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目录
前言
第一章 诸子百家：百花齐放的年代
儒家
道家
法家
墨家
兵家
第二章 研诵经典：砥砺文明修身
《周易》
《三字经》
《百家姓》
《中华圣贤经》
《菜根谭》
第三章 史书：一部大写的“人”字书
《史记》
二十四史
《资治通鉴》
第四章 科学：人类智慧的一座“灯塔”
《周髀算经》
《水经注》
《天工开物》
《齐民要术》
《梦溪笔谈》
第五章 书法：注入艺术灵魂的文字
小篆
颜体
行楷
狂草
第六章 国画：超然物外的表现
白描画
山水画
人物画
花鸟画
第七章 戏曲：粉墨春秋梨园梦
京剧
昆曲
黄梅戏
粤剧
豫剧
川剧
第八章 武术：再现武林传说的历史
太极拳
剑术
铁砂掌
第九章 中医：对自然与生命的哲学思考
针灸
脉诊
刮痧
拔火罐
第十章 饮食：舌尖上的中国
湘菜
川菜
鲁菜
粤菜
浙菜
第十一章 服饰：锦绣文章，华服霓裳
玄端
襦裙
唐装
旗袍
第十二章 传统节日：留住温情的路印
春节
贴春联
吃饺子和年糕
围炉守岁
拜年和压岁钱
元宵
正月十五吃汤圆
赏灯
猜灯谜
耍龙灯，划旱船和踩高跷
清明
寒食节与禁烟火
扫墓祭先人
踏青和插柳
放风筝
端午
赛龙舟
吃粽子
悬菖蒲，挂艾草
“斗百草”“玩击鞠”
七夕
穿针乞巧
“拜织女”“拜魁星”
求子
中元
祭拜祖先
放河灯
中秋
拜月、赏月
吃月饼
玩兔儿爷
重阳节
重阳登高
佩茱萸
赏菊花，喝菊花酒
吃重阳糕
第十三章 中式休闲：云卷云舒，静度流年
棋
围棋
象棋
文人好酒
茶
中国十大名茶
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