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别挣扎了,你该分手了!电子书

不见得所有关系一经确定就意味着永远。常常,有着美好始的友情或富于成效的合作关系,却发展成有毒的或单方面的不健康关系。每当此时,*好的解决方式莫过于关系的双方都将其结束。 在此书中,关系问题专家伽麦·韦克斯曼会带你走过无关爱情的分手的每一步。在如何与朋友、家庭成员、职业,甚或先前的自己撇清关系上,韦克斯曼为我们解决那些出现在日常生活和情感方面的常见问题提供了各种对策。

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作       者:(美)伽麦・韦克斯曼著,钟远征译

出  版  社:漓江出版社

出版时间:2018-11-01

字       数:10.9万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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这是一本为所有人而写的分手之书,可谓一部非浪漫派的分手指南。“分手”这桩看似令人伤感的事件,在作者结合了心理学和社会学理论的洞察分析之下,不仅展现出了丰富而复杂的内部结构,更以一种全新的方式展现了本质:告别理应告别的不合适,才能真正拥有属于自己的人生。 本书从家庭、朋友、恋人、职业、社交圈等多元角度,介绍了各种各样的人际关系中的分手形式及对应的解决办法,可谓极具实用性。书里附上的事例也以幽默而豁达的态度,给可能处于该情境中的人提供了很好的指南。 本书属“有氧生活”系列。 这是一本为所有人而写的分手之书,可谓一部非浪漫派的分手指南。“分手”这桩看似令人伤感的事件,在作者结合了心理学和社会学理论的洞察分析之下,不仅展现出了丰富而复杂的内部结构,更以一种全新的方式展现了本质:告别理应告别的不合适,才能真正拥有属于自己的人生。 本书从家庭、朋友、恋人、职业、社交圈等多元角度,介绍了各种各样的人际关系中的分手形式及对应的解决办法,可谓极具实用性。书里附上的事例也以幽默而豁达的态度,给可能处于该情境中的人提供了很好的指南。 本书属“有氧生活”系列。
【推荐语】
不见得所有关系一经确定就意味着永远。常常,有着美好始的友情或富于成效的合作关系,却发展成有毒的或单方面的不健康关系。每当此时,*好的解决方式莫过于关系的双方都将其结束。 在此书中,关系问题专家伽麦·韦克斯曼会带你走过无关爱情的分手的每一步。在如何与朋友、家庭成员、职业,甚或先前的自己撇清关系上,韦克斯曼为我们解决那些出现在日常生活和情感方面的常见问题提供了各种对策。 虽然结束一段关系会很痛苦,但就自我关爱而言,结束不健康的或让人不称心的关系却是*让人感到解放的。在处理人际关系时多一些理性与果决,这不仅是一种生活态度,更是一种智慧。
【作者】
伽麦·韦克斯曼(Jamye Waxman),韦德纳大学性教育学硕士。职业生涯伊始,她在纽约做广播节目制作人,是广受欢迎的演说家和媒体顾问,作品见于各种杂志,包括《女性健康》(Women’s Health)、《男性健康》(Men’s Health)、《花花女郎》(Playgirl)和《相纸》(Zink)。在Heeb、《福布斯》《大都会》《魅力》和《自我》杂志,以及电视节目《医生》《花花公子TV》、MTV和《历史频道》上,她是关系学方面的专家。 伽麦著有多部著作,此外她还为www.gasm.com写专栏。现居加利福尼亚州北部,设有个人网站www.jamyewaxman.com。 译者钟远征,1986年生,复旦大学外国哲学博士,现为郑州大学哲学系教师。译有《维特根斯坦之家》(漓江出版社,2014)。
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导言 一本为所有人而写的分手之书

第一章 无关爱情的分手101式

分手意味着什么?

无关爱情的分手禁忌

分手为什么这么伤?

分手并不总是永远的

分手是自我守护

第二章 分手之里里外外

心血来潮的分手要不得

玩消失为什么并不酷

关于我们如何分手的研究

分手七步曲

婴儿似的步伐也会让你前行

停下来,别再思量分手了

第三章 变质的关系

对依赖的无理指责

学会说不

是什么让关系变得有毒?

不健康的关系类型

反身压服型关系

估量你不快乐的程度

为什么说结束一段糟糕的关系是个好主意

第四章 了断VS出离(你需要吗?)

了断,或只是出离?

不是所有的了断都是永远

出离为何奏效?

在积极的点上

权衡利弊

在此期间

第五章 情谊不再的最好朋友

好朋友/坏朋友

为什么和爱人分手比和朋友分手更简单?

友谊为什么会结束?

如何了断友谊

处理和其他好友的关系

第六章 与家人分手

与家人分手的错综复杂

作为家庭问题的羁绊

与最初的监护人分手

与次级依恋人分手

改变的可选项

决定去了断

面对你其余的家人

第七章 与社群告别

社群的价值

斩断牵连之后

远离社交媒体

同其他团体断绝关系

分手期间,照顾好你自己

第八章 与你的工作告别

“工作”与“职业”之不同

改变职业:全年龄段的抉择

分手之前你要知道的事情

同生意伙伴分手

被甩:被解雇或被裁员

勇往直前

第九章 同其他任何人分手

听上去很荒谬,是吧?

这些关系为什么会结束?

如何分手

致谢

你所需要做的仅仅是制订计划

第十章 被甩:硬币的反面

进球得分启发你挺过分手

推卸责任的游戏

被甩的好处

第十一章 创伤后恢复指南

迈过这道坎

听音乐

不要再想“如果不分手会怎么样?”

宽恕还是不赦——这是一个问题

关于懊悔

珍重

致 谢

注 释

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