法

后轮的拆卸方法

前轮的安装方法

3 前叉的拆卸与安装

前叉的拆卸方法

前叉的安装方法

4 车把的拆卸与安装

车把的拆卸方法

车把的安装方法

5 变速器的拆卸与安装

变速器的拆卸方法

变速器的安装方法

6 车闸的安装

后车闸的安装方法

前车闸的安装方法

7 曲柄和脚踏的拆卸与安装

曲柄和脚踏的拆卸方法

曲柄和脚踏的安装方法

CHAPTER 6 山地自行车的保养、维修与诊断

1 山地自行车的保养

零部件的保养

2 维修前的准备

自行车维修工具

3 山地自行车的维修

各部件故障的原因及维修方法

维修时常遇到的问题

CHAPTER 7 山地自行车的骑行

1 骑行姿势

平路骑行姿势

起身骑行姿势

握把姿势

踩脚踏的方法

车座高度

上车姿势

下车姿势

上坡的骑行姿势

下坡的骑行姿势

2 骑行技巧

骑行时的调速方法

调速的注意事项

捏闸技巧

转弯骑行技巧

停车技巧

在道路上骑行的注意事项

马路上骑行

路面上的危险

3 骑行准备

不同队友的骑行准备

不同气候季节的准备

临出发前的准备

4 骑行计划

制定出行路线

路书的准备

进行身体锻炼

其他事项

5 骑行路线

国内经典骑行路线

国外经典骑行路线

6 认识路标

路标讲解

7 骑行手势的认知

手势讲解

8 山地自行车骑行的损伤预防

关于身体各部位的损伤与防治

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