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小儿推拿:少生病,不吃药电子书

★ 百万粉丝的中医育儿品牌“羊爸爸”,教你用自然、简易、有效的传统疗法,不吃药,不针,在家即可解决孩子常见病。 ★ 16种小儿常见病,100多种推拿手法,解决风寒发烧、阴虚发烧、痰湿咳嗽、风寒咳嗽、湿疹、过敏性鼻炎、急性扁桃体发炎等病症。 ★ 200余幅真人实拍技法图,手法细节一目了然。实用、好操作,一看就懂,一学就会。 ★ 推拿 食疗 辅助养护,帮助孩子气血调和、经络通畅、防治疾病,小儿常见病症一站式解决。

售       价:¥

纸质售价:¥59.20购买纸书

413人正在读 | 0人评论 6.7

作       者:樊云

出  版  社:天津科学技术出版社

出版时间:2021-11-01

字       数:8.8万

所属分类: 生活 > 亲子/家教 > 素质教育

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本书作者将近20年的小儿推拿经验总结成书。针对没有专业医学背景和相关知识储备的家长,从小儿推拿基本技巧、手法、准备事项和注意事项、宝宝常用穴位详解、宝宝常见问题的中医辨证到宝宝常见的发烧、咳嗽、湿疹、过敏性鼻炎、急性扁桃体发炎等16种疾病的推拿手法,深浅出地教给父母用自己的双手和全部的爱为宝宝缓解病痛。 本书以辩证观察病症为基础,配有百余幅宝宝穴位和按摩手法的彩图,以及小儿小病食疗方法和养护注意事项,让家长一看就懂,一学就会,把小儿推拿这种绿色疗法运用起来,让宝宝更加健康。<br/>【推荐语】<br/>★ 百万粉丝的中医育儿品牌“羊爸爸”,教你用自然、简易、有效的传统疗法,不吃药,不针,在家即可解决孩子常见病。 ★ 16种小儿常见病,100多种推拿手法,解决风寒发烧、阴虚发烧、痰湿咳嗽、风寒咳嗽、湿疹、过敏性鼻炎、急性扁桃体发炎等病症。 ★ 200余幅真人实拍技法图,手法细节一目了然。实用、好操作,一看就懂,一学就会。 ★ 推拿 食疗 辅助养护,帮助孩子气血调和、经络通畅、防治疾病,小儿常见病症一站式解决。 ★ 宝宝不舒服,按按捏捏就好了。 ★ 随书附赠“小儿推拿免费视频课”书签,“小儿推拿手法 食疗方”速查手册。<br/>【作者】<br/>樊云 湖北中医药大学针灸骨伤学院推拿教研室副教授,医学博士,硕士研究生导师,第五批全国名老中医学术经验传承人,心理咨询师。曾荣获“湖北青年教学能手”“湖北中医药大学首届十佳师德标兵”等荣誉称号。 现担任湖北省中医药学会推拿康复专委会常务委员、武汉市中医药学会推拿专委会常务委员、中华中医药学会推拿分会委员、中华中医药学会整脊分会委员、中国康复医学会推拿技术与康复专业委员会委员、中国针灸学会小儿推拿专业委员会委员、湖北省药膳食疗研究会理事、湖北省中医药学会推拿康复专业委员会小儿推拿学组组长、中国小儿推拿互联网联盟副会长等学术组织职务。   羊爸爸团队 粉丝超百万的专业中医育儿团队,善用通俗易懂、简明幽默的语言了解中医育儿知识。致力于传承和“翻译”靠谱的育儿知识,让普通父母具备中医思维与基础育儿技能,避免陷养育误区。已出版《家庭中医育儿手册》《孩子生病都带着礼物》。<br/>
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第一章 小儿推拿必备基础知识

1 为什么给小孩子推拿效果好?

小孩子的生理特点:形气未充、生机蓬勃

小孩子的病理特点:传变迅速、脏气清灵

2 推拿前家长应该做哪些准备?

外在环境上的准备

心理准备

知识上的准备

3 孩子抗拒怎么办?怎么把握力度?

