万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

生命的真相:人间清醒的关系修行指南(当当网独家)电子书

推荐1 :探索生命真相,送给被生活辜负却不甘于糟糕过一生的你! 为什么我比别人更不快乐?更不成功?更不和谐?更加不幸?当感到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤独的时候,并不是环境出了问题,而是我们在做自我攻的心灵工作。徐秋秋用本书告诉你活得不如意的根源,带你从被辜负的困境中走出来:你的生活,本不该这样! 推荐2:著名心理专家、实践派心灵导师徐秋秋倾心力作震撼上市!

售       价:¥

纸质售价:¥58.00购买纸书

1640人正在读 | 0人评论 6.9

作       者:徐秋秋

出  版  社:成都时代出版社

出版时间:2021-04-23

字       数:10.0万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
生命的真相是什么? 生命的真相,就是找到属于你生命本身的意义,并由内而外散发出旺盛的生命力。这条路,并不好走;这件事,并不好做,毕竟,很多人终其一生也不明白自己生而为人的意义是什么。 如果你看不清自己生命的真相,那你就无法纳发生在自己身上的所有事情,更不能统整地用过去的经历为自己培育一个富足的未来。 这时候,你会掉到不幸福的黑洞里,苦苦追问: 为什么我比别人更不快乐? 为什么我的事业总是不成功? 为什么我的关系总是不和谐? 为什么怀运气总发生在我身上? 为什么我遇不到一个爱我的人? 为什么我有如此不幸的家庭? 所有的这些生活痛苦,在你找到生命的真相时,就会迎刃而解。 著名心理专家徐秋秋认为一切问题的根源都在于自我关系,当我们感受到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤独的时候,并不是环境出了问题,而是我们正在自我攻,却没有自我支持。当我们扮演不同的心灵角色(创造者、承担者、受害者、拯救者、心灵流浪者)时,我们就会演绎不同的人生剧本。 在这本书中,她结合自己10多年的团体治疗经验和个人咨询经验,以及对心理咨询师的培养督导工作积累,用1000多个案例中选择出各类典型案例来阐述如何重建原生家庭、亲密关系、亲子关系、自我关系、职场关系等方面的幸福感,这些案例囊括被性侵的爱无力女孩、爱情事业一团糟的男士、渐冻症的第三者、攻性过强的被孤立职场人士、因父母关系无奈辍学的男孩……这些故事仿佛发生在我们身边,又仿佛是我们生活的某一面。    通过徐秋秋专业的心理解析,我们可以发现每个生命体不幸福的根源,也借由其给出的心理指导,看到自身生活和关系所存在的问题,而学习到如何重建幸福人生剧本,活出属于自己独有的生命真相。<br/>【推荐语】<br/>推荐1 :探索生命真相,送给被生活辜负却不甘于糟糕过一生的你! 为什么我比别人更不快乐?更不成功?更不和谐?更加不幸?当感到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤独的时候,并不是环境出了问题,而是我们在做自我攻的心灵工作。徐秋秋用本书告诉你活得不如意的根源,带你从被辜负的困境中走出来:你的生活,本不该这样!   推荐2:著名心理专家、实践派心灵导师徐秋秋倾心力作震撼上市! 徐秋秋从事心理工作十余年,其系统培养出上千名心灵导师,帮助个案达20余万人次,其幸福心理学课程累计收听达200多万人次。这本书凝结了3800000个心灵受益的心理智慧,是200000个人生故事凝练的生命精华!   推荐3:从心灵空间调整角色定位,教你扭转人生,重新散发旺盛的生命力。 创造者、拯救者、承担者、受害者、心灵流浪者,你属于哪一种心灵角色?通过10余年咨询工作,徐秋秋认为:你的心灵角色决定了你的生活模样。她提出五大心灵角色,从心灵空间教会你转变认知、重塑信念。   推荐4:拆解人生三大维度八大议题,还世界一个幸福健康的自己。 作为国内SHOU位提出阐述架构幸福心理学体系者,徐秋秋融合精神分析、萨提亚家庭治疗、催眠、完形法、人本主义及NLP、家庭系统排列,形成自己的身心疗愈理论。本书助你解决人生三大维度上的八大议题,帮助你学会去爱、去成就、去利他,让自己走上成长的卓越之路。   推荐5:精美彩图生动诠释心灵真相,附赠练习手册助你重建人生剧本   推荐6:愿每个用尽全力生活的人,都能找到与世界幸福连的方式。   推荐7:1000多个案例中选出典型案例阐述做自己、经历、父母、财富、亲密关系、情绪、界限的真相……让你在幸福之路上更一步!   亲爱的,请永远保持心里那束光,因为总有人会借它走出黑暗!  <br/>【作者】<br/>徐秋秋,山东大学临床医学专业、教育学博士;全民幸福社(心理学读书平台,粉丝累积近400万)创始人;国家二级心理咨询师,从事心理工作10余年;国内首位提出、阐述、架构幸福心理学体系者;幸福心理学、家庭教育与亲子亲密关系系列课程研发导师。   徐秋秋自2008年始钻研心理学,其吸纳精神分析心理学、萨提亚家庭治疗、催眠、完形法、人本主义及NLP、家庭系统排列,形成了自己关于心理咨询和身心疗愈的系统架构,研发整合出独立于西方积极心理学,根植于中国文化的心理学体系——幸福心理学。其系统的幸福心理学体系落地课程已经培养出来上千名心灵导师,直或间帮助个案达20余万人次,其幸福心理学方面的课程累计收听达200多万次。<br/>
目录展开

