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别人怎么对你,都是你教的电子书

1、 【任何一段糟糕的关系,必有你的一份功劳】感叹人生不如意,抱怨命运不公时,请问问自己:我是如何走到今天这一步的?是谁把我逼到如此境地?我内在的什么模式让世界这样对我? 2、 【改善人际关系,首先要看见自己的人生模式】16种行为模式,10种思维模式,22种情绪模式,搭配组合便构成了你的人生模式。我们为什么会陷一个又一个困境中,跟我们的人生模式有关,一个人只有看到并觉察自己的模式,才会自然地做出改变。

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作       者:黄启团

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2019-06-01

字       数:19.4万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 职场/人际交往

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你是否常常陷人际关系的泥淖?是否常常和家人、朋友、同事冲突不断?是否总是愤愤不平,觉得身边的人都很难相处?如果你的回答是肯定的,那么本书将帮助你心结,穿过屏障直抵问题的根源:别人怎么对你,都是你教的。 这是心理学中的一句至理名言,适用于任何关系!比如说,男人怎样对你,是你从一始就惯的、教他的;孩子不听话、软弱不敢承担责任,是你教育失当,从小宠的;朋友无视你、忽略你,也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你;同事不够尊重你,拿你当软柿子捏,也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸尺的机会……我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己,有的人教会别人尊重自己,有的人教会别人如何爱自己,有的人则教会别人如何伤害自己。 生活中的每个人都是你我的一面镜子,透过别人,我们看到的其实是真实的自己。这本书旨在帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相,让大家跟自己和解、跟关系和解,然后走出心灵的困境,活出生命的美好。

你是否常常陷人际关系的泥淖?是否常常和家人、朋友、同事冲突不断?是否总是愤愤不平,觉得身边的人都很难相处?如果你的回答是肯定的,那么本书将帮助你心结,穿过屏障直抵问题的根源:别人怎么对你,都是你教的。

这是心理学中的一句至理名言,适用于任何关系!比如说,男人怎样对你,是你从一始就惯的、教他的;孩子不听话、软弱不敢承担责任,是你教育失当,从小宠的;朋友无视你、忽略你,也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你;同事不够尊重你,拿你当软柿子捏,也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸尺的机会……我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己,有的人教会别人尊重自己,有的人教会别人如何爱自己,有的人则教会别人如何伤害自己。

生活中的每个人都是你我的一面镜子,透过别人,我们看到的其实是真实的自己。这本书旨在帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相,让大家跟自己和解、跟关系和解,然后走出心灵的困境,活出生命的美好。

【推荐语】

1、 【任何一段糟糕的关系,必有你的一份功劳】感叹人生不如意,抱怨命运不公时,请问问自己:我是如何走到今天这一步的?是谁把我逼到如此境地?我内在的什么模式让世界这样对我?

2、 【改善人际关系,首先要看见自己的人生模式】16种行为模式,10种思维模式,22种情绪模式,搭配组合便构成了你的人生模式。我们为什么会陷一个又一个困境中,跟我们的人生模式有关,一个人只有看到并觉察自己的模式,才会自然地做出改变。

3、 【壹心理投资人、资深心理学导师黄启团学员破100000的心理成长课】作者黄启团是资深心理学导师,专注于心理学应用的教育传播二十多年,所做个人咨询案例累计近万小时,受益学员破100000人,这将是一本帮助你活出全新自己的心理成长课。

【作者】

黄启团

资深心理学导师。二十多年来专注于应用心理学教育,将心理学理论成功运用于企业管理、婚姻、家庭、亲子教育等领域,投资创建中国著名心理学平台——壹心理,用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务;同时还投资创建了智慧行、武汉心斋等心理机构。著有大众心理学读物《只因目中无人》《圈层突破》。

目录展开

任何一段糟糕的关系,必有你的一份功劳

第一章 人生是一种选择:你的模式决定了你的人生

你想要的人生,藏在你的生命软件里

你的应对模式决定你的人生

快乐或痛苦,只是你选择的人生模式不同

内耗是如何吞噬你生命的?

每一次背叛,都隐藏着一颗受伤的心

如果穷得太久,也许是你的错

活得累也许是一种“遗传”

一个出家人的“心灵回家”之路

第二章 看见你的情绪模式:修补你的能量漏洞

羡慕与嫉妒:谁偷走了你的幸福?

接纳与接受:接纳不等于接受,知足也不等于安于现状

自律与自由:没有自律,谈何自由?

拖延与推迟:别让你的拖延症拖垮你的人生

压抑与接纳:面对情绪,看到它、接纳它

宽恕与原谅:别人伤害你一次,你为什么要伤害自己很多年

恐惧与焦虑:我们要接纳焦虑,甚至感谢焦虑

看破与逃避:痛苦不会消失,只会被你消融在生活里

容与忍:放得下才能放下,能容就无须忍

喜欢与讨厌:没有你的允许,没人能伤害你

自信与自负:你以为的自信只是自负而已

洒脱与冷漠:你以为的洒脱可能是一种病

愤怒并没有什么不好

你可能不知道,这种快乐“有毒”

第三章 穿越关系的屏障:别人怎么对你,都是你教的

你否定了我的所有,让我如何与你沟通

为何给了你我的所有,你却仍觉得我不爱你

你剪断了我的翅膀,却抱怨我不会飞翔

没有什么比对未来充满希望更宝贵

一层关系的突破,都会让你感受到无穷的喜悦

你所谓的为我好只不过是一种操控

输了你,赢了世界又如何

最好的婚姻是,看得见你的关系模式

一切未被疗愈的,都将传给孩子

关系紧张,只因目中无人

我恨你,长大后却变成了你

别人怎么对你都是你教的

第四章 一念之转:活出不一样的人生

你值得过更好的生活吗?

也许你并没有真正地生活

逃离人生的“死循环”,建立可持续的“正循环”

你的世界为什么越活越小

我不再祝你“心想事成”

只要你愿意,生活一定可以更美好

牺牲自己也是一种自私

别错把需求当成爱

世间所有的冰冷,都是对温暖的隐藏

光有善良是不够的,还需要有智慧

第五章 学会接纳不完美:遇见更好的自己

你知道你在骗自己吗?

我不喜欢与人相处,这正常吗?

不吃回头草的马真的是好马吗?

没有任何未来值得你牺牲现在

真正丢人的是,你一直试图逃避

你谁都不敢得罪只好得罪你自己了

你把多少精力浪费在证明自己上

你成为什么样的人,才会拥有什么样的成就

困难将照亮你前进的人生路

省钱不会变得更有钱,吝啬爱也不会让你得到爱

允许世界的不同,才能看到不同的世界

人生的七个层次,你在哪一层

知识为什么不能改变命运?

生病的潜台词是,身体在求关爱

你拼命追求的可能只是你的“安抚奶嘴”

第六章 心灵成长的旅程:方向对了就不怕路远

有些路不容易走,但我依然选择前行

过去了的是事,过不去的是情

你不出发,谈何到达?

如何放下灵魂的重担

莫把自己的人生交给算命先生!

兼收并蓄,人生才会越走越宽广

心中有鬼可能是内在阴影的一种投射

心灵成长:方向对了就不怕路远

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