售 价：¥
9.8
温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印
为你推荐
Borító
Címlap
Copyright
Ajánlás
A szerzők megjegyzése
Előszó
Bevezetés
Első az étel
Első az étel
1. fejezet: Az evésnek az egészséget kell szolgálnia
2. fejezet: Táplálkozási keretrendszerünk
„Jó Ételek” A HELYES TÁPLÁLKOZÁS ALAPJAI
3. fejezet: Mire való az ennivaló?
4. fejezet: Az evés és az agyad
5. fejezet: Az egészség kulcsa az egészséges hormonháztartás
6. fejezet: Hatoljunk mélyebbre! – Az emésztőrendszer
7. fejezet: Gyulladások: senki sem immunis
KEVÉSBÉ EGÉSZSÉGES
8. fejezet: Cukor, édesítőszerek és alkohol
9. fejezet: Növényi olajok
10. fejezet: Gabonafélék és hüvelyesek
11. fejezet: Tejtermékek
12. fejezet: Minden összeadódik
MÉG EGÉSZSÉGESEBB
13. fejezet: Hús, hal és tojás
14. fejezet: Zöldségek és gyümölcsök
15. fejezet: A megfelelő zsírok
EGYÜNK! EGYÜNK!
16. fejezet: Étrendtervezés egyszerűen
A WHOLE30® PROGRAM
17. fejezet: Előszó a programhoz
18. fejezet: Az ételek kiiktatásának folyamata a Whole30 programban
19. fejezet: Az ételek visszavétele a Whole30 programban
WHOLE30 TELJES ÉLET
20. fejezet: Stratégiák a hosszú távú sikerhez
21. fejezet: Finomhangolás különleges igényekhez
22. fejezet: Az egészséges étrend kiegészítői
Záró gondolatok
FÜGGELÉKEK
A függelék ÉTELTÉRKÉP
B függelék Források
Felhasznált irodalom
Köszönetnyilvánítás
Jegyzetek
Képmelléklet
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜
购物车
个人中心