操作手法:轻快、平稳

操作时配舒缓的音乐

操作时尝试跟孩子交流

孩子睡着后做推拿

4 头面颈部推拿常用穴位

1.百会

2.迎香

3.巨髎

4.人迎

5 胸腹部推拿常用穴位

1.膻中

2.中脘

3.神阙

4.通便

5.天枢

6 肩背腰骶部推拿常用穴位

1.大椎

2.肩井

3.肺俞

4.厥阴俞

5.脾俞

6.七节骨

7.长强

7 手臂内侧和手掌推拿常用穴位

1.胃经

2.脾经

3.大肠经

4.肝经

5.心经

6.肺经

7.肾顶

8.肾经

9.小肠经

10.四缝

11.四横纹

12.内八卦

13.小天心

14.板门

15.神门

16.总筋

17.六腑

18.三关

19.天河水

20.内关

8 手臂外侧和手背推拿常用穴位

1. 合谷

2.二马

3.外劳宫

4.一窝风

9 下肢前侧推拿常用穴位

1.涌泉

2.三阴交

3.商丘穴

4.扁桃体反射区

10 下肢后侧推拿常用穴位

1.足三里

2.丰隆

3.丘墟穴

11 轻松掌握七大小儿推拿基本手法

推法

直推法

分推法

揉法

按法

摩法

捏法

运法

搓法

注意事项

第二章 发 烧

1 发烧小常识

什么是发烧

应对发烧的误区

如何给孩子测体温

2 风寒发烧:使孩子微微发汗

风寒发烧的原因

怎样判断孩子得了风寒发烧

处理思路:微微发汗

3 积食发烧:帮孩子排掉垃圾

积食发烧的原因

怎样判断孩子是积食发烧

处理思路:排掉胃肠道的垃圾

4 阴虚发烧:滋养孩子的身体

阴虚发烧的原因

怎样判断孩子是阴虚发烧

处理思路:补足津液

5 受惊发烧:镇惊安神是关键

受惊发烧的原因

怎样判断孩子是受惊发烧

处理思路:安神

6 生理性发烧:不给孩子帮倒忙

生理性发烧的原因

怎样判断孩子是生理性发烧

处理思路:不帮倒忙

学会推拿,发烧好得更快

风寒发烧的推拿手法

搓手背

上推三关

清天河

搓肺俞

积食发烧的推拿手法

清胃

清大肠

退六腑 体温超过38.5℃才使用

摩腹

下推七节骨

阴虚发烧的推拿手法

取天河

补肾阴

揉总筋

搓涌泉

受惊发烧的推拿手法

揉神门

揉小天心

揉内关

搓百会

食疗+辅助养护 应对各种发烧

▲食疗小方

风寒发烧:葱姜红糖白萝卜水

积食发烧:炒米芽粥

阴虚发烧:银耳鸡蛋羹

受惊发烧:炸鱼鳔

▲辅助养护

第三章 咳 嗽

1 咳嗽小常识

什么是咳嗽

咳嗽不仅仅是肺的问题

不能盲目止咳

2 风寒咳嗽:赶走入侵的邪气

风寒咳嗽的原因和判断要点

处理思路:赶走入侵的邪气

3 风热咳嗽:解决掉热的症状

风热咳嗽的原因和判断要点

处理思路:解决掉热的症状

4 痰湿咳嗽:帮孩子补补脾、排排痰

痰湿咳嗽的原因和判断要点

处理思路:补脾和排痰

5 气虚咳嗽:补补孩子的肺气

气虚咳嗽的原因和判断要点

处理思路:补肺气

6 阴虚咳嗽:滋润孩子的肺

阴虚咳嗽的原因和判断要点

处理思路:补津液

推推捏捏,轻松告别咳嗽

风寒咳嗽的推拿手法

搓手背

清肺

搓膻中

搓肺俞

风热咳嗽的推拿手法

取天河

清肺

揉一窝风

揉肺俞

痰湿咳嗽的推拿手法

补脾

清肺

揉丰隆

揉肺俞

气虚咳嗽的推拿手法

补肺

上推三关

补脾

揉足三里

揉肺俞

阴虚咳嗽的推拿手法

取天河

