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人活到极致,一定是素与简电子书

  ★极简生活是扎克伯格、乔布斯、爱因斯坦等都致力践行的生活方式,他们都是极简生活的信徒。   ★素简,是一种ji致的生活理念,更是一个人内心丰盈的外在表现。一个人活到了ji致,所追求的必定是素与简。   ★素与简不仅是一种生活方式,更是一种人生哲学。告别繁杂,拥有简而美的生活。东西少了,心便亮了。   ★简单而美好,是每一个都市人都向往的生活状态。你用什么样的态度去生活,生活就会以什么样的状态呈现在你面前。

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作       者:王海超

出  版  社:黑龙江科学技术出版社

出版时间:2017-08-01

字       数:15.5万

所属分类: 文艺 > 青春文学 > 古言/穿越

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素与简 ——不仅是一种生活方式,更是一种人生哲学 有人说,是城市的喧嚣、激烈的竞争、忙碌的工作和紧张的生活让我们感到疲惫不堪,其实不然。现代人的压力和劳累更多的是来自于物质的泛滥和物欲的放纵。所谓“占有的越多,被占有就越多”,我们其实是被束缚在了物欲的世界。人,其实有更好的选择——“断舍离”。减少不必要的物欲之后,我们才能看得见幸福,才能得到不烦琐的人生。 “拥有=幸福”从来都不是正确的答案。夺回被俗物占据的时间,丢掉不必要的杂物,抛弃心灵上的杂念,这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。本书向读者展示了一种素与简的生活方式,告诉大家如何摆脱被阴霾笼罩的烦琐生活,并通过简素生活获得充实、自在、快乐、幸福的美好人生。<br/>【推荐语】<br/>★极简生活是扎克伯格、乔布斯、爱因斯坦等都致力践行的生活方式,他们都是极简生活的信徒。 ★素简,是一种ji致的生活理念,更是一个人内心丰盈的外在表现。一个人活到了ji致,所追求的必定是素与简。 ★素与简不仅是一种生活方式,更是一种人生哲学。告别繁杂,拥有简而美的生活。东西少了,心便亮了。 ★简单而美好,是每一个都市人都向往的生活状态。你用什么样的态度去生活,生活就会以什么样的状态呈现在你面前。 ★人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一,才会有精力去发现人生中真正重要的东西。<br/>【作者】<br/>王海超,文创产业规划专家,生活极简主义的践行者,他推崇极简主义的生活方式,提倡将极简主义融到日常生活的方方面面,始终认为真正有品位、有价值的生活,其实在于简单而精致。同时,他还是一位“慢生活”倡导者,为慢生活产业发展联盟创始人,致力于造全球慢生活人文生态系统。 现为天使投资人,中国亚太校企合作发展委员会副会长,黑马会文创分会副秘书长,红村—可持续发展红色文化地理标志发起人,慢村联合(北京)投资管理有限公司总裁。<br/>
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版权页

前言

第一章 CHAPTER 1 活得简单,才能活得精致有品味

越简单的设计越有品味

越是富有的人,追求的生活越简单

活得简单才能活得自由

简单生活,就是高品质的生活

简化生活,是净化心灵的过程

如果你简单,那么这个世界也就简单

内心是自由的,任何外物都束缚不了你

金钱和时间,谁能带来自由

第二章 CHAPTER 2 一个人占有得越多, 心就被占去得越多

从物质中获得幸福的时代已经结束

一个人占有得越多,心就被占去得越多

所谓豪华的生活,并不是必需的

“买买买”,不会让你变得更幸福

重新审视自己与物品的关系

幸福不是你想要的,而是你拥有的

住小房子就必然“憋屈”吗

不依赖汽车,回归环保生活

第三章 CHAPTER 3 节制欲望,用一颗素心享受当下

一箪食,一瓢饮,不改其乐

别做物欲的傀儡,做自己的主人

别在“成功焦虑”中迷失自己

紧急刹车,对贪婪说“NO”

请放下“只买贵的”攀比心

内心平静才是欲望的终点

第四章 CHAPTER 4 打造清爽空间,美就是净化过剩的过程

清理80%的无用之物,收回空间和精力

精致的生活,从整理房间开始

从衣柜开始,来一场自我“改革”吧

筛减物品的同时,也改变了人际关系

控制购买欲,不买不需之物

必需品:注重品质,用到“极致”

从“厉行节约”变为“主动简朴”

第五章 CHAPTER 5 目标减法:做到专注,才有品质

选择,并不是越多越好

目标太多,等于没有目标

找到对你而言“最重要的那件事”

了不起!一生只做一件事

大师的绝技与“一万小时定律”

简单的动作练到极致就是绝招

把注意力集中在“终极目标”上

第六章 CHAPTER 6 断舍离,避免在无效信息中迷失

滚蛋吧,“手机焦虑症”

莫沉迷于社交网络,别总“刷刷刷”

有些所谓的“新闻”,就随它去吧

长期不用的APP,留着也无益

屏蔽无关信息的干扰,提升自控力

冥想,是放松身心的开始

把上网的时间留一点给读书

拔掉网线,执行“下线一小时”的计划

第七章 CHAPTER 7 敢拒绝,不讨好,为人际关系“瘦瘦身”

“老好人”看似人缘好,实则不然

无聊的应酬,和生命有“仇”

放弃“无效社交”,让我们轻松前行

脱离无聊的团体,过得更自在

再好的朋友,也不能凡事都答应

与人相处,也要讲究“舒服”

不要做朋友的“情绪垃圾桶”

祸从口出,不说“多余”的话

棉麻衣服的启示:取悦自己

第八章 CHAPTER 8 感情极简,越单纯越长久

淡如水的感情更容易持久

爱情不复杂,复杂的是我们的态度

所谓爱情,就是我喜欢你,你恰好也喜欢我

功利性太强只能毁灭爱情

人生最大的成就:一生只爱一个人

拒绝你不爱的人,不要拖泥带水

暧昧是最危险的关系

分手了,就不要再纠缠不清了

第九章 CHAPTER 9 给工作“减负”, 简洁就是高效

你整天忙得团团转吗

办公桌整洁还是杂乱,使你的能力一目了然

整理电脑,简化你的文件系统

清空收件箱,简化邮箱让你更有效率

行动派:能立刻解决的,现在就做

把复杂的事情越做越简单

今日事今日毕,就不会手忙脚乱

不是所有的事都必须由你来完成

第十章 CHAPTER 10 简单的生活习惯, 让你受益终生

饮食清淡,在原味中品味臻美

为健康着想,少吃点“垃圾食品”

细嚼慢咽:狼吞虎咽错失美味和健康

烹饪,真的需要那么复杂吗

排除毒素,一身轻松

白开水就是最好的“饮料”

简单易行的“每周菜谱”

规律作息,让你每天精神百倍

轻装出行,一身轻松上路

第十一章 CHAPTER 11 素与简不只是生活的理念,更是内心的丰盈

极简生活,决不是让你“扔扔扔”

“极简”是一种生活态度

“素心”是一场自我修行

真正内心富足的人,从不炫耀拥有的一切

学会在独处中自安

用简朴的生活方式去换取内心的自由

内心丰富的人往往“线条简单”

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