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阴阳调和,脏腑安、病不找电子书

整本书在结合作者多年临床经验的同时,也借鉴、总结了很多医学大师的经验,针对一些具体病症行了详细的阴阳失衡原理分析,并利用寒热温凉不同属性的食物行饮食调节,通过动静阴阳理论行运动调理,采取按摩 或艾灸特效经络或穴位来理疗调养,还提供了详尽的生活细节与情志调养指导。读者朋友们可以在专业医师的指导下,运用本书提供的调理方法对身体阴阳行适当调节。

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作       者:徐峰

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2020-10-01

字       数:85

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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本书结合阴阳学说,针对不同人群分析了阴阳失衡的具体状态,并给出了规律的作息安排、合理且多样化的饮食清单、科学的运动方式、合理的情志调养原则等,帮助您减少没必要的阴阳消耗,尽可能使我们体内的阴阳平衡,而提高自身的适应力、调节力、免疫力.<br/>【推荐语】<br/>整本书在结合作者多年临床经验的同时,也借鉴、总结了很多医学大师的经验,针对一些具体病症行了详细的阴阳失衡原理分析,并利用寒热温凉不同属性的食物行饮食调节,通过动静阴阳理论行运动调理,采取按摩 或艾灸特效经络或穴位来理疗调养,还提供了详尽的生活细节与情志调养指导。读者朋友们可以在专业医师的指导下,运用本书提供的调理方法对身体阴阳行适当调节。<br/>【作者】<br/>主任医师,教授,医学博士、博士后导师;现任北京中医药大学第三附属医院副院长,北京中医药大学临床全科系主任。 ●中华中医药学会全科医学会副主委 ●中国老年学和老年医学学会保健康复分会副主委 ●中国中医药信息学会海峡两岸中医药交流合作分会副会长 ●中国中医药信息学会全科医学分会副会长 ●中华中医药研究促会常务理事 ●中国医疗保健国际交流促会基层卫生会常务委员 ●国家二级心理咨询师 参编全国“十二五”“十三五”规划教材,参与并主持了多项国家级省部级科研课题,《世界中西医结合杂志》《中国医药科学》《现代医生》等多家杂志编委,出版《糖尿病患者科学饮食》《黄帝内经实用养生术》等10余本科普书籍及《中医心质学》等学术专著,发表论文几十篇。 擅长中西医结合治疗脑血管病、老年痴呆症、高血压、面瘫、神经性头痛、突发性耳鸣、失眠、眩晕、亚健康等。主要从事脑血管病及神经心理学研究,尤其对脑梗死后遗症、失眠、耳鸣及眩晕的治疗有独到之处,具有丰富的临床诊治经验。<br/>
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前言

推荐序

目录

Part 1 浅说人体健康的总指挥——阴阳

Part 2 体质分阴阳,养出令人羡慕的好体质

Part 3 脏腑生病,到底是补阳还是滋阴

Part 4 食物分阴阳,吃得好不如吃得对

Part 5 动为阳,静为阴,动静结合调阴阳

Part 6 顺时养生,阴阳分清

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