补肾阴

清肺

揉涌泉

食疗+辅助养护 应对各种咳嗽

▲食疗小方

风寒咳嗽:烤橘子、葱姜红糖水

烤橘子

葱姜红糖水

风热咳嗽:罗汉果桑叶泡水、川贝冰糖炖雪梨

罗汉果桑叶泡水

川贝冰糖炖雪梨

痰湿咳嗽:白萝卜煮水

气虚咳嗽:杏仁粳米粥

阴虚咳嗽:银耳百合粥

▲辅助养护

第四章 积 食

1 积食小常识

什么是积食

积食的危害

2 积食实证:润润肠,清清热

积食实证的原因和判断要点

处理思路:润润肠,清清热

3 积食虚证:温暖孩子中焦

积食虚证的原因和判断要点

积食虚证的处理:温暖中焦

每天推一推,让脾胃不再受伤

积食实证的推拿手法

取天河

清脾胃

清大肠

揉板门

逆运内八卦

分腹阴阳

顺时针揉腹

下推任脉

下捏脊

提脊

积食虚证的推拿手法

补脾

揉板门

搓四横纹

顺运内八卦

分腹阴阳

顺时针揉腹

下推任脉

揉足三里

上捏脊

提脊

工字形搓背

食疗+辅助养护 改善积食

▲改善积食食疗小方

积食实证:焦三仙+炒鸡内金熬水

积食虚证:焦米汤水、炒鸡内金蛋羹或者熬炒鸡内金粥

焦米汤水

炒鸡内金蛋羹或者炒鸡内金粥

▲辅助养护

第五章 便 秘

1 便秘小常识

什么是便秘

真便秘和假便秘

便秘的误区

2 实热便秘:给孩子润肠通便

实热便秘的原因和判断要点

处理思路:润肠通便

3 脾虚便秘:让孩子的肠胃运转起来

脾虚便秘的原因和判断要点

处理思路:让肠胃运转起来

学会推拿手法,孩子每天都有香蕉便

补脾

清大肠

清天河

太极摩腹

推波助澜

天枢通便

循经行气

食疗+辅助养护 跟便秘说拜拜

▲食疗小方

实热便秘:猪油拌饭

脾虚便秘:芝麻水

▲辅助养护

第六章 腹 泻

1 腹泻小常识

什么是腹泻

应对腹泻的误区

2 积食性腹泻:清理身体的垃圾

积食性腹泻的原因和判断要点

处理思路:清理身体的垃圾

3 脾虚性腹泻:调和孩子的脾胃

脾虚性腹泻的原因和判断要点

处理思路:调和脾胃

学会推拿,让孩子远离腹泻

积食性腹泻的推拿手法

清脾胃

轻按板门

清大肠

清小肠

顺时针揉腹

振腹法

下推七节骨

空心掌拍七节骨

脾虚性腹泻的推拿手法

补脾胃

补大肠

补小肠

逆时针揉腹

振腹法

上推七节骨

空心掌拍七节骨

食疗+辅助养护 应对腹泻

▲食疗小方

积食性腹泻:炒面糊糊

脾虚性腹泻:小米粥

▲辅助养护

第七章 鼻 炎

1 鼻炎小常识

什么是鼻炎

鼻炎的误区

过敏性鼻炎和普通感冒的鉴别

2 急性鼻炎:要治疗感冒症状

急性鼻炎的原因和判断要点

处理思路:治疗感冒的症状

3 慢性鼻炎:调和脏腑平衡

慢性鼻炎的原因和判断要点

处理思路:调和脏腑平衡

4 过敏性鼻炎:扶助孩子的正气

过敏性鼻炎的原因和判断要点

处理思路:扶助正气

轻松推一推,鼻子始终畅通

急性鼻炎的推拿手法

清肺

平肝

清天河

揉一窝风

揉迎香

慢性鼻炎的推拿手法

清肺

清胃

退六腑

清大肠

揉迎香

过敏性鼻炎的推拿手法

补脾

补三关

搓四横纹

清肺

揉二马

食疗+辅助养护 改善鼻炎

▲食疗小方

急性鼻炎:生姜薄荷粥

慢性鼻炎:丝瓜藤煲猪瘦肉、桃仁红枣小米粥

丝瓜藤煲猪瘦肉

桃仁红枣小米粥

过敏性鼻炎:黄芪粥、山药泥

黄芪粥

山药泥

▲辅助养护

第八章 扁桃体发炎

