人在什么时候需要心理学? 能用钱解决的问题越来越少时,心理学就起作用了 通过科学,我们获得了自由,通过心理学,我们将获得幸福 ★中国SHOU部面向大众、系统介绍心理学通识的书——心理学是科学的成功学。 个人成就=20%的智力因素 80%的非智力因,而主导我们成功的所有非智力因素都在心理学通识里:情绪智力、控制力、延迟满足、自尊、自信、理性平和、成长型思维等。本书会帮助你发现、解剖、*终突破你自己的思维局限,让你通过提升和发你自己的非智力因素,走向成功,拥抱幸福。
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认识自我:我们一直活在对人性的最大误会中
01潜意识与意识的冲突:我是谁?答案就在这一片黑暗之中
02感性:跟着感觉走,脚步越来越轻越快活
03意识:理解人生之路
04自我的成长:我的过去、现在和未来
本章结语:快乐并不可耻,快乐才是生活的真正目标
掌控自我:拥有一个不打折的人生
05控制:做自己人生的主人
06专念:身心合一,活在当下
07应用:用专念来战胜焦虑
08延迟满足:慢慢来,反而快
09应用:行动是解决拖延症的唯一办法
本章结语:我们无法控制这个世界,却可以控制自己看待世界的方式
超越自我,追求幸福
10自尊:以富裕的心理资本对抗贫穷的物质资本
11自信:从绝望中寻找希望
12理性平和:把期望降低,把依赖变少,你会过得很好
13应用:幸福来源于行动
本章结语:超越自我
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