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运动大脑:神经科学助你提升运动技能电子书

机器人总动员:“高能实践”可被用来提高球员在压力下的表现; 向黑猩猩致敬:运动员学会控制住内心的黑猩猩,就能保持一种平衡感; 太空猫:学会控制脑波使猫对癫痫有了防控力。 这是一本将运动与神经科学相结合的书; 这是一本破“一万小时定律”的书; 这是一本关于寻找运动天才以及在压力下做决策的书; 这是一本有关如何使你把耐力推到极限、zui佳状态的书。

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作       者:(英)阿米特·卡特瓦拉(Amit Katwala)

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2019-01-01

字       数:24.8万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 体育理论与规则

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主场劣势、杏仁核劫持、易普症、认知发挥失常、脑震荡、"分析性瘫痪" 沉浸在FIFA游戏中几小时,就可以提高真实的球场表现吗? GT赛车游戏可以用于赛车训练吗? 运动时下意识默念哪些词语,可以提高成绩? 心理疲劳时应该安排什么样的训练课? 通过本书,你会发现有趣的神经学原理和运动的关系可以如此紧密。 运动成绩都是多年的汗水和辛劳训练的结果,而认知神经训练破了积累训练才能取得效果的可能性。 根据研究,如果你正努力学习竞技运动或语言方面的新技能,那么*好在很长一段时间内全身心投去,而不是把精力分散到每周的课程上。 心流不仅可以让人投忘我之境,也能使人将潜力发挥至我们认为不可能的极限。这样的心流状态,有多种触发方式。 …… 《运动大脑》告诉你的不仅是以上这些。 主场劣势、杏仁核劫持、易普症、认知发挥失常、脑震荡、"分析性瘫痪" 沉浸在FIFA游戏中几小时,就可以提高真实的球场表现吗? GT赛车游戏可以用于赛车训练吗? 运动时下意识默念哪些词语,可以提高成绩? 心理疲劳时应该安排什么样的训练课? 通过本书,你会发现有趣的神经学原理和运动的关系可以如此紧密。 运动成绩都是多年的汗水和辛劳训练的结果,而认知神经训练破了积累训练才能取得效果的可能性。 根据研究,如果你正努力学习竞技运动或语言方面的新技能,那么*好在很长一段时间内全身心投去,而不是把精力分散到每周的课程上。 心流不仅可以让人投忘我之境,也能使人将潜力发挥至我们认为不可能的极限。这样的心流状态,有多种触发方式。 …… 《运动大脑》告诉你的不仅是以上这些。
【推荐语】
机器人总动员:“高能实践”可被用来提高球员在压力下的表现; 向黑猩猩致敬:运动员学会控制住内心的黑猩猩,就能保持一种平衡感; 太空猫:学会控制脑波使猫对癫痫有了防控力。 这是一本将运动与神经科学相结合的书; 这是一本破“一万小时定律”的书; 这是一本关于寻找运动天才以及在压力下做决策的书; 这是一本有关如何使你把耐力推到极限、zui佳状态的书。
【作者】
阿米特·卡特瓦拉(Amit Katwala) 阿米特·卡特瓦拉是一名屡获殊荣的体育、科技记者。他在牛津大学获得了实验心理学学位,曾为《经济学人》《科学发现》等刊物撰稿,是《体育》杂志的资深作家。 译者:陈龙斌 福建泉州人,清华大学教育学在读博士,中学正高级教师、特级教师,福建省学科带头人,省优秀教师,省骨干校长。编著《每一棵树都有它的春天》等书籍,发表核心期刊、CN论文和文学作品50余篇。 译者:王傅雷 山东临沂人,曾任凤凰含章文化传媒公司英语、社科类编辑,现任教于福建泉州,中信书院签约撰稿人,主要作品有《时间的女儿》《国色天香》《激荡1911-1912》《清华百年演义》《街头小巷经济学》等。
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前言

第一部分 运动员的大脑

01 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多[1]和预判的艺术

挥拍击打与落空

不是用脸!

镜之屋

鹰眼

分界线

斯科尔斯时代

02 米卡·哈基宁[1]和选择错觉

和飞翔的芬兰人一起燃烧

自动化、系统化和液压自动传动

“你做决策”

走捷径

03 罗杰·费德勒[1]和正在变化的大脑

用进废退

小丑和战争

前锋和海蛞蝓

高速公路

“兰斯世界大战”

第二部分 大脑训练革命

04 打破一万小时定律

大脑训练

“这和棒球有什么关系吗?”

价值100万美元的大脑

你的代号:螺旋

游戏如比赛,比赛如游戏

05 释放大脑潜能

观察最佳的位置

原始的大脑训练手段

比利时的秘密

06 路易斯·苏亚雷斯和杏仁核[1]劫持

向黑猩猩致敬

一个民族的发挥失常

主场劣势

分析性瘫痪

让·范德维德和认知发挥失常

易普症

07 泰格·伍兹[1]和压力的作用

一款应用软件

机器人总动员

少即是多

不,我们不能

08 和刘易斯·汉密尔顿[1]一起进入最佳状态

追求快乐

哥们,我会回来的

机器中的上帝[1]

心流混合物

太空猫

甜菜根汁

达拉斯牛仔队满血复活

第三部分 未来的体育运动革命

09 穿越屏障

返回基地

最漫长的一天

碾碎青蛙

一个男人的步伐

压制守护神

一剂兴奋剂

没错!这要好得多

激活大脑25

10 昏倒在波兰

预料中的混乱

坚果破壳

11 职业病导致的死亡

强度极限

卸下偏导护盾

箱子里的大脑标本

拳击手脑病综合征

文化的变革

职业病导致的死亡8

小绿人[1]

不可能的治愈

12 多巴胺瘾君子

完全痴迷于定点跳伞运动

多巴胺瘾君子

专注的双眼,清醒的头脑,不认输

无惧死亡

13 寻找运动智商

神经系统的巨人

流畅的足球赛

物色基因

确立优势的因素

天生爱运动

吃一堑,长一智

14 被驱逐者和机遇

实践中的大脑训练

做出更佳的决策

未来的体育运动革命

致谢

参考书目和网站

注释和参考文献

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