1 扁桃体发炎小常识

扁桃体发炎的误区

如何观察孩子扁桃体发炎

2 急性扁桃体发炎:在感冒初期控制症状

急性扁桃体发炎的判断要点

处理思路:治疗感冒的症状

3 慢性扁桃体发炎:控制症状+调和脏腑

慢性扁桃体发炎的判断要点

处理思路:控制症状+调和脏腑

推拿,让扁桃体这道防线更坚固

扁桃体发炎的推拿手法

二马合谷同揉

清补脾

清胃

清肝肺

清天河

搓四横纹

上推三关

退六腑

八线疏通法

消炎二穴

扁桃体反射区

食疗+辅助养护 扁桃体不再发炎

▲食疗小方

甘桔水

▲辅助养护

第九章 腺样体肥大

1 腺样体肥大小常识

什么是腺样体肥大

腺样体肥大的误区

腺样体肥大的原因

2 腺样体肥大调理:改善身体环境

调理腺样体肥大为何要改善身体环境

处理的思路:调和局部+调和整体

用推拿,让腺样体保护孩子的身体

解表通窍的推拿手法

推桥弓

揉迎香

揉巨髎

调和脏腑的推拿手法

揉肺俞

揉脾俞

清大肠

清胃

清肺

补脾

平肝

揉板门

清天河

揉一窝风

搓四横纹

揉四缝

辅助养护 改善腺样体肥大

▲辅助养护

第十章 湿 疹

1 湿疹小常识

什么是湿疹

湿疹的病因

湿疹的特点

湿疹的治疗误区

2 调理湿疹四步走:培补正气是关键

调理湿疹第一步:培补正气

调理湿疹第二步:让湿气散出去

调理湿疹第三步:清清热

调理湿疹第四步:揉揉肚子

一起来推拿,改善孩子湿疹

湿疹的推拿手法

上捏脊

下推七节骨

分推眉心和头顶

胸腹升降法

顺时针揉腹

点按天枢

清脾胃

清大肠

清肝

清肺

清小肠

食疗+辅助养护 内治外用,调理湿疹

▲食疗小方

红糖姜茶

萝卜马蹄藕节水

▲辅助养护

第十一章 手足口病和疱疹性咽峡炎

1 手足口病和疱疹性咽峡炎小常识

什么是手足口病和疱疹性咽峡炎

手足口病和疱疹性咽峡炎的比较

2 第一阶段:发热,帮孩子解表散热

第一阶段的判断要点

第一阶段的处理思路:解表散热为主

3 第二阶段:出疱疹,健脾滋阴

第二阶段的判断要点

第二阶段的处理思路:健脾滋阴为主

巧用推拿,让孩子远离手足口病和疱疹性咽峡炎

第一阶段发热为主的推拿手法

清天河

取天河

补肾阴

清大肠

退六腑

清心

揉总筋

揉足三里

揉厥阴俞

第二阶段疱疹为主的推拿手法

补脾

补肾阴

取天河

平肝

退六腑

揉总筋

揉足三里

揉脾俞

食疗+辅助养护 应对手足口病和疱疹性咽峡炎

▲食疗小方

第一阶段:绿豆清、荷叶牛蒡粥

绿豆清

荷叶牛蒡粥

第二阶段:莲藕百合茯苓粥

▲辅助养护

第十二章 抽动症

1 抽动症小常识

什么是抽动症

抽动症的四大症状

抽动症易感人群

2 眨眼睛、做鬼脸:调理孩子的肺脾肾

抽动症原因

抽动症的调理思路:从肺、脾胃和肾入手

学会推拿,抽动症不难对付

补脾

补肾阳

清天河

分阳

清补脾

顺运内八卦

逆运内八卦

推四横纹

平肝清肺

退六腑

清大肠

清小肠

揉小天心

揉二马

辅助养护 应对抽动症

▲食疗小方

蜜炖木瓜汤

百合鸡子汤

百合银耳羹

百合芦笋汤

▲辅助养护

第十三章 夜 啼

1 夜啼小常识

什么是夜啼

如何区分一般性哭闹和夜啼

夜啼的治疗

2 心热夜啼:给孩子清热安神

心热夜啼的原因和判断要点

处理思路:清热安神

