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脱胎换骨的人生整理术电子书

    更适合中国家庭的整理收纳方案!  130000人使用人生整理术,实现身心脱胎换骨     “中国收纳女王”袁春楠  30岁失恋失业,一切从头始;7年时间实现人生财富自由  奥美、网易有道、印象笔记等40家国际知名企业特邀培训师     200 条人生整理术秘笈,收录喜马拉雅付费课程,以及独家公课、讲座精华内容    《环球时报》(英文版)、中央人民广播电台、北京电视台采访报道!

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作       者:袁春楠

出  版  社:华东理工大学出版社

出版时间:2019-02-01

字       数:9.6万

所属分类: 生活 > 家庭/家居 > 家事窍门

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  • 读书简介
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整理,不仅仅是整理物品,更是一个认识自我的过程。 房子小?东西杂?户型差?人口多? 不同于市场上的日本整理收纳书,本书从中国读者需求出发,作者通过亲手为近百户人家整理后,总结出200多条地气又符合国人的整理技巧,一次性攻克居住难题。 没时间?易复乱?怕辛苦?怕花钱? 小改造,大改善,不用装修、不用昂贵花销、巧扔杂物、善用收纳工具、调整物品摆放位置和顺序,每天只要5分钟,就能实现少次整理,长久整洁的整理效果。 书你家就能变整洁 客厅、卧室、厨房、书房、厕所……超过200张实拍图片详细图解12个不同房间的整理技巧;叠衣服、收拾儿童玩具、整理小配饰和行李箱等生活必备技能也详细图解。 在整理中找到人生新方向 房间整洁了,你会更愿意与家人朋友促膝长谈;家中的垃圾清理后,你要学会定期清理心灵垃圾,通过梳理与探索自我、直面优缺来收获一个全新的自己,拥有幸福力。 边看×边听×边整理 不同于日本引的图书,作者从中国女性的思维模式出发,破传统图文形式,录制了12个不同房间的整理视频边看边学,跟着作者一起整理不落死角;5个舒压音频助你在整理完房间后整理出一个好心情。
    整理,不仅仅是整理物品,更是一个认识自我的过程。
    房子小?东西杂?户型差?人口多?    不同于市场上的日本整理收纳书,本书从中国读者需求出发,作者通过亲手为近百户人家整理后,总结出200多条地气又符合国人的整理技巧,一次性攻克居住难题。
    没时间?易复乱?怕辛苦?怕花钱?     小改造,大改善,不用装修、不用昂贵花销、巧扔杂物、善用收纳工具、调整物品摆放位置和顺序,每天只要5分钟,就能实现少次整理,长久整洁的整理效果。
    书你家就能变整洁    客厅、卧室、厨房、书房、厕所……超过200张实拍图片详细图解12个不同房间的整理技巧;叠衣服、收拾儿童玩具、整理小配饰和行李箱等生活必备技能也详细图解。
    在整理中找到人生新方向    房间整洁了,你会更愿意与家人朋友促膝长谈;家中的垃圾清理后,你要学会定期清理心灵垃圾,通过梳理与探索自我、直面优缺来收获一个全新的自己,拥有幸福力。
    边看×边听×边整理    不同于日本引的图书,作者从中国女性的思维模式出发,破传统图文形式,录制了12个不同房间的整理视频边看边学,跟着作者一起整理不落死角;5个舒压音频助你在整理完房间后整理出一个好心情。

【推荐语】
    更适合中国家庭的整理收纳方案!  130000人使用人生整理术,实现身心脱胎换骨
    “中国收纳女王”袁春楠  30岁失恋失业,一切从头始;7年时间实现人生财富自由  奥美、网易有道、印象笔记等40家国际知名企业特邀培训师
    200 条人生整理术秘笈,收录喜马拉雅付费课程,以及独家公课、讲座精华内容
   《环球时报》(英文版)、中央人民广播电台、北京电视台采访报道!
    畅销书作者成甲、邹小强、纪元/“秋叶PPT”创始人 秋叶/时间管理专家 战隼 联袂推荐
【作者】
    袁春楠    职业整理师、高级培训师、“春楠整理”品牌创始人
    她自己就是通过整理收获幸福人生的真实案例。
    30岁前的她,被裁员、被分手、和家人关系破裂,生活一片灰暗。2011年,她从整理自己的房间始重获新生,通过清理房间中的垃圾学会清理情绪垃圾,在整理物品中学会探索自我。7年后,她不仅拥有了井井有条的新家,更从一个职场小白升级为现在的整理创业者,并提出适合国人的整理概念“轻装前行”。
    2016年在喜马拉雅等平台设专辑“让你脱胎换骨的人生整理术”,付费学员超过3万人;观看过她线上公课的网友超过10万人;并曾为网易有道、印象笔记、奥美、康明斯等35家知名企业提供培训服务。2018年成立个人工作室,旨在帮助更多人走出人生困境,通过整理来收获幸福。

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推荐序 做一个拥有一间自己房间的女人,让身体发光

自序 我把自己活成了整理术

Chapter 1 整理的重要性

1 春楠的原创手绘

01 通过整理收获幸福感

02 不会整理等于浪费财富

03 学会对生活做减法

04 让物品为你服务,拥有高效生活

05 清单法,保持整洁不复乱

Chapter 2 整理你的家

2 春楠的原创手绘

(一)整理前 你要知道的事儿

01家里乱的8种原因和解决方案

02 简化、收纳、升级,3步让房屋变干净

03 选择最适合你家的收纳工具

04 整理,每天5分钟就够了

(二)不同房间 整理技巧大不同

01 治好出门拖延症的门厅整理术

02 随时有人来也不慌张的客厅整理术

03 一起来拯救厨房

04 打造健康明亮的卫生间

05 知识管理不如书房整理

06 让你一夜好梦的卧室整理术

07 5步还你一个整洁的衣橱

08 让你的衣橱物尽其用

09 配件、饰品一目了然的收纳术

10 亲子时光,儿童房整理术

11 出门前不慌乱的行李箱整理术

Chapter 3 整理你的内心

3 春楠的原创手绘

01 家中的垃圾清理了,你的内心呢

02 和从前的自己聊聊,找到人生方向

03 直面你的优点与缺点

04 主动整理,修复家庭关系

05 整理你的珍贵回忆

Chapter 4 提升你自己

4 春楠的原创手绘

(一) 品位升级

01 升级你的核心用品

02 根据场合选择正确着装

(二) 习惯升级

01 手机桌面1页就够了

02 清理微信,别让海量信息淹没你

03 把注意力留给真正重要的事

04 打造你的专属电子衣橱

附录一 10秒叠衣法

01 短袖T恤

02 毛衣

03 短裤

04 长裤

05 长袖T恤

06 袜子

07 内裤

附录二 轻松提升整理技能

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后记 轻装前行,收获从容人生

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