前言 生命就是一场传奇

第一章 摒弃人生旧剧本,重建人生新剧本

第一节 送给世界一个幸福健康的自己

“不被爱”的故事和真相

“不爱自己”的故事和真相

“不去爱”的故事和真相

第二节 你清楚自己的人生坐标吗?

四大象限,四种人生剧本

造就人生象限的因素:原生家庭

造就人生象限的因素:家族创伤

造就人生象限的因素:自我催眠方式

造就人生象限的因素:亲历创伤

第三节 在心灵空间上,你扮演怎样的角色?

外部空间和心灵空间

真实自我和角色自我

心灵空间的三个维度

你的心灵角色

重塑心灵空间

第四节 做自己的人生教练,创造生命的欢庆之旅

亏欠你的是自己,不是他人

教练与真相:爱带来幸福感

教练与真相:事业带来成就感

教练与真相:自我带来愉悦感

第二章 重获爱的能力

第一节 良知与原爱

良知:个人良知、系统良知、超越的良知

最原始的三种需要

原爱:生命深处流动的能量

第二节 亲密关系:需要爱的滋养

亲密关系中的归属感

亲密关系中的平衡感

亲密关系中的秩序感

第三节 亲子关系:孩子与世界的关系原型

亲子关系的三大法则

亲子关系的归属感和平衡感

亲子关系的秩序感

第四节 家族:我们的根部系统

家族的归属感和平衡感

家族的秩序感

家族的系统牵连

第三章 重建事业

第一节 工作、职业与事业

需求层次理论解释工作、职业和事业

把工作当成事业来做

第二节 如何发现你的事业

事业的源泉:热情

事业的根基:共赢利他

事业的本质:意义感

第三节 你的财富问题出在哪里?

个案1:财富与爱的关系

个案2:财富与祖荫的关系

个案3:财富与自我升级的关系

第四节 与母亲的关系决定你的财富

臣服于母亲,是获得财富的关键

你值得你想要的财富

觉察关系对财富的影响

第四章 重塑自我

第一节 从无自我到成熟的自我

自我意识发展的目的

自我意识发展的7个阶段

第二节 你的内心就是一个团队

一切关系的根源,都是自我关系

自我关系:攻击型和支持型

第三节 你的情绪来自哪里、面向哪里?

情感和情绪

唯有情感能化解情绪

如何表达真实的情绪?

建立情感化人生,转化情绪化人生

第四节 身体不会说谎:身心疗愈的秘密

心灵的伤,身体知道

“出轨后,我的左半边身体开始出现问题”

直面心灵的伤痛,释放身体的症状

第五章 活出幸福的人生剧本

第一节 健康的人生剧本:自爱

追爱行为背后的原因:内在小孩在作怪

从期待被爱的孩子成长为自我关爱的成人

第二节 幸福的人生剧本:去爱

爱本质上是给予,而不是获取

付出爱和接受爱之间需要平衡

从自爱到去爱:爱满自溢,拥有去爱的能力

第三节 卓越的人生剧本:去创造

从自我实现到自我超越

对别人发生兴趣,让生命有意义

书写卓越人生剧本

第四节 人生,没有最好,只有更好

第一步,转念:新信念

第二步,行为:新自我

第三步,规划:新行动

第四步,拓展:新象限

第五步,描绘:新未来

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部