3 食积夜啼:健脾清胃热

食积夜啼的原因和判断要点

处理思路:健脾清胃热

4 脾寒夜啼:给孩子升阳健脾

脾寒夜啼的原因和判断要点

处理思路:升阳健脾

5 惊恐夜啼:给孩子补肾气

惊恐夜啼的原因和判断要点

处理思路:补肾气

6 “猪毛风”夜啼:用鸭蛋清来帮忙

“猪毛风”夜啼的原因和判断要点

处理思路:用鸭蛋清涂抹

4种推拿法,让孩子夜晚睡得安稳

心热夜啼的推拿手法

清心

平肝

清天河

揉小天心

揉内关

食积夜啼的推拿手法

清胃

补脾

退六腑

揉小天心

顺时针揉腹

脾寒夜啼的推拿手法

补脾

补三关

揉小天心

揉外劳宫

惊恐夜啼的推拿手法

补三关

平肝

揉小天心

揉二马

食疗+辅助养护 应对各种夜啼

▲辅助养护

第十四章 腹 痛

1 腹痛小常识

什么是腹痛

腹痛的类型

2 实寒性腹痛:帮孩子排出寒邪

实寒性腹痛的原因和判断要点

处理思路:排出寒邪

3 虚寒四肢发凉:温暖孩子的脾肾

虚寒性腹痛的原因和判断要点

处理思路:温补阳气

缓解孩子腹痛的推拿法

实寒性腹痛的推拿手法

清补板门

揉一窝风

揉外劳宫

虚寒性腹痛的推拿手法

补肾水

揉外劳宫

揉二马

补脾

揉一窝风

食疗+辅助养护 应对腹痛

▲食疗小方

实寒性腹痛:椒面粥、羊肉羹、生姜粥

椒面粥

羊肉羹

生姜粥

虚寒性腹痛:大麦羊肉汤

▲辅助养护

第十五章 多 汗

1 多汗小常识

什么是多汗

多汗的危害

多汗的类型

2 气虚自汗:培补肺气

气虚自汗的原因和判断要点

处理思路:培补肺气

3 热盛自汗:补肾清热

热盛自汗的原因和判断要点

处理思路:补肾清热

4 阴虚盗汗:补肾止汗

阴虚盗汗的原因和判断要点

处理思路:补肾止汗

5 热盛盗汗:去心火

热盛盗汗的原因和判断要点

处理思路:去心火

推拿可改善孩子的多汗情况

气虚自汗的推拿手法

补脾

上推三关

揉小天心

揉肾顶

热盛自汗的推拿手法

补肾水

清天河

揉二马

阴虚盗汗的推拿手法

补肾水

揉二马

揉肾顶

热盛盗汗的推拿手法

揉小天心

清天河

揉二马

食疗+辅助养护 应对多汗

▲食疗小方

气虚自汗:温拌淡菜、党芪五味炖猪心

温拌淡菜

党芪五味炖猪心

热盛自汗:芡实核桃羹

阴虚盗汗:口服枸杞、双冬枸杞

口服枸杞

双冬枸杞

热盛盗汗:西瓜皮拌火腿、鲜汤煨冻豆腐

西瓜皮拌火腿

鲜汤煨冻豆腐

▲辅助养护

第十六章 脾胃不和

1 脾胃问题小常识

什么是脾胃不和

脾胃不和的类型

脾胃不和的危害

2 胃强脾弱:清胃热健脾

胃强脾弱的原因和判断要点

胃强脾弱的处理思路:清胃热健脾

3 脾胃虚弱:健脾除湿

脾胃虚弱的原因和判断要点

脾胃虚弱的处理思路:健脾除湿

早用推拿,早解决孩子脾胃问题

胃强脾弱的推拿手法

揉板门

平肝

清胃

补脾

搓四横纹

揉足三里

拨揉胃经

揉三阴交

拨揉脾经

上捏脊

脾胃虚弱的推拿手法

揉板门

平肝

补脾

清胃

搓四横纹

揉四缝

揉足三里

揉三阴交

揉脾俞

上捏脊

食疗+辅助养护 调理脾胃

▲食疗小方

胃强脾弱:芦根南瓜黑米粥

脾胃虚弱:茯苓小枣小米粥

▲辅助养护

附录:小儿推拿常用穴位

致